علامات تشير لتدهور القلب والإصابة بالنوبة القلبية
تاريخ النشر: 26th, July 2024 GMT
قام موظفو الخدمة الصحية الوطنية لبريطانيا العظمى بتجميع قائمة بالعوامل التي تسهم في الإصابة بنوبة قلبية ومرة أخرى، ذكر العلماء: من الأفضل منع حدوث نوبة قلبية عن طريق النشاط البدني المنتظم.
دعا أخصائيو الخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا العظمى إلى الاهتمام بمظاهر مثل الألم في الصدر وأجزاء أخرى من الجسم وضيق التنفس والدوخة وصفير التنفس والسعال وكل هذا، وفقا لهم، هو إشارة إلى تدهور عمل القلب.
وقال الخبراء: "غالبا ما يؤدي المرض الإقفاري إلى نوبة قلبية، ولكن الإجهاد وزيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول يمكن أن يثيره أيضا".
شدد العلماء على أنه من أجل الحماية من مثل هذه الانتهاكات، من المهم أن يكون لديك مستوى معين من النشاط البدني - 40 دقيقة على الأقل في اليوم وهذا يساهم بشكل فعال في تطبيع ضغط الدم، وخفض الكوليسترول.
وينصح الخبراء أيضا بشدة بالعناية بالتغذية: يجب أن تحتوي على ما يكفي من المعادن والفيتامينات القيمة ولاحظوا أن الأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان ستوفر الصحة للجسم، خاصة عند التخلي عن المنتجات الضارة والكحول وتقليل استهلاك السكر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: نوبة قلبية الإصابة بنوبة قلبية النشاط البدني القلب ضيق التنفس الدوخة ارتفاع ضغط الدم الكوليسترول خفض الكوليسترول
إقرأ أيضاً:
هدمتم الجدران… فهل هدمتم الكرامة أيضاً؟
بقلم : جعفر العلوجي ..
في البصرة ، نُكبت كرامة العراقي قبل أن تُهدم جدران الطين والصفيح.
آمر المحافظ أسعد العيداني، وتحت إشراف نائبه ماهر العامري ، بقرار يرقى إلى مستوى الجريمة الاجتماعية هدم منازل الفقراء، منازل شهداء ، منازل الأرامل، منازل من لم يملكوا غير هذه “الخرائب” ليحتموا بها من ذلّ السؤال وذلّ الوطن!
أي قلوب متحجرة تجرؤ على تنفيذ هذا القرار؟
أي ضمائر ميتة تستطيع أن تقف صمّاء أمام صرخات النسوة، وبكاء الأطفال ، وتوسلات من لم يعد يملك شيئًا؟
أي عراق هذا الذي تُكافأ فيه عوائل الشهداء بهدم البيوت فوق رؤوسهم؟
هل نسيتم أن من تسحقونهم اليوم، هم من ضحّى أبناؤهم دفاعًا عن هذا البلد حين كان بعضكم يرسل اولاده للراحة في منتجعات العالم؟
هل أصبح الفقر جريمة ؟ وهل صرنا في وطن يطارد من لا يملك؟
يا سادة الحكم في البصرة:
لو كنتم رجال دولة ، لعالجتم الأزمة بسقف لا بجرافة ، بضمير لا بقرار، بعين على الوجع لا على خارطة التجاوز .
لكن للأسف ، فعلتم ما لا يفعله إلا الأوباش…
تفاخرتم بالهدم ، ونسيتُم أن من تبنون مجدكم فوق أنقاضهم ، قد ينهضون يومًا ليهدموا صمتكم .
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى