"ألعاب بريكس 2024".. البطلة الأولمبية 3 مرات تحصد أول ميدالية ذهبية للمنتخب الروسي
تاريخ النشر: 13th, June 2024 GMT
حصدت البطلة الأولمبية 3 مرات في السباحة المتزامنة سفيتلانا كولسنيتشينكو الميدالية الذهبية بالبرنامج الفني الفردي في "ألعاب بريكس 2024" بمدينة قازان عاصمة جمهورية تتارستان الروسية.
ونال أداء كولسنيتشينكو على 313.6900 نقطة، وحصلت ممثلة بيلاروس فاسيلينا خوندوشكو على الميدالية الفضية (296.4750 نقطة).
فيما احتلت ديانا أونكيس من أوزبكستان المركز الثالث برصيد 229.
????♀️ Фантастическая Светлана Колесниченко. Фантастическое начало Игр БРИКС.
Трехкратная олимпийская чемпионка задала высочайшую планку и выиграла сольную техническую программу.
Когда приезжают такие звезды, хочется любоваться бесконечно ???? pic.twitter.com/A2hY6M50c0
بذلك حصدت كولسنيتشينكو للمنتخب الروسي أول ميدالية ذهبية في ألعاب البريكس.
بالإضافة إلى ثلاثة انتصارات في الألعاب الأولمبية، لدى السباحة الإيقاعية البالغة 30 عاما، 16 لقبا ببطولة العالم.
وتقام "ألعاب بريكس" في الفترة من 12 إلى 23 يونيو الجاري.
وسيتنافس المشاركون في الألعاب بـ27 مسابقة رياضية، مثل كرة القدم والتنس والغولف والشطرنج وركوب الخيل وغيرها.
وسيتم منح 387 مجموعة من الميداليات في ألعاب "بريكس 2024".
المصدر: RT
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: السباحة قازان بریکس 2024
إقرأ أيضاً:
هام جداً لطلبة التوجيهي: نصائح ذهبية للنجاح قبل وأثناء وبعد الامتحان
صراحة نيوز- مع بدءامتحانات التوجيهي، يواجه الطلبة الكثير من التوتر والقلق، لكن باتباع بعض النصائح العلمية من مصادر موثوقة، يمكن تجاوز هذه المرحلة بنجاح وثقة.
قائمة المحتوياتقبل الامتحان:داخل الامتحان:بعد الامتحان: قبل الامتحان:تنظيم الوقت: وزع وقت المذاكرة بشكل متوازن مع تخصيص فترات راحة منتظمة.
المراجعة المنتظمة: لا تترك المراجعة للآخر لحظة، بل ابدأ بمراجعة الدروس تدريجياً لتثبيت المعلومات.
النوم الجيد والتغذية الصحية: احرص على نوم كافٍ ليلاً وتناول وجبات صحية لتعزيز التركيز والطاقة.
تجنب التوتر: مارس التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء لتقليل القلق.
داخل الامتحان:قراءة الأسئلة جيداً: لا تسرع، اقرأ الأسئلة بتمعن وفهم قبل الإجابة.
إدارة الوقت: قسم وقتك حسب عدد الأسئلة واحرص على عدم قضاء وقت طويل على سؤال واحد.
ابدأ بالأسئلة السهلة: هذا يعزز الثقة ويساعد في تنظيم الوقت.
المراجعة السريعة: إن بقي وقت، راجع إجاباتك لتصحيح أي أخطاء.
بعد الامتحان:الراحة والاسترخاء: امنح نفسك فرصة للراحة بعد كل امتحان لتجديد النشاط.
تقييم الأداء: دون نقاط القوة والضعف لتحسينها في الامتحانات القادمة.
المتابعة بالدعم: اطلب المساعدة من المعلمين أو الزملاء في المواد التي شعرت فيها بصعوبة.
اتباع هذه الخطوات لا يساعد فقط على النجاح بل يخفف من الضغوط النفسية، مما يجعل تجربة التوجيهي أكثر إيجابية وثقة في النفس.
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني