أميرة خالد
تتنوع أسباب الصداع حيث يعتبر صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ويمكن أن يسبب ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا خلف عينيك وفي رأسك ورقبتك.
ويحدث الصداع الناتج عن التوتر مرة واحدة أو مرتين في الشهر في المتوسط، ومع ذلك يمكن لصداع التوتر أيضاً أن يكون مزمنًا .
ويكون الصداع المزمن بهيئة نوبات تستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر؛ وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الصداع مقارنةً بالرجال.
ومن أسباب صداع التوتر تقلصات العضلات في مناطق الرأس والرقبة، هذه الأنواع من الانقباضات يمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من الأطعمة، الأنشطة، أو الضغوطات.
ويُصاب بعض الأشخاص بصداع التوتر بعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة أو بعد القيادة لفترات طويلة، وقد تؤدي درجات الحرارة الباردة أيضًا إلى صداع التوتر.
وتشمل أعراض صداع التوتر ألم الرأس، الشعور بالضغط حول الجبهة، وعادةً ما يكون الألم خفيفًا أو متوسطًا، ولكنه قد يكون شديدًا أيضًا، وفي هذه الحالة قد تخلط بين صداع التوتر والصداع النصفي، ولكن الصداع النصفي يسبب ألم الخفقان على أحد جانبي رأسك أو كليهما.
ويمكن أن يتم علاج الصداع الناتج عن التوتر بشرب المزيد من الماء، لأن السبب هو معاناة الجسم من الجفاف، ويمكن أن يؤدي قلة النوم أيضًا إلى التوتر والصداع.
وفي حال عدم نجاح هذه الطرق، فيمكنك تناول أدوية الألم بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين، للتخلص من صداع التوتر.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الجفاف تقلصات العضلات درجات الحرارة صداع التوتر قلة النوم صداع التوتر
إقرأ أيضاً:
أعراض خطيرة تشير إلى إصابتك بالحساسية
أميرة خالد
قالت بورفي باريك، أخصائية الحساسية والمناعة في مركز لانغون الصحي بجامعة نيويورك أن “لدى البعض فكرة مسبقة عن ماهية الحساسية، ولكن هناك الكثير من الأعراض الأخرى، مثل حكة العين أو العطس”.
وأوضحت أنه يمكن أن تُحاكي أعراض العديد من الأمراض المعدية، يعتقد البعض أنهم يُصابون بشيء ما، لكنها في الواقع حساسية”، لافتة إلى أن الأعراض تشمل :
1. التهاب الحلق
ربما يشك البعض في الإصابة بالتهاب الحلق العقدي. يمكن أن تكون الحالة في الواقع حساسية موسمية. ويرجع السبب إلى التنقيط الأنفي الخلفي، أي الإحساس البسيط بالمخاط ينزلق أسفل الحلق.
وتابعت باريك أنه عندما يكون الأنف مسدودًا أو ملتهبًا، لا يجد الالتهاب مكانًا يذهب إليه، فيبدأ بالتسرب إلى الحلق، مما يسبب التهاب الحلق، أو الحاجة إلى تنظيف الحلق باستمرار.
2. انسداد الأذنين
وإذا شعر الشخص فجأة بأن أذنيه مسدودتان – ولم يكن، على سبيل المثال، على متن طائرة – فيمكن أن تكون حالة حساسية.
ولفتت إلى أن الأذن والأنف والحلق متصلون بنفس الأنبوب، لذلك إذا كان الأنف محتقنًا، فربما يؤثر ذلك على الأذنين والحلق.
3. نزيف الأنف
ويشتهر الأطفال بخدش أنوفهم المسدودة، مما يؤدي أحيانًا إلى نزيف دموي مُقلق. تقول دكتورة سيندي سالم باور، رئيسة قسم الحساسية والمناعة في مستشفى فينيكس للأطفال: “إنهم يشخرون وينفخون بقوة. ”
4. الشخير
يعاني بعض الأطفال من إصدار ما يشبه صوت الشخير وهو يحدث عادةً بسبب التنقيط الأنفي الخلفي، والذي يمكن أن يؤدي إلى شخير وتفريغ الحلق يشبه أصوات الحيوانات.
6: هالات تحت العين
يمكن أن تظهر الهالات السوداء تحت العينين نتيجة التهاب الأنف التحسسي، أو حمى القش. عندما يعاني الشخص من احتقان الأنف، ويصاب أنفه بالالتهاب والتورم، “يتسبب ذلك في تجمع بعض الدم الذي يتدفق تحت العينين”.
7. تجعد الأنف
بالإضافة إلى الهالات السوداء، يظهر لدى بعض الأشخاص المصابين بالحساسية الموسمية خط أفقي على الثلث السفلي من أنفهم، يكون أغمق أو أفتح من لون بشرتهم.
ملتقى الشباب يؤكد على إشراك الأجيال الجديدة في رسم ملامح المدن المُستقبلية