جامعة العريش تنظم الإفطار السّنويّ الجماعيّ مع جمعيّة العاملين
تاريخ النشر: 2nd, April 2024 GMT
أقامت جامعة العريش الإفطار السّنويّ الجماعيّ بالتعاون مع جمعيّة العاملين بالجامعة بحضور رئيس جامعة العريش الدكتور حسن الدمرداش.
وعقبِ تناول الفطورِ وجَّهَ رئيس جامعة العريش كلمته التي أشادَ فيها بدور الجمعيَّة في تنظيمِ هذا الإفطار السّنويّ لما له من أثر طيّبٍ ملموس في نفوس الجميع.
وفي خلال كلمته، أعربَ رَئيسُ الجامِعَةِ عن امتنانهِ الخاصّ للجمعيَّةِ وأعضائِها، مشيرًا إلى أهميَّةِ مثل هذا الاعتياد الحميم في تعزيز الرَّوابط الاجتماعيَّة والإنسانيَّة في بيئة العمل، كما أكَّد على أهميَّة العمل الجماعيّ، والتَّعاون بين العاملينَ في جميع الأقسامِ والكليَّات لتحقيق أهداف الجامعةِ، والارتقاء بمستوى التَّعليم والبحثِ العلميّ، كما أشادَ سيادته بالجهودِ المبذولةِ من قِبَلِ الجمعيَّة في توفير هذه الفرصةِ للتَّواصل والتَّفاعل بين العاملين في بيئة أُسرِيَّةٍ وعَائليَّةٍ، بعيدًا عن جوّ العملِ والرّسميَّاتِ الوظيفيّةِ.
كما أشارَ رَئيسُ الجامِعَةِ إلى أنَّ هذا النوع من الفعاليَّات يعزّز الرُّوح الجماعيَّة، و ويُسْهِم في تعزيز الانتماءِ والولاء للجامعةِ، ولسيناء الحبيبةِ، ومصرنا العظيمة الغاليةِ.
و في نهاية كلمتهِ شكر جميعَ العاملين على جهودهم المستمرَّةِ في خدمةِ الجامعةِ، و حرصهم وتفانيهم في تحقيق رؤيتها ورسالتها.
ومن الجديرِ بالذِّكرِ أنَّ يأتيَ تنظيم الجمعيَّة هذا الإفطار السنوي تعزيزًا لهذه الروح الجماعيَّة، وتأكيدًا لرُوح التَّواصلِ والإخاء والمحبَّة بينَ كلّ فئاتِ العاملين بالجامعة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الانتماء والولاء الدكتور حسن الدمرداش العمل الجماعي تعزيز الانتماء سيناء الحبيبة رئيس جامعة العريش جامعة العریش
إقرأ أيضاً:
أطعمة الإفطار التي تحمي الدماغ من الخرف المبكر
#سواليف
وجدت تجربة رائدة كُشف عنها في وقت سابق من هذا العام أن #الأشخاص #المعرضين #لخطر #الإصابة_بالخرف قد تحسنت درجاتهم المعرفية بعد تطبيق تغييرات في النظام الغذائي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.
وقد أظهرت دراسات حديثة أن #الأطعمة_الغنية بعناصر غذائية معينة مثل #البروتين ومضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بشكل كبير.
البيض
ووفق “دايلي ميل”، يشهد #البيض، الذي لطالما وُصف بأنه غني بالدهون والكوليسترول، على وجه الخصوص انتعاشاً في تقدير قيمته الصحية لاحتوائه على أحماض أمينية مفيدة للدماغ.
تحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 150 ملغ من الكولين، أي ما يُعادل ربع الكمية اليومية المُوصى بها. والكولين عنصر غذائي أساسي، ويوجد أيضاً في مصادر البروتين مثل: سمك السلمون ولحم البقر وكبد الدجاج، وهو يُعزز الذاكرة والمزاج والتحكم في العضلات.
مقالات ذات صلةويُعتقد أنه يُعزز مستويات الناقل العصبي الأسيتيل كولين، الذي يُنظم الذاكرة والتعلم، ويُقلل مستويات السموم العصبية مثل الهوموسيستين التي تُتلف الخلايا العصبية.
وقد وجدت دراسة حديثة نُشرت مؤخراً أن كبار السن الذين تناولوا أكثر من بيضة واحدة أسبوعياً انخفض لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة 47% مقارنةً بمن تناولوا أقل من بيضة واحدة أسبوعياً.
عائلة التوت
تشتهر الفراولة والتوت الأزرق والتوت الأحمر، من بين أنواع أخرى، بغناها بمضادات الأكسدة، وهي مواد تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجزيئات السامة التي تُسمى الجذور الحرة.
إذا تُركت الجذور الحرة دون علاج، فإنها تُسبب الإجهاد التأكسدي، ما يؤدي إلى الالتهاب وإنتاج بيتا أميلويد.
يتراكم بروتين بيتا أميلويد، الموجود في المادة الرمادية للدماغ، ويشكل لويحات تهاجم خلايا الدماغ وتسبب انكماش حجمه الإجمالي.
وجدت دراسة أجريت العام الماضي في جامعة سينسيناتي أن الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و65 عاماً والذين تناولوا كوباً من الفراولة يومياً لمدة 12 أسبوعاً حققوا أداءً أفضل في اختبارات الذاكرة، وظهرت عليهم أعراض اكتئاب أقل مقارنةً بمن لم يتبعوا هذه التوصيات.
الحبوب الكاملة والمكسرات
ووجدت دراسة أجريت عام 2023 أن الذين تناولوا الحبوب الكاملة بانتظام كان لديهم معدل تدهور أبطأ في الذاكرة مع التقدم في السن مقارنةً بمن لم يتناولوا هذه الأطعمة.
وفي الوقت نفسه، تُعد المكسرات غنية بأحماض أوميغا3 الدهنية، والتي قد تزيد من حجم مركز الذاكرة في الدماغ، وهو الحُصين.
وبحسب دراسة حديثة نُشرت في وقت سابق من هذا العام، تبين أن تناول حفنة من المكسرات غير المملحة يومياً كافٍ لتقليل خطر الإصابة بالخرف.
عاجل |تل أبيب تقرر فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني كما كان مقررا والسماح بنقل المساعدات لغزة