أعراض نقص فيتامين د.. ما المشاكل الصحية التي يسببها؟
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
أعراض نقص فيتامين د.. يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين د في الجسم، هذا ما يتسبب في الكثير من الأضرار بالغة الخطورة، إذ يساهم فيتامين «د» في تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات والمواد المغذية اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، ولكن في حالة نقص هذا الفيتامين تحدث أضرارا صحية بالغة الخطورة.
لذا يستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية بعض أعراض نقص فيتامين د، وذلك حسب ما نشره موقع «express» البريطاني.
وتمثل أعراض نقص فيتامين «د» بالجسم، فيما يلي:
1) الكوابيسترتبط الكوابيس بنقص فيتامين ب1، لكن نقص فيتامين «د» يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تعرضك للكوابيس أثناء النوم.
الكوابيس من أعراض نقص فيتامين د2) متلازمة تململ الساقنقص فيتامين «د» يسبب متلازمة تململ الساق وألم بها يصعب تحملها.
3) حب الشبابالغدة الدهنية المسئولة عن الإصابة بحب الشباب، خاصة إذا كانت ملتهبة أو تسبب نوعًا من الانسداد بحيث لا يتمكن الزيت من الخروج من هذه الغدة، يمكن أن تنجم بسهولة أيضًا عن نقص فيتامين «د».
4) تخطي نبضات القلبإن هذا بسبب الارتباط المباشر بنقص فيتامين «د» وما يمكن أن يفعله على القلب يؤثر ذلك بالتأكيد على وتيرة القلب.
5) اضطرابات التنفسأن الكثير من الالتهابات الرئوية والتهابات الرئة مرتبطة بنقص فيتامين «د» بسبب ضعف الجهاز المناعي مما يجعلك عرضة للإصابة بالفيروسات.
6) مشاكل فى الجلدالاضطرابات الجلدية هي مشكلة كبيرة أخرى، وخاصة الصدفية والأكزيما، مرتبطة أيضا بنقص فيتامين «د» بالجسم.
اقرأ أيضاًتنمية العظام وتقوية المناعة.. أبرز فوائد فيتامين د
يؤثر على حالتك المزاجية.. إحذر نقص أو زيادة «فيتامين د»
أضرار نقص فيتامين د
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الرئة فيتامين د القلب حب الشباب نقص فيتامين د الجلد التنفس أعراض نقص فيتامين د أعراض نقص فيتامين د في الجسم أعراض نقص فیتامین د بنقص فیتامین
إقرأ أيضاً:
احذر أعراضه.. سرطان نادر ينتشر بين الشباب
أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة «Annals of Internal Medicine» عن ارتفاع عدد حالات سرطان الزائدة الدودية بين المولودين بعد سبعينيات القرن الماضي، بل تضاعفت معدلات الإصابة 3 أو 4 مرات بين الأجيال الأصغر سنًا مقارنة بمن وُلدوا في الأربعينيات.
ارتفاع معدلات تشخيص سرطان الزائدة الدوديةوأشار الباحثون إلى أن هناك ثمة اتجاهًا مقلقًا بدأ يظهر الآن، حيث ارتفعت معدلات تشخيص سرطان الزائدة الدودية، وانتشر بين الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر وحتى الأصغر سنًا.
وبحسب الدراسة، فإن الأعداد الإجمالية ما زالت صغيرة، إذ يصيب هذا النوع من السرطان بضعة أشخاص فقط من كل مليون سنويًا، إلا أن الارتفاع السريع ملفت.
كما أن الأكثر لفتًا للانتباه أن نحو ثلث الحالات تُشخَّص الآن لدى أشخاص تقل أعمارهم عن 50 عامًا، وهي نسبة أعلى بكثير مقارنة بأنواع سرطانات الجهاز الهضمي الأخرى.
أعراض سرطان الزائدة الدوديةوأفصح الباحثون عن أعراض سرطان الزائدة الدودية، مثل ألم خفيف في البطن أو الانتفاخ أو تغيرات في حركة الأمعاء، وهي شكاوى شائعة لحالات غير خطيرة. نتيجة لذلك، تُكتشف معظم الحالات بعد الخضوع لجراحة استئصال الزائدة الدودية بسبب الاشتباه بالتهابها، وغالبًا ما يكون الوقت قد فات للتدخل المبكر.
كما قدم الباحثون نصيحة للوقاية والتوعية، وذلك من خلال الحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وممارسة النشاط البدني، كلها إجراءات تقلل خطر الإصابة بالعديد من السرطانات. كما أن تجنب التدخين والحد من الكحول مهمان أيضًا.
اقرأ أيضاًدراسة: غير المدخنين معرضون لخطر الإصابة بسرطان الرئة لهذا السبب
بعد إصابة بايدن به.. ما هو سرطان البروستاتا وطرق علاجه؟
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام