مسعود بارزاني عن إلغاء الكوتا: غير مستعدين لانتخابات من دون المكونات
تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT
مسعود بارزاني عن إلغاء الكوتا: غير مستعدين لانتخابات من دون المكونات.
المصدر: شفق نيوز
كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي مسعود بارزاني اقليم كوردستان انتخابات
إقرأ أيضاً:
وصفات طبيعية لحماية بشرتك من الأسمرار خلال فصل الصيف
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الأسمرار خلال فصل الصيف، بسبب التعرض لأشعة الشمس الحارقه، لذا تبحث الكثير منهن عن وصفات طبيعية للحماية من الأسمرار وتوحيد لون البشرة.
وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرةوصفات طبيعية للعناية بالبشرة خلال فصل الصيفماسك الخيار والعسلالمكونات:
- خيار مبشورة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً وضعي المزيج على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي بالماء البارد.
ماسك الطماطم والزباديالمكونات:
- طماطم مبشورة.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
الطريقة:
- امزجي المكونات وضعي الماسك على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي بالماء البارد.
وصفات طبيعية لحماية بشرتك من الأسمرارماسك الشوفان والعسلالمكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً ودلكي البشرة به لمدة 5 دقائق ثم اشطفي بالماء الدافئ.
ماسك الصبار والأفوكادو لتهدئة البشرةالمكونات:
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
الطريقة:
امزجي المكونات جيداً وضعي الماسك على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي بالماء البارد.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتونالمكونات:
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً وضعي الماسك على الوجه والرقبة لمدة 20-25 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
ماسكات طبيعية لتفتيح البشرةنصائح عامة للعناية بالبشرة في الصيف- شرب كميات كافية من الماء يوميًا لرطوبة الجسم من الداخل.
- نظفي بشرتك مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.
- استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك لرطوبتها بانتظام.
- حاولي الحصول على «7-8» ساعات من النوم كل ليلة.
- تناول نظام غذائي صحي مثل الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
اقرأ أيضاًتغذية البشرة و تنظيم السكر في الدم.. أبرز فوائد الخيار
عشان حرارة الشمس.. وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
البرازيل تدرس إمكانية الدفع بالعملة الوطنية مقابل النفط الروسي