تحميه من الأعطال.. نصائح حول ترشيد استهلاك الديب فريزر لـ الكهرباء
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
ترشيد الكهرباء.. مع ارتفاع درجات الحرارة، تتعرض الأجهزة الكهربائية بالمنازل إلى الكثير من المشاكل والأعطال، والتي ربما تؤثر بشكل كبير على كفاءة هذه الأجهزة.
من جانبه، قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك بعض النصائح للمستهلكين، مشددًا على ضرورة اتباع هذه الخطوات البسيطة لتقليل استهلاك الديب فريز للكهرباء.
1-عند شراء الديب فريزر اختار الأجهزة الموفرة للطاقة.
2-اترك مساحة كافية حول الديب فريزر حتى لا يظل الكمبروسر يعمل لوقت أطول.
3-ابعد البوتاجاز عن الديب فريزر بمسافة كافية.
4- لا تفتح باب الديب فريزر عدة مرات واحرص على أن يكون مغلقا باستمرار.
5- ترتيب الأطعمة داخل الفريزر ووضعهم جنب إلى جنب لملء الفراغات تجعلها لا تهدر الفريون وبالتالي تستهلك كهرباء أقل.
6- احرص على تنظيف المكثف بصورة مستمرة.
نصائح لتقليل استهلاك مبرد المياه1- عدم تشغيل الجزء الخاص بالمياه الساخنة إلا عند الضرورة.
2- يفضل عدم شراء مبرد مياه يحتوي على ثلاجة.
3- شراء مبرد مياه يحتوي على ملصق كفاءة الطاقة «الأكثر كفاءة والأقل استهلاكا».
4- من أفضل صفات مبرد المياه هي الحماية الذاتية من الارتفاع المفاجئ للتيار الكهربائي فحاول اختيار مبرد مياه يمتلك هذه الميزة.
5- تحديد سعة مبرد المياه المناسبة لاستخدامك قبل تحديد نوعها، و ينصح بعدم شراء سعة أكبر من احتياجك لأنها ستسهلك كهرباء أكثر.
6- التأكد من توافر عناصر الأمان عند الشراء من خلال وجود صنابير خاصة لسلامة الأطفال.
اقرأ أيضاًمن خلال التبريد والإضاءة والأجهزة.. نصائح لترشيد الكهرباء في المكاتب والشركات
للحفاظ على الأجهزة.. طرق ترشيد الكهرباء في المكاتب والشركات
تحرير 186 مخالفة للمحلات غير الملتزمة بقرار الغلق لترشيد الكهرباء
لترشيد الكهرباء.. نصائح لتقليل استهلاك مبرد المياه
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: استهلاك الثلاجة للكهرباء استهلاك الكهرباء ترشيد استهلاك الكهرباء ترشيد الكهرباء تقليل استهلاك الكهرباء تقليل استهلاك فاتورة الكهرباء توفير استهلاك الكهرباء طرق ترشيد استهلاك الكهرباء ترشید الکهرباء الدیب فریزر
إقرأ أيضاً:
بدون حرمان.. نصائح فعالة ومجربة لخسارة الوزن في الشتاء
يعاني الكثيرون من زيادة الوزن خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة والرغبة المتزايدة في تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الغنية بالسعرات.
حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمانولكن أكدت بعض الدراسات الحديثة، أن خسارة الوزن في الشتاء ليست صعبة، بل يمكن تحقيقها بسهولة عبر مجموعة من الحيل الغذائية والسلوكية التي تساعد على رفع معدل الحرق والشعور بالشبع دون حرمان.
وكشف موقع "مايو كلينك" الطبي، بأن هناك حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمان، وتشمل :
ـ تناول وجبات دافئة غنية بالبروتين:
ويعزز البروتين الإحساس بالشبع، ويدعم رفع حرارة الجسم وبالتالي زيادة معدل الحرق.
ـ الالتزام بشرب الماء حتى دون الشعور بالعطش:
الجفاف في الشتاء يبطئ عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل شرب الماء ضروريًا للحفاظ على معدل الحرق الطبيعي.
ـ تناول الشوربة الصحية قبل الوجبات:
وتناول شوربة خضار أو عدس قبل الطعام يساعد على تقليل السعرات المتناولة خلال الوجبة.
ـ استخدام البهارات الحارقة للدهون:
الزنجبيل والقرفة والشطة ترفع حرارة الجسم وتزيد من معدل الحرق بشكل طبيعي.
ـ اختيار سناكس شتوية صحية:
مثل الذرة المسلوقة والبطاطا المشوية والمكسرات غير المملحة، وهي خيارات تمنح الشبع والدفء بدون زيادة الوزن.
ـ الاعتماد على المشروبات: الدافئة منخفضة السعرات
كالشاي الأخضر، والكركديه الدافئ، والقهوة بدون سكر كبدائل صحية للمشروبات الشتوية عالية السعرات مثل السحلب والهوت شوكليت.
ـ زيادة الحركة داخل المنزل:
ذكرت تقارير نشرت فيNIH، أن حتى الأنشطة المنزلية البسيطة مثل صعود السلم أو المشي في المكان 10 دقائق بعد كل وجبة ترفع معدل الحرق بشكل كبير.
ـ التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان:
انخفاض فيتامين D في الشتاء قد يزيد الشهية، لذا فإن التعرض للشمس يساعد على تنظيم الشهية والوزن.
ـ النوم المبكر وتجنب السهر:
ويزيد السهر من هرمون الجوع "غريلين" ويزيد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات.
ـ تناول إفطار غني بالألياف:
مثل الشوفان بالمكسرات أو الفواكه، حيث تساعد الألياف على الشبع لفترات طويلة وتحافظ على مستوى الطاقة خلال اليوم.