تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تُعدُّ فاكهة المشمش واحدة من الثمار الصيفية الشهية التي تحظى بشعبية كبيرة لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. تحتوي المشمش على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تُعتبر ضرورية لصحة الجسم. إليكم نظرة مفصلة على الفوائد الصحية لهذه الفاكهة اللذيذة:
القيمة الغذائية للمشمشالسعرات الحرارية: حبتان متوسطتان من المشمش تحتويان على حوالي 34 سعرة حرارية.
يُعتبر المشمش بديلًا صحيًا للحلوى الصناعية والسكريات الضارة، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي لتعزيز الصحة العامة. ومع ذلك، يُنصح بتناوله باعتدال لتجنب أي أضرار محتملة.
للاستمتاع بفوائد المشمش، يمكن تناوله طازجًا أو مجففًا أو مجمدًا، ويمكن إضافته إلى السلطات والعصائر والزبادي، كما يمكن استخدامه في صنع المربى والحلويات. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفواكه تجنب تناول المشمش، ويُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل تناوله إذا كنت تتناول أي أدوية.
بشكل عام، تُعتبر فاكهة المشمش خيارًا صحيًا ولذيذًا لتحسين الصحة وتعزيز العافية العامة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: فاكهة المشمش فوائد المشمش
إقرأ أيضاً:
تحذيرات جديدة من أدوية غير مطابقة للمواصفات بالأسواق.. تعرف عليها
كتب - أحمد جمعة:
أصدرت هيئة الدواء المصرية، تحذيرات جديدة للمطالبة بسحب تشغيلات من عقارات "غير مطابقة" للمواصفات، موجهة بوقف تداول تلك التشغيلات.
ففي منشورها رقم 33 لسنة 2024، وجهت الهيئة بسحب التشغيلة رقم "2304012" من دواء "YOSERFLOXIN 100MG/ML oral solution"، لكون المستحضر صادر له عدم مطابقة لتلك التشغيلة من قبل معامل هيئة الدواء.
ويستخدم الدواء كمضاد للاكتئاب، ولعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية.
كما طالبت الهيئة في منشورها رقم 34 لسنة 2024، بوقف تداول وسحب التشغيلة رقم 22307 من دواء "Westbreath 0.5mg FCT"؛ لكون المستحضر صادر له عدم مطابقة لتلك التشغيلة من قبل معامل هيئة الدواء.
ويُستخدم هذا العلاج كمضاد للالتهاب وتقليل التورم في الرئتين وتخفيف تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي.
وأكدت هيئة الدواء أن هذا التنبيه خاص بالتشغيلات الواردة في المنشور فقط ولا ينطبق على تداول هذه المستحضرات بشكل عام.
وأشارت هيئة الدواء إلى أنه في حالة الشك في المستحضر الصيدلي، يتم الرجوع إلى هيئة الدواء المصرية، سواءً بالاتصال بالخط الساخن 15301 أو الموقع الإلكتروني الخاص بالهيئة.
اقرأ أيضًا:
غير مطابقة للمواصفات.. هيئة الدواء تحذر من هذه الأدوية (أحدها مكمل غذائي)