الكثير منا يتعرض لعملية الاختراق دون أن يعلم ما هي الاختراق، وكيف يستطيع الهاكرز الدخول إلى الأجهزة والعبث بها؟ وما هي المنافذ والثغرات التي يستطيع منها الهاكر الدخول إلى الأجهزة وقرصنتها؟ وكيفية الحماية من الاختراق؟ وللأسف هناك الكثير من الناس يتعرضون لعملية الإختراق ( التجسس ) بصفه مستمرة دون أن يشعروا بذلك.


الاختراق بشكل عام هو القدرة على الوصول إلى أجهزتك الإلكترونية كالحاسب الألى، التابلت أو التليفون المحول بطريقة غير مشروعة عن طريق ثغرات في أنظمه الحماية الخاص بك، حیث یقوم أحد الأشخاص الغیر مصرح لھم بالدخول إلى نظام التشغیل في جھازك بطریقة غیر شرعية ولأغراض غیرسویة مثل التجسس أو السرقة أو التخریب .ولكن قبل الحديث عن طرق الحماية من عمليات الإختراق والقرصنه، يجب أن نتذكر سوياً بعض الحقائق الهامه والتى بدونها لا فائدة من الحماية، لنتعلم كيف نواجه هذا الخطر الخفى.
إن وجود برنامج حماية من قراصنة الكمبيوتر بجهازك، لا يعني إطلاقاً عدم قدرتهم على اختراقه ولكنه ربما يقلل من احتمالات نجاح محاولات الاختراق· tهل تعلم أنه يمكن لأيّ هاكر محترف اختراق جهازك حتى ولو كنت تملك أفضل أنواع برامج الحماية؟ وإذا اعتقدت أن وجود عدة برامج حماية بجهازك تعمل فى آن واحد سوف يزيد من فعالية الحماية فأنت مخطئ تماماً، لأن ذلك يضعف من إمكانية الحماية على الجهاز ناهيك عن التأثيرات السلبية على أداء وسرعه عمل الجهاز ككل· أما إذا لم تكن مباليا بهؤلاء القراصنة معتقدً أنه ليس في جهازك شئ تخاف عليه، فأنت لم تفهم هدف القراصنة بعد. إن هدف 80 فى المئة من القراصنة هو الحصول على بياناتك وبريدك الإلكتروني ورقمه السري أو سرقة المعلومات البنكیة الخاصة بك مثل أرقام الحسابات والبطاقات الائتمانية، أو التجسس والإطلاع على محتويات جهازك ومعلوماتك الشخصية وصورك الخاصة، أوسحب ملفات وبرامج أو مسحها كليا ً من جهازك لأهداف كثيرة وخطيرة جداً، منها الإبتزاز لأغراض مالیة أو إنحرافیة كتھدید بعض الفتیات بنشر صورھن على الإنترنت إذا لم یستجبن لمطالب إنحرافیة أومالیة!! أو بهدف التخريب والإنتقام عن طريق تدمیرالملفات والمعلومات الموجوده على جھازك· أما الـ 20 في المئة الباقون، فهدفهم الرئيسى هو الإفتخار بتحقیق نصر في حال نجاهم فى قرصنه أحد الأجھزة أو الأنظمة المعلوماتیة وهذه الفئة تندرج تحت مسمى الهواة أو الذين يستعرضون عضالاتهم ویمارسون التجسس كھوایة وفرصة لإظھار الإمكانیات وتحدي الذات وإثبات القدرة على الإختراق ومواجھة العقبات. 
يعتبر الإنترنت وسيلة مهمة وشائعة للتواصل والتفاعل في العصر الحديث حيث يعتمد العديد من الناس على الإنترنت في حياتهم اليومية، سواء للتواصل مع الأصدقاء والعائلة، أو للعمل والتعلم ، ولكن مع زيادة إستخدام الانترنت تزداد مخاطر القرصنه والإختراق، لذلك يجب علينا توخى الحيطه والحذرعند إستخدام الإنترنت وتعلم كيفية حماية أنفسنا كما يمكن إتخاذ بعض الخطوات الوقائية والتدابير الأمنية. بشكل عام، يجب على الأفراد الحرص والانتباه عند إستخدام الإنترنت، وإتباع إجراءات الأمان الأساسية، وعدم الثقة بكل ما يتم تداوله عبر الإنترنت دون التحقق من مصدره وصحته. كما أوكد على ضروره التوعية المستمره بأساليب الحماية الرقمية من خلال وسائل الإعلام والتدريبات والحملات التوعوية، كطريقة فعالة للمساعدة في حماية الخصوصية على شبكه الإنترنت. وفيما يلى أضع بين أيديكم مجموعه من الإرشادات والنصائح للحماية من الإختراق بشتى طرقه:
1- الحذر تماما من السماح للأشخاص الغير موثوق بهم من إستخدام الأجهزه الخاصه بك.
2- ضروره إستخدم أحدث برامج الحمایة من الھاكرز والفیروسات والقيام بعمل مسح دوري وشامل على أجهزتك في فترات متقاربة (أسبوعياً) خصوصاً إذا كنت ممن یستخدمون الإنترنت بشكل یومي وحذف ملفات التجسس والفيروسات الناتجة عن هذا المسح و مع التأكيد على ضروره التحديث المستمر لهذه البرامج.
3- تجنب فتح رسائل البريد الإلكتروني من أشخاص مجهولين أو أشخاص غير موثوق بهم وخصوصاً إذا كان إمتداد الملف .exe أو .bat لأنها من المحتمل أن تحتوي على ملفات تجسس موجود مع الملف المرفق الذي تقوم بتحميله على جهازك والتي تساعد على الإختراق بسهولة.
4- إستخدام كلمات مرور قويه تتكون على الأقل من 8 خانات من الحروف الكبيرة والصغيرة والأرقام والحروف الخاصة كما يجب تغيير هذه الكلمات بإستمرار كل فترة وعدم إستخدام كلمة مرور واحده لأكثر من حساب.
5- تجنب الدخول إلى المواقع المشبوهة مثل المواقع الإباحية والمواقع التي توفر محتوى تعليمى عن كيفية قرصنه أو إختراق لأنه بمجرد الدخول إليها يتم تنزيل ملفات التجسس تلقائيا على جهازك.
6- عدم محاوله تحميل أي برامج إختراق على جهازك فى محاوله للتجربه أو التطبيق لأنها تقوم بفتح ثغرات من خلالها يستطيع المخترق الوصول إليك.
7- تجنب الإحتفاظ بالمعلومات الخاصة بك داخل الجهاز مثل: الأرقام السرية أو أرقام بطاقات الإئتمان.
8- إستخدم كلمات مرور للملفات الهامة أو الخاصة الموجودة على أجهزتك وبهذه الطريقة يتم حمايتها والمحافظة على خصوصيتك.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الدخول إلى حمایة من

إقرأ أيضاً:

9 عادات يومية شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء..احذرها لتحافظ على جهازك الهضمي

الأمعاء ليست مجرد قناة لهضم الطعام، بل تُعد المركز الرئيسي لصحتنا العامة، فقد ثبت علميا أن الامعاء تحتوي على ملايين البكتيريا النافعة التي تسهم في المناعة، والتوازن الهرموني، وصحة العقل.

لكن كثيرًا من العادات اليومية التي نظنها بسيطة قد تُسرّع من شيخوخة الأمعاء، ما يؤدي إلى أمراض مزمنة مثل القولون العصبي، واضطرابات الامتصاص، وحتى ضعف المناعة.

9 عادات شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء9 عادات يومية شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء

وأوضح الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الكلي فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أبرز 9 عادات شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء، وطرق التخلص منها للحفاظ على صحة جهازك الهضمي.

1. تناول الوجبات السريعة والمصنعة باستمرار

الوجبات السريعة مليئة بالدهون المشبعة، والسكر المضاف، والمواد الحافظة التي تؤثر سلبًا على التوازن البكتيري في الأمعاء.
البديل: احرص على تناول أطعمة طازجة ومتنوعة غنية بالألياف مثل الخضروات، والفواكه، والبقوليات.

9 عادات يومية شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء2. قلة شرب الماء

الجفاف يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء، مما يُعرضك للإمساك وتراكم السموم، وفى الأغلب نلاحظ أن الكثير من الأشخاص يتجنبون تناول الماء لدرجة أنهم لا يشعرون بالعطش وهذا خطأ كبير.
البديل: اشرب 2-3 لترات من الماء يوميًا، خاصة في الأجواء الحارة.

3. الإفراط في تناول المضادات الحيوية

المضادات تقتل البكتيريا النافعة والضارة معًا، مما يؤدي إلى خلل في ميكروبيوم الأمعاء.
البديل: لا تستخدم المضادات الحيوية إلا بوصفة طبية، ويمكنك تعويض البكتيريا النافعة بتناول الزبادي أو مكملات البروبيوتيك.

4. قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة

الخمول البدني يُبطئ حركة الأمعاء ويزيد فرص الإصابة بالإمساك.
البديل: قم بممارسة رياضة المشي أو تمارين خفيفة يوميًا.

9 عادات يومية شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء5. النوم غير المنتظم

النوم المتقطع أو غير الكافي يؤثر على دورة الجسم البيولوجية، بما في ذلك عمل الجهاز الهضمي.
البديل: احرص على النوم 7–8 ساعات يوميًا بنظام منتظم.

6. الضغوط النفسية المستمرة

التوتر يؤثر على محور الأمعاء والدماغ مما يؤدي إلى اضطرابات مثل القولون العصبي.
البديل: مارس تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.

7. الإفراط في الكافيين والمشروبات الغازية

هذه المشروبات تهيّج بطانة الأمعاء وتغير درجة حموضتها الطبيعية.
البديل: قلل من القهوة والمشروبات الغازية واستبدلها بالشاي الأخضر أو النعناع.

8. إهمال تناول الألياف

الألياف ضرورية لتحفيز حركة الأمعاء وتغذية البكتيريا النافعة.
البديل: أدخل الخضروات، الحبوب الكاملة، والمكسرات ضمن نظامك الغذائي.

السبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميديافي 3 أيام.. طريقة عمل الخيار المخللمشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرةطبيب يفجر مفاجأة عن تناول المخبوزات بالفطارمفيد وغير مكلف.. طريقة عمل حواوشي البيض بدقائقأعراض تعاني منها السيدات تؤكد نقص فيتامين د5 أبراج يعشق أصحابها الصيف والخروج.. هل برجك منها؟التفاح المستورد أم البلدي؟ تعرف علي الفرق واختر الأفضللذيذة وسهلة.. طريقة عمل الذرة المسلوقة في دقائقبرج الحوت .. حظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025: عشاء رومانسي9. الإفراط في تناول السكر

السكر الزائد يغذي البكتيريا الضارة ويزيد من فرص الالتهابات المعوية.
البديل: استبدله بسكر الفاكهة الطبيعي أو محليات صحية.

طباعة شارك الأمعاء شيخوخة شيخوخة الأمعاء القولون العصبي الوجبات السريعة 9 عادات شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء

مقالات مشابهة

  • 9 عادات يومية شائعة تسرّع شيخوخة الأمعاء..احذرها لتحافظ على جهازك الهضمي
  • دليلك لتجنب الطفح الحراري.. كيف تحمي نفسك من الأمراض الجلدية في الصيف؟
  • أحمد الفيشاوي ومعتصم النهار وسوسن بدر في فيلم حين يكتب الحب
  • التصوير قريبا.. الفيشاوي والنهار وسوسن بدر في فيلم حين يكتب الحب
  • ضربة الشمس قد تكون قاتلة.. كيف تحمي نفسك ومن حولك منها؟
  • بعد تسريب بيانات 16 مليار حساب .. 5 خطوات لحماية نفسك من الاختراق
  • كيف تحمي نفسك من أخطر سرطانات الجلد في الصيف؟
  • الدكتور سلطان بن محمد القاسمي يكتب: تِيْهُ الغَرَام
  • إسحق أحمد فضل الله يكتب: (باب الخروج من القمقم… أين)
  • مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري؟