درجات حرارة فوق الـ40 في العاصمة عمان الأربعاء

نصائح غذائية لمواجهة حرارة الصيف ونضارة البشرة

قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، روشتة غذائية لمواجهة الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة، مع التركيز على أهمية تعويض الجسم ما يفقده من سوائل وأملاح.

وشدد نزيه خلال حواره ببرنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا" على قناة سى بى سى على ضرورة شرب الماء وتناول الخضروات لتعويض الأملاح المفقودة. كما نبه إلى أن بعض السوائل، مثل القهوة والشاي وبعض العصائر والمشروبات الغازية، تعتبر مدرة للبول ويجب عدم الإكثار منها لتجنب فقدان الجسم للسوائل.

وحذر نزيه من خطورة الإكثار من تناول المياه القلوية لأكثر من 10 أيام، لما قد يسببه ذلك من أورام في الجسم وتأثير سلبي على الكلى، داعيًا إلى الاعتدال في استخدامها.

وأكد أن هذا "الأمر غير صحي ومضر"، خاصة إذا تم إلغاء النشويات معه، مشددا على ضرورة الانتباه لما يحصل عليه الجسم من السكر والنشويات معًا للحفاظ على توازن غذائي سليم.

وكشف نزيه عن فوائد عديدة للبصل الأخضر، منها خفض مستويات الكوليسترول الضار، الحفاظ على ضغط دم معتدل، وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، مؤكدا أنه أفضل من البصل المستخدم في الطهي.

وتابع قائلا : إن جميع الأطعمة ذات الألوان البرتقالي والأصفر والأحمر والأخضر، مثل الخضراوات الورقية، تساعد على نضارة وترطيب البشرة بفعالية .

الحرارة

مقالات مشابهة

صحیفة الیومقبل ۴ ساعة

الدمام 43 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة

سجلت الدمام 43 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الأربعاء. وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:أخبار متعلقة موعد المزاد.. إقبال كبير على بواكير رُطب النخيل في أسواق ينبعالكهموس: المملكة تتبني نهجًا مؤسسيًا لتعزيز النزاهة ومكافحة الفساد- الدمام 43 درجة مئوية.- مكة المكرمة 42 درجة مئوية.- المدينة المنورة 43 درجة مئوية.- الرياض 44 درجة مئوية.- جدة 38 درجة مئوية.- أبها 33 درجة مئوية.- تبوك 38 درجة مئوية.- بريدة 44 درجة مئوية.- حائل 40 درجة مئوية.- الباحة 31 درجة مئوية.- عرعر 38 درجة مئوية.- سكاكا 40 درجة مئوية.-...

صحیفة عاجلقبل ۶ ساعة

«الأرصاد»: الأحساء الأعلى حرارة بـ49 مئوية.. والسودة الأدنى

توقَّع المركز الوطني للأرصاد، درجات الحرارة الكبرى والصغرى، على بعض مدن المملكة؛ مشيرًا إلى أن الأحساء تسجل أعلى درجة حرارة بـ49 درجة مئوية، فيما تسجل السودة أدنى درجة حرارة بـ14 درجة مئوية.وذكر مركز الأرصاد، عبر موقعه الرسمي، أن درجات الحرارة الكبرى المتوقعة اليوم، الأحساء 49، الدمام وحفر الباطن 48، الخرج ورفحا 47، الرياض والمدينة المنورة وعرعر 46 درجة مئوية.وأضاف: كما تبلغ درجات الحرارة الكبرى على مدن مكة المكرمة وبريدة والمجمعة ووادي الدواسر وينبع والعلا 45، جدة 41، الطائف وجازان 37، أبها 33، الباحة 32 درجة مئوية.وتابع: أما درجات الحرارة الصغرى...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

نصائح غذائية لمواجهة حرارة الصيف ونضارة البشرة

قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، روشتة غذائية لمواجهة الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة، مع التركيز على أهمية تعويض الجسم ما يفقده من سوائل وأملاح.وشدد نزيه خلال حواره ببرنامج الستات ما يعرفوش يكدبوا على قناة سى بى سى على ضرورة شرب الماء وتناول الخضروات لتعويض الأملاح المفقودة. كما نبه إلى أن بعض السوائل، مثل القهوة والشاي وبعض العصائر والمشروبات الغازية، تعتبر مدرة للبول ويجب عدم الإكثار منها لتجنب فقدان الجسم للسوائل.وحذر نزيه من خطورة الإكثار من تناول المياه القلوية لأكثر من 10 أيام، لما قد يسببه ذلك من أورام...

صحیفة عاجلقبل ۲۱ ساعة

الدمام أعلى درجة حرارة في المملكة بـ46 مئوية.. وأبها الأدنى بـ33 درجة

كشف المركز الوطني للأرصاد، عن درجات الحرارة بمختلف مناطق المملكة، حيث تصدرت الدمام بأعلى درجة حرارة بلغت 46 درجة مئوية وسط أجواء حارة ورطبة، فيما جاءت الرياض ومكة في المرتبة الثانية بواقع 45 درجة مئوية لكل منهما تزامنًا مع نشاط في الرياح السطحية.فيما سجلت المدينة المنورة، وبريدة 44 درجة وسط طقس شديد الحرارة وجاف نسبيًا، وفي جدة بلغت العظمى 39 درجة مئوية مع أجواء بحرية رطبة، بينما سجلت تبوك 38 درجة مئوية في أجواء مشمسة ومستقرة.وفي الشمال سجلت عرعر وسكاكا 40 درجة وسط سماء صافية ورياح معتدلة، وفي الجنوب الغربي...

الجزیرةقبل ۲۳ ساعة

ما القبة الحرارية التي تتأثر بها دول المنطقة؟

تشير التحليلات والبيانات الجوية إلى تعاظم المرتفع الجوي على منطقة شبه الجزيرة العربية والعراق، وتطور ما يُعرَف بالقبة الحرارية، والتي تترافق عادة مع أجواء حارة ودرجات حرارة مرتفعة في المناطق التي تؤثر عليها. ويُتوقع أن تطال تأثيرات القبة الحرارية أجزاء واسعة من جنوب العراق، وبشكل خاص محافظة البصرة، إضافة إلى الأجزاء الداخلية من الكويت، وكذلك أجزاء من المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية، حيث من المنتظر أن تلامس درجات الحرارة حاجز الـ50 درجة مئوية أو أكثر قليلا خلال فترة الظهيرة، وفق موقع طقس العرب.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of...

صحیفة الیومقبل ۱ یوم

الدمام 46 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة

سجلت الدمام 46 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الثلاثاء.وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:- الدمام 46 درجة مئوية.- مكة المكرمة 45 درجة مئوية.- المدينة المنورة 44 درجة مئوية.- الرياض 45 درجة مئوية.- جدة 39 درجة مئوية.- أبها 33 درجة مئوية.- تبوك 38 درجة مئوية.- بريدة 44 درجة مئوية.- حائل 42 درجة مئوية.- الباحة 31 درجة مئوية.- عرعر 40 درجة مئوية.- سكاكا 40 درجة مئوية.- جازان 37 درجة مئوية.- نجران 40 درجة مئوية. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center;...

جریدة الحقیقةقبل ۲ یوم

«الأرصاد الجوية»: تسجيل أعلى درجة حرارة بالبلاد في «الجهراء» بلغت 52 درجة مئوية

سجلت إدارة الأرصاد الجوية اليوم الاثنين أعلى درجة للحرارة في البلاد بـ(الجهراء) والتي بلغت 52 درجة مئوية فيما بلغت في مناطق (الرابية والعبدلي ومطار الكويت) 51 درجة مئوية، وفي (النويصيب) 50 درجة مئوية. وقال مدير الادارة بالندب ضرار العلي لـ «كونا» إن البلاد وبسبب تأثرها بامتداد منخفض الهند الموسمي المصحوب بكتلة هوائية شديدة الحرارة سيسودها طقس شديد الحرارة نهارا وحار الى مائل للحرارة ليلا اليوم وغدا. وأضاف العلي أن البلاد تتأثر أيضا برياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحيانا ويزداد نشاط الرياح مع فرص للغبار الذي بدأ منذ...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

«الأرصاد»: الدمام الأعلى حرارة بـ49 درجة.. والباحة الأدنى بـ31 مئوية «اليوم»

سجلت مدينة الدمام أعلى درجة حرارة، اليوم الإثنين، بلغت 49 درجة مئوية، تليها الرياض بـ47 درجة، ثم بريدة بـ46 درجة، فيما سجلت الباحة أدنى درجة حرارة بـ31 مئوية.كما بلغت درجات الحرارة في المدينة المنورة ومكة المكرمة 45 درجة، في حين سجلت جدة 40 درجة، ونجران 41 درجة، وسكاكا 40 درجة مئوية. وشهدت المناطق الجنوبية والغربية درجات حرارة أكثر اعتدالًا، حيث سجلت أبها 33 درجة، والباحة 31 درجة، في حين بلغت الحرارة في جازان 37 درجة، وتبوك 39 درجة، وسط دعوات لأخذ الاحتياطات اللازمة وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات...

سوالیفقبل ۲ یوم

الأجواء الحارة نسبياً تعود مجددًا إلى المملكة

#سواليف تشير الخرائط الحاسوبية في مركز طقس العرب إلى عودة تمدد #الهواء_الحار من شبه الجزيرة العربية إلى المملكة الأربعاء والخميس، مما يؤدي إلى عودة ارتفاع درجات #الحرارة في مختلف المناطق لتعود وتصبح أعلى من معدلاتها المعتادة نسبةً لمثل هذا الوقت من العام. #أجواء_صيفية اعتيادية الثلاثاء تصبح #حارة نسبيًا الأربعاء والخميسومع يوم الثلاثاء، تكون الحرارة حول المعدل إلى أعلى بقليل، وتبقى الأجواء صيفية اعتيادية بوجه عام، وحارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون #الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة. وخلال يومي الأربعاء والخميس، يزداد اقتراب الهواء الأكثر حرارة في طبقات الجو...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

الدمام 49 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة

سجلت الدمام 49 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الخميس. وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:أخبار متعلقة إغلاق جزئي لعقبة الجعدة في عسير لأعمال الصيانة.. الأسباب والمواعيدالندوة العالمية: المملكة نموذج رائد في رعاية كبار السن- الدمام 49 درجة مئوية.- مكة المكرمة 45 درجة مئوية.- المدينة المنورة 45 درجة مئوية.- الرياض 47 درجة مئوية.- جدة 40 درجة مئوية.- أبها 33 درجة مئوية.- تبوك 39 درجة مئوية.- بريدة 46 درجة مئوية.- حائل 42 درجة مئوية.- الباحة 31 درجة مئوية.- عرعر 42 درجة مئوية.- سكاكا 40 درجة مئوية.- جازان...

درجات حرارة فوق الـ40 في العاصمة عمان الأربعاء

نصائح غذائية لمواجهة حرارة الصيف ونضارة البشرة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار