بـ 12 نصيحة..وصفة سيمون لتعيش مرتاح البال
تاريخ النشر: 18th, June 2024 GMT
حرصت سيمون على تقديم نصائح إلى جمهورها من خلال حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك حتى يعيشون براحة بال.
ما هى النصائح ؟
وكتبت سيمون من خلال حسابها الشخصي بفيس بوك:"ازاي تعيش مرتاح البال ومريح نفسك من المشاكل ؟
الموضوع سهل وبسيط بس احنا اللي مصعبينة على نفسنا، شوية امور لو عملناها في حياتنا اليومية هتفرق كتير معاك ومع غيرك.
وأضافت النصائح: "١- تخليك في حالك ملكش دعوة بحال الناس
٢- أحترم أراء الناس مهما كان مخالف لك
٣- أحترم نفسك أولا وأحترم الناس تحترمك
٤- متجادلش حد وأتكلم مع اللي فكره قريب منك عشان متهريش كتير
٥- أبعد عن اي حاجة فيها وجع دماغ وحرقة دم تقرف نفسك ليه مش مستاهلة
٦- أرتقي باسلوبك وفكرك ومتهتمش بفكر اللي قدامك أهتم بفكرك وثقف وطور نفسك انت أهم
٧- أتفرج على الشيء الهادف المفيد وابعد عن التفاهات بقدر الامكان لانك بتعملها قيمة فوق قيمتك
٨- أسمع الأغاني والموسيقى الراقية اللي ترفع وتغذي فكرك مش تشوش عليه وتنزل من مستواك
٩- صاحب ولاد اللاصول وولاد الناس المحترمين وأبعد عن المنافقين عشان مينزلوش بيك الأرض لانك اعلى منهم شخصيا
١٠- حاول تستمتع باللي بتحبه قدر الامكان
١١- أشتغل في مجالك اللي بتحبه وميولك سيبك من تقليد المشاريع أنجح في مجالك أنت لأن المقلدين كتير..مابينجحش إلا الشاطر في ومبتكر في مجاله
١٢ - اتعامل مع اللي يقدرك ويحبك لوجه الله مش لتبادل المصالح
وأولًا واخيرًا تقرب من الله واستعن بالله وتوكل على الله
سنة جديدة من العمر المتبقي".
آخر أعمال سيمون
يذكر أن آخر أعمال سيمون مشاركتها في مسلسل "صيد العقارب " بدراما رمضان الماضي، وتدور أحداث المسلسل صيد العقارب في إطار اجتماعي عائلي إلى الصراعات بين الأقارب والعائلات، وتجسد خلال الأحداث الفنانة غادة عبد الرازق دور ابنة الفنان القدير أحمد ماهر، التي تعيش صراعات مع الفنان رياض الخولي.
أبطال مسلسل صيد العقاربوضم المسلسل مجموعة من النجوم أبرزهم، غادة عبد الرازق، رياض الخولى، سيمون، محمد علاء، أحمد ماهر، محمد نجاتي، مي القاضي، محمد على رزق، منال سلامة، عايدة فهمى، مجدى بدر، سامية عاطف، ميار الغيطى، صفاء جلال، عماد صفوت، أحمد ماجد، أحمد جمال سعيد، عزوز عادل، رحاب عرفة، سيف الديربى، محمد صلاح، ونخبة من النجوم، وتأليف باهر دويدار إخراج أحمد حسن، وإنتاج شركة فينومينا.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
في البيت أو الشارع.. كيف تحمي نفسك من الزلزال؟
كيف تحمي نفسك من الزلزال؟.. شهدت مصر صباح اليوم الأربعاء 14 مايو 2025، هزة أرضية شديدة، الأمر الذي تسبب في حالة من الذعر للمواطنين في معظم محافظات الجمهورية، وعادةً ما تحدث الزلازل بدون سابق إنذار، لذا يجب على الشخص أن يكـون ملماً بكيفيـة التصرف والاستعـدادات اللازمة لحماية نفسه من الزلزال.
الزلزال هو عبارة عن اهتزاز مفاجئ وسريع للأرض ناتج عن تحرك الصخور الموجودة في أعماق الأرض ويسبب الزلازل في اندلاع حرائق أو موجات تسونامي أو انهيارات أرضية أو انهيارات جليدية، يمكن أن تحدث الزلزال في أي مكان دون سابق إنذار.
يوجد عدة خطوات يمكن اتباعها أثناء حدوث الزلازل، وهي كالتالي:
1- إذا كنت داخل المنزل:
- عدم استخدام المصعد أثناء الزلازل.
- غلق جميع مصادر الماء والغاز والكهرباء.
- لا تتحرك أثناء الزلزال إلا بضع خطوات للوصول إلى أقرب مكان آمن.
- الجلوس تحت مكتب أو طاولة متينة والبعد عن منتصف الغرف.
- انتظر داخل المنزل حتى يتوقف الاهتزاز وتشعر بأن الخروج أصبح آمناً.
- متابعة النشرات الإخبارية وتنفيذ التعليمات الصادرة من الجهات ذات العلاقة.
- الوقوف تحت المداخل المدعمة على شكل قوس أو في أركان الغرف من الداخل.
- في حال عدم وجود مكتب أو طاولة بجانبك قم بتغطية وجهك ورأسك بذراعيك وانحني في ركن داخلي من المبنى.
- الابتعاد عن الزجاج والنوافذ والأبواب والجدران الخارجية وأي معلقات قد تسقط مثل الأثاث والخزائن والمزهريات والصور.
2- إذا كنت داخل المدرسة:
- غلق صمامات الكهرباء والماء.
- حافظ على الهدوء وتجنب الانفعال.
- أحتم تحت الطاولات أو داخل الممرات قرب الزوايا الداخلية للمبنى.
- نفذ تعليمات المدرسين بدقة وعدم التزاحم والاندفاع للخروج من المدرسة.
- تتبع الإرشادات والتوجيهات الخاصة بالوصول إلى أماكن مخارج الطوارئ وأماكن التجمع.
3- إذا كنت خارج المنزل
- تجنب دخول المباني.
- إذا كنت تقود السيارة توقف بعيداً بما تسمح به حدود السلامة إلى جانب الطريق.
- استخدم الفرامل وقم بإيقاف محرك السيارة.
- أستمع إلى التعليمات الصادرة عن الجهات ذات العلاقة «الدفاع المدني».
- انتظر داخل السيارة ولا تخرج حتى ينتهي الشعور بالهزة.
- تجنب التوقف قرب أو أسفل المباني والأشجار والجسور والأسلاك.
- أحمي رأسك من الأشياء التي قد تتساقط، وابتعد عن المباني والأشجار الكبيرة ومصابيح الإنارة وأعمدة الكهرباء
- أوقف أي نزيف بالضغط المباشر على الجرح.
- تفقد ما إذا كان هناك إصابات بين المتواجدين من عدمه.
- لا تحرك الأشخاص المصابين بإصابات خطيرة إلا في حال تعرضهم لخطر إضافي.
- قم بعمل تنفس صناعي في حال وجود أشخاص يعانون من صعوبة في التنفس.
والجدير بالذكر أن محطات الشبكة القومية لرصد الزلازل التابعة المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، سجلت صباح اليوم الأربعاء، هزة أرضية على بعد 631 كيلومترًا شمال رشيد بقوة 6.4 ريختر.
وقال المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، في بيان له عبر صفحته الرسمية على موقع فيس بوك، إن زلزالا ضرب شرق جزيرة كريت بالبحر المتوسط.
وأضاف المعهد القومي، أن الهزة الأرضية لم ينتج عنها أي خسائر في الأرواح أو الممتلكات.
اقرأ أيضاًدعاء الزلازل والهزات الأرضية.. ردده الآن لحفظ أولادك وزوجتك
ماذا أفعل عند حدوث زلزال؟.. نصائح وإرشادات هامة لسلامة عائلتك
سبب حدوث زلزال القاهرة اليوم.. هل هناك توابع له؟
وزير التعليم يدعو إلى تأسيس جامعة عراقية - صينية متخصصة بالذكاء الاصطناعي