مواد غذائية تحمي من انتفاخ البطن
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
تشير الدكتورة يلينا سميرنوفا أخصائية أمراض المستقيم أن المواد الغذائية الغنية بالبوتاسيوم تحمي من انتفاخ الأمعاء.
وتشير الأخصائية إلى أن الكرفس والأفوكادو والطماطم واللبن الرائب تحمي من انتفاخ البطن والألم.
ووفقا لها غالبا ما يحدد الانتفاخ بسبب نقص مستوى السوائل في الجسم.
وتشير الطبيبة، إلى أن نتائج بعض الدراسات أظهرت أن تناول اللبن الرائب يزيل الغازات من الأمعاء بنسبة تصل إلى 70 بالمئة. لأنه يساهم في عملية شطر سكر الحليب المسبب للإنتفاخ.
وبالإضافة إلى ذلك، تناول كمية كبير من الطعام والحلويات والأطعمة الدهنية يمكن أن يؤدي إلى ثقل وانتفاخ البطن.
وكانت الطبيبة قد نصحت سابقا بتناول ثلاث حصص من منتجات الألبان في اليوم لا تزيد كل منها عن 200 مليلتر.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية انتفاخ البطن من انتفاخ
إقرأ أيضاً:
الهيئة الخيرية الأردنية توزّع وجبات غذائية في شمال غزة
#سواليف
قالت #الهيئة_الخيرية_الأردنية الهاشمية، إنها بالتعاون مع لجنة زكاة المناصرة في شمال #غزة، وزّعت #وجبات_غذائية على الأسر المتضررة.
وأضافت الهيئة في بيان، أن ذلك جاء ضمن الجهود الإغاثية وللتخفيف من معاناة الأهل في القطاع.
مقالات ذات صلة مهم للمسافرين عبر جسر الملك حسين 2025/06/25