كيفية عمل صن بلوك بنفسك في المنزل بمكونات طبيعية المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
المرأة والمنوعات، كيفية عمل صن بلوك بنفسك في المنزل بمكونات طبيعية،مع ارتفاع درجات الحرارة وسطوع الشمس ذات الأشعة القاسية، يعد الصن بلوك أو واقي الشمس .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيفية عمل صن بلوك بنفسك في المنزل بمكونات طبيعية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مع ارتفاع درجات الحرارة وسطوع الشمس ذات الأشعة القاسية، يعد الصن بلوك أو واقي الشمس هو أول منتجات التجميل العلاجية والوقائية التي يستخدمها الجميع، وذلك لحماية البشرة المواجه للشمس من التعرض لأي أشعة ضارة، ولكن هناك الكثير من الأنواع المتواجدة في السوق غير معروف مكوناتها، والتي قد تضر بالبشرة، وقد أثبتت الدراسات أن الواقي الكيميائي يمنع الجسم من امتصاص فيتامين د، علاوة على ذلك، فهي محملة بالمواد الكيميائية، يمكن أن يكون نقص فيتامين "د" أكثر خطورة من حروق الشمس الفعلية، لذا يستعرض" اليوم السابع " طريقة عمل "صن بلوك" بمكونات طبيعية ومضمونه في المنزل وفقًا لموقع " ouroilyhouse" كما يلي:
استخدام الصن بلوك كيفية عمل صن بلوك بنفسك في المنزل بمكونات طبيعية المكونات
نصف كوب من زيت الأفوكادو يمكن استبداله بزيت الزيتون أو اللوز
¼ كوب زبدة الكاكاو
¼ كوب من حبيبات شمع العسل
¼ كوب من زيت جوز الهند
¼ كوب من أكسيد الزنك غير النانوي
15 قطرة من الزيوت الأساسية "يمكن شرائها من عند العطار"
عبوة محكمة الغلق
صن بلوك كيفية عمل صن بلوك بنفسك في المنزل بمكونات طبيعية طريقة التحضيرقومي بإذابة زيت الأفوكادو وزبدة الكاكاو وشمع العسل وزيت جوز الهند في حمام بخار دافئ مع التقليب الهادي المستمر في اتجاه واحد.
بمجرد ذوبان المكونات تمامًا وبشكل جيد، ارفعي الوعاء من على النار واتركيه ليبرد قليلًا.
يضاف أكسيد الزنك غير النانوي ويمكن شرائه من الصيدليات، ثم الزيوت العطرية مع التقليب الجيد.
قومي بتنظيف وتعقيم الوعاء جيدًا وجففيه من أي أبخره أو نقاط ماء.
صبي كمية واقي الشمس في العبوة وأغلقيه جيدًا، وضعيه في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.
طريقة عمل الصن بلوك185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيفية عمل صن بلوك بنفسك في المنزل بمكونات طبيعية وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس کوب من
إقرأ أيضاً:
كيفية خسارة الوزن في فصل الشتاء بطريقة صحية وآمنة
يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن في الشتاء مهمة صعبة، خاصة مع زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الدسمة التي تمنح الدفء والطاقة، لكن الحقيقة أن الشتاء قد يكون من أفضل الأوقات لخسارة الوزن إذا تم استغلاله بشكل صحيح، لأن الجسم يبذل مجهودًا أكبر للحفاظ على حرارته، مما يزيد من معدل الحرق، ومع اتباع خطوات بسيطة ومنتظمة، يمكن تحقيق نتائج ملحوظة خلال أسابيع قليلة.
أول خطوة أساسية هي تنظيم الوجبات. فالإحساس بالجوع المتكرر في الشتاء غالبًا ما يكون نتيجة العطش وليس الحاجة للطعام. لذلك ينصح الخبراء ببدء اليوم بكوب ماء دافئ مع ليمون أو عسل، ثم تقسيم الطعام على 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين لمنع الشهية من الارتفاع المفاجئ، كذلك يساعد تناول الشوربات الصحية مثل شوربة العدس أو الخضروات على منح الشعور بالشبع دون سعرات عالية.
ثانيًا، يُعد اختيار النشويات الذكية من العوامل الحاسمة. تناول البطاطا الحلوة، الشوفان، وخبز الحبوب الكاملة يمنح الجسم طاقة ثابتة دون ارتفاع سريع في سكر الدم، ما يقلل الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن. كما يُفضَّل تجنب الخبز الأبيض والمعجنات التي تزيد الرغبة في الطعام بعد فترة قصيرة.
ثالثًا، يأتي دور النشاط البدني. حتى لو كان الطقس باردًا، فإن ممارسة التمارين البسيطة في المنزل لمدة 20 دقيقة يوميًا – مثل المشي في المكان، تمارين السكوات، أو استخدام حبل القفز – تساعد على رفع معدل الحرق. ويمكن أيضًا الاستفادة من الطاقة الحرارية التي يبذلها الجسم بالقيام بأنشطة يومية مثل ترتيب المنزل أو الصعود على السلالم.
أما بالنسبة للمشروبات، فإن شتاء يعد فرصة مثالية لإضافة مشروبات حارقة للدهون مثل مشروب القرفة والزنجبيل، الشاي الأخضر، الكركم بالحليب، أو اليانسون. هذه المشروبات تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الشهية، بشرط تناولها بدون سكر.
ولا يمكن إغفال أهمية النوم الجيد، فقلة النوم تزيد هرمون الجوع وتبطئ عملية الحرق، بينما النوم من 7 إلى 8 ساعات يساعد الجسم على تنظيم شهيته بشكل أفضل.
كما يُنصح بالتركيز على البروتينات الخفيفة مثل البيض، التونة، الفاصوليا، والدجاج المشوي. فهي تمنح الشعور بالشبع لساعات طويلة وتدعم بناء العضلات التي تزيد من معدل الحرق.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟