4 أطعمة ومشروبات ممنوعة لمرضى بطانة الرحم المهاجرة.. ما علاقة الدورة الشهرية؟
تاريخ النشر: 3rd, July 2024 GMT
تعاني بعض النساء من آلام شديدة خلال فترة الدورة الشهرية، وأحيانًا تنزفن كميات كبيرة من الدم، مما يجعلهن غير قادرات على ممارسة حياتهن بشكل طبيعي، الأمر الذي يتضح فيما بعد إنه بسبب إصابتهن بمرض بطانة الرحم المهاجرة.
ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت" الطبي، يعتبر مرض بطانة الرحم المهاجرة من الحالات التي تبدأ فيها الأنسجة المشابهة لبطانة الرحم في النمو خارج الرحم.
تشير دراسة حديثة إلى أنه خلال الدورة الشهرية، تتحلل هذه الأنسجة مثل الأنسجة الطبيعية لبطانة الرحم، وتنزف. ولكن نظراً لوجودها خارج الرحم، لا يمكن للدم أن يخرج من الجسم مثل دم الحيض، مما يؤدي إلى التهاب، ألم، وتكوين أنسجة ندبية أو التصاقات.
الأعراض المرتبطة ببطانة الرحم المهاجرة
تشمل الأعراض الرئيسية لبطانة الرحم المهاجرة ما يلي:
- ألم الحوض.
- ألم أثناء حركات الأمعاء أو التبول.
- نزيف غير طبيعي.
- صعوبة في الإنجاب.
أطعمة ممنوعة لمرضى بطانة الرحم المهاجرة
يوضح التقرير أن هناك بعض الأطعمة التي يجب على النساء المصابات ببطانة الرحم المهاجرة تجنبها لتقليل الأعراض والالتهابات. ومن بين هذه الأطعمة:
اللحوم المصنعة والغنية بالدهون لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تساهم في تفاقم الالتهاب والاضطرابات الهرمونية.
الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية، لأنها غير صحية بشكل عام، وتزيد من نسبة الدهون في الجسم مما يعزز الالتهابات.
الكربوهيدرات المكررة والأطعمة الغنية بالسكريات، لانها تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يؤثر سلباً على الصحة ويزيد من فرص الإصابة بالالتهابات.
المشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تعطل مستويات الهرمونات ويؤدي إلى تفاقم الأعراض.
ينصح التقرير بتناول الأطعمة الخالية من الدهون الغير صحية والمشبعة بمضادات الأكسدة، مثل:
- الزبادي
- الفواكه
- الخضروات
هذه الأطعمة تساعد في التمتع بصحة جيدة وتقليل الأعراض المرتبطة ببطانة الرحم المهاجرة. إضافة إلى ذلك، يمكن للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين الحالة العامة للجسم.
بشكل عام، فإن الاهتمام بنوعية الأطعمة المتناولة يمكن أن يكون له تأثير كبير على تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة للنساء المصابات ببطانة الرحم المهاجرة. لذا، من المهم أن يتبعن نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، مع التركيز على الأطعمة الطبيعية والخالية من الدهون المشبعة والسكريات المكررة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدورة الشهرية بطانة الرحم المهاجرة الدم دراسة بطانة الرحم المهاجرة
إقرأ أيضاً:
لتسهيل هضم الأطعمة الدسمة في عيد الأضحى.. نصائح غذائية لا تتجاهلها | خاص
عيد الأضحى.. مع الانغماس في تناول الأطعمة الدسمة والسكريات خلال أيام عيد الأضحى، يشعر الكثيرون بعدم الراحة بسبب التأثيرات السلبية لهذه الأطعمة على الجهاز الهضمي.
وفي هذا السياق، قدمت الدكتورة أسماء الدحدوح، استشاري التحاليل الطبية والتغذية العلاجية، بعض النصائح الغذائية الهامة التي يمكن أن تساعد في تسريع عملية الهضم وتحسين الراحة الهضمية بعد وجبات العيد.
أطعمة تساعد في الهضم الجيدأكدت الدكتورة أسماء، في تصريحات خاصة لـ «الأسبوع» أن الهدف ليس تسريع عملية الهضم، ولكن ضمان هضم جيد بعيدًا عن تأثير الدهون المتراكمة في الجسم بعد تناول وجبات العيد.
وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن ترتيب الوجبة يعد أمرًا أساسيًا في تسهيل الهضم، إذ يُنصح ببدء الوجبة بشوربة دافئة خفيفة، مثل شوربة الخضار المطهيّة، يليها تناول السلطة، ثم البروتينات، وأخيرًا النشويات، حيث يساعد هذا الترتيب على تحسين الهضم ويقلل من التأثيرات السلبية للأطعمة الثقيلة.
وتشير إلى أن مضغ الطعام جيدًا يُعد خطوة أساسية لضمان هضم جيد، فالمضغ الجيد يساعد في إرسال إشارات الشبع إلى المخ بشكل أسرع، مما يساهم في التحكم في الكمية المتناولة، منبهة إلى أن المخ يستقبل إشارات الشبع بعد حوالي 20 دقيقة من بدء الوجبة، وبالتالي إذا تم تناول الطعام بسرعة، فإن الشخص قد يتناول كمية أكبر من الطعام دون أن يشعر بالشبع.
المشروبات المفيدة بعد الطعاموفيما يخص المشروبات التي تساعد في الهضم، فإن هناك عدة خيارات يمكن أن تسهم في تسهيل هضم الدهون الموجودة في الطعام، ومن أبرز هذه المشروبات القهوة العربية، الشاي الأخضر، والقرفة والجنزبيل، ولكن مع التنبيه بأن مرضى الضغط يجب عليهم تجنب القرفة والجنزبيل، لافتة إلى أن القهوة العربية، على وجه الخصوص، تحتوي على الجنزبيل الذي يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم.
نصائح أخرى بعد العيدكما قدمت الدكتورة أسماء روشتة غذائية سريعة لعيد الأضحى، وتنصح بشرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام، حيث يساعد الماء في ملء المعدة ويقلل من الشهية، مما يسهل التحكم في كمية الطعام، وأيضًا، يُنصح بممارسة المشي لمدة ساعة يوميًا لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، إلى جانب تحسين صحة القلب والجسم بشكل عام.
اقرأ أيضاًنصائح غذائية لتجنب تأثيرات الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى| خاص
نصائح طبية لتجنب مضاعفات تناول اللحوم خلال عيد الأضحى للمصابين بالأمراض المزمنة| خاص
سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم السبت 7 يونيو 2025 (ثانى أيام عيد الأضحى)