التشاؤم والنظرة السلبية للحياة .. 5 عادات صحية قد تدمر صحتك!
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
في تقرير مفاجئ، قد تكون بعض العادات اليومية البسيطة هي السبب وراء تدهور صحتك وزيادة خطر الوفاة المبكرة، حيث كشف موقع “هيلث دايجست” الأمريكي عن خمس عادات قد تبدو غير ضارة، ولكنها في الواقع تهدد صحتك بشكل كبير، وهي:
الإفراط في النوم أو قلة النوم: ينصح الخبراء بالحصول على قسط كافٍ من النوم يبلغ حوالي 7-9 ساعات يوميًا.
قضاء معظم الوقت جالساً.
تأجيل الأعمال والمماطلة.
فرقعة الرقبة والمفاصل: قد تؤدي إلى تمزق الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
التشاؤم والنظرة السلبية للحياة.
الامارات نيوز
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
صحتك تهمنا.. اتحاد شباب كفر الشيخ ينظم قافلة طبية بمركز شباب الترزي
نظم اتحاد شباب كفر الشيخ قافلة طبية موسعة داخل مركز شباب الترزى، ضمن فعاليات مبادرة "صحتك تهمنا"، والتي تستهدف دعم المناطق الأكثر احتياجًا بالخدمات الصحية المجانية، برعاية الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، واللواء دكتور علاء عبد المعطي، محافظ كفر الشيخ.
وقال الدكتور عزت محروس، وكيل وزارة الشباب والرياضة بكفر الشيخ، إن القافلة شهدت إقبالًا كثيفًا من الأهالي، ووفّرت خدمات طبية في تخصصات حيوية مثل الباطنة، والأطفال، والعظام، والمسالك البولية، والجلدية، والرمد، والأنف والأذن.
وأضاف: “كما قدمت مساعدات إنسانية شملت توزيع نظارات وسماعات طبية وأطراف صناعية، بالإضافة إلى إجراء جراحات العيون وتوفير الأدوية بالمجان”.
وأشار محروس إلى أن صحة المواطن تمثل أولوية قصوى، مؤكدًا أن هذه القافلة تأتي ضمن سلسلة من المبادرات المجتمعية والتنموية التي يتبناها اتحاد شباب كفر الشيخ، بالتنسيق مع مديرية الشباب والرياضة.
جاء تنفيذ القافلة بتنسيق وإشراف تنفيذي مصطفى غريب، وكيل المديرية للشباب، وحسن الدسوقي، منسق الكيانات، ومحمد المعداوي، رئيس اتحاد شباب كفر الشيخ، وأمين صندوق اتحاد تنظيم الكيانات الشبابية، ومنسقي المبادرة محمد الراجحي وحمدي رضا جاد.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي