دراسة: الجهد العقلي المكثف قد يسبب مشاعر سلبية
تاريخ النشر: 10th, August 2024 GMT
توصلت دراسة جديدة إلى أن استخدام قوة العقل إلى أقصى حد قد يؤدي إلى مشاعر غير سارة، بغض النظر عن نوع التحدي العقلي. قام الباحثون بتحليل بيانات من 170 دراسة تناولت كيفية استجابة الأشخاص لمتطلبات الأداء العقلي، ووجدوا أن الجهد العقلي الكبير غالباً ما يرتبط بمعاناة نفسية.
وفي تجربة أجراها فريق البحث من جامعتي ماستريخت ورادبوند، تم تحدي ما يقرب من 4700 شخص، بينهم طلاب ورياضيون هواة وعمال، لإكمال مهام معرفية مختلفة وتقييم مشاعرهم بعدها.
وعلى الرغم من هذه التأثيرات السلبية، أشار الدكتور إريك ليجليفالد، الباحث المشارك في الدراسة، إلى أن الناس يتولون المهام الصعبة لأن الفوائد قد تفوق التكاليف. وأوضح ليجليفالد: "الدرس المستفاد من هذه الدراسة هو أنه عندما يُطلب من الناس بذل جهد عقلي كبير، ينبغي التأكد من دعمهم أو مكافأتهم على جهدهم".
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
عند تناول البطيخ.. "خطأ شائع" يمكن أن يسبب التسمم
بحلول فصل الصيف، يزداد الإقبال على استهلاك مختلف أنواع البطيخ، لما له من فوائد غذائية، وقدرته على إنعاش الجسم في أوقات الحر، لكن خطأ بسيطا وشائعا، قد يسبب تسمما غذائيا.
ووفقا لتقرير نشره موقع "فيريويل هيلث"، فإن تقطيع البطيخ دون غسل قشرته الخارجية يشكّل خطرا صحيا، إذ يمكن، أن تنقل السكين البكتيريا من السطح الخارجي، إلى داخل الثمرة أثناء التقطيع.
وذكر تقرير، أن بكتيريات مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية تنمو على القشرة الخارجية، ويمكن أن تتسلل إلى لبّ البطيخة، وتتكاثر داخلها، خاصة إذا تُركت مقطعة لفترة طويلة من دون تخزين مناسب.
وتتعدد مصادر تلوث القشرة الخارجية البطيخة، فقد تعلق بها الجراثيم منذ وجودها في الحقل، أو أثناء النقل، أو في المتاجر، وحتى داخل المطبخ.
كما أن البطيخ قد يكون ملوثا بالأوساخ، أو المياه غير النظيفة، أو فضلات الحيوانات، نظرا لنموه على سطح الأرض.
ولهذا السبب، يوصي الخبراء بغسل البطيخ جيدا قبل تقطيعه، واتباع خطوات بسيطة لتجنب خطر التسمم.
كيفيّة تقطيع البطيخ بأمان:
غسل اليدين جيدا قبل وبعد ملامسة الفاكهة. شطف البطيخة بالماء الجاري، وفرك القشرة باليد أو باستخدام فرشاة مخصصة للفواكه والخضروات. تجفيف السطح الخارجي بمنشفة نظيفة أو بمنديل ورقي لتقليل نسبة الرطوبة. استخدام سكين ولوح تقطيع نظيفين ومعقمين.الطريقة الصحيحة لتخزين البطيخ:
بعد التقطيع، يُنصح بوضع قطع البطيخ في الثلاجة بأسرع وقت ممكن. يفضل حفظها في وعاء محكم الإغلاق أو في كيس بلاستيكي مغلق. يجب ضبط حرارة الثلاجة عند 4 درجات مئوية أو أقل، للحد من نمو البكتيريا والحفاظ على نضارة الفاكهة.
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال