في خطوات بسيطة .. كيف تحتوي غضب زوجتك ؟
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
عندما يشعر الشريك الآخر بالغضب والاستياء، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في إحتواء زوجتك ومساعدتها على التهدئة، إليك بعض النصائح التى كشف عنها الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي فى تصريحات خاصة لصدى البلد.
استمع بتفهم: قد ترغب زوجتك في التعبير عن مشاعرها ومخاوفها.
لا تتحدى أو تهاجم: حافظ على هدوئك وتجنب الردود العدائية أو الهجومية. قد تكون ردود الفعل العنيفة أو الإهانة تزيد من غضب زوجتك وتعمق المشكلة. بدلاً من ذلك، حاول التعبير عن فهمك لمشاعرها واعتبار وجهة نظرها.
اعتذر إذا كنت مسؤولًا: إذا كان لديك دور في الأمر الذي يثير غضب زوجتك، فقدم اعتذارًا صادقًا وتعهد بتحسين الأمور في المستقبل. قد تساعد الاعتذارات الصادقة على تخفيف التوتر وإعادة بناء الثقة.
اقترح حلولًا: بدلاً من الوقوف في مكان الدفاع، حاول اقتراح حلول للمشكلة أو الوضع الذي يسبب الغضب. قد تحتاج زوجتك إلى أن تشعر بأن صوتها مسموع وأن هناك تعاونًا في إيجاد حلول.
قدم الدعم والتعاطف: أظهر لزوجتك أنك تدعمها وتقف إلى جانبها، قد تحتاج إلى الشعور بأنها ليست وحدها في مواجهة مشاعرها السلبية. حاول تعبير التعاطف وتقديم الدعم العاطفي لها.
اعطها المساحة: قد تحتاج زوجتك إلى بعض الوقت والمساحة لتهدئة أعصابها لا تحاول حل المشكلة فورًا، بل امنحها الفرصة لتهدأ وتستعيد توازنها العاطفي.
التواصل البناء: بعد أن تهدأ الأمور قليلاً، حاول الجلوس معًا ومناقشة المشاكل بشكل بناء وهادئ. اعملوا كفريق لحل المشاكل وتعزيز العلاقة بينكما.
تذكّر أنه من الطبيعي أن يشعر الأشخاص بالغضب والاستياء في بعض الأحيان، الأمر المهم هو كيفية التعامل مع تلك المشاعر وتحويلها إلى فرصة للتواصل والتقرب في العلاقة الزوجية، قد يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد لتحقيق ذلك، لذا كن صبورًا ومتفهمًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشريك الشريك الآخر الغضب زوجتك
إقرأ أيضاً:
حارس البرتغال يتصدي لمشجع حاول الاقتراب من رونالدو .. فيديو
نواف السالم
شارك خوسيه سا، الحارس البرتغالي قوات الأمن ، جهود التصدي للجماهير ومنع وصول أحد الشباب الذي نجح في تجاوز الحراس، وقام باحتضان اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم نادي النصر .
وفتح المنتخب البرتغالي ، الحصة التدريبية مساء اليوم الجمعة، أمام الجماهير لمشاهدة “الرقصة الأخيرة” لرونالدو ولكن اقتحمت أعداد كبيرة الملعب، وسط محاولات من الأمن لإعادة الانضباط في الوقت الذي ظهر فيه رونالدو .
ويستعد رونالدو للمشاركة في آخر بطولة كأس أمم أوروبا “اليورو”، في النسخة التي تستضيفها ألمانيا على أراضيها، في الفترة من 14يونيو إلى 14 يوليو2024.
والجدير بالذكر أن مجموعة البرتغال في كأس أمم أوروبا “يورو 2024 تضم كذلك منتخبات تركيا وجمهورية التشيك وجورجيا.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/ssstwitter.com_1718386046653.mp4
طقس الأحد: استمرار الأجواء الحارة بمختلف مناطق المملكة.. ورياح مثيرة للأتربة على بعضها