صحيفة المناطق السعودية:
2025-06-09@04:50:50 GMT

استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين: ارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل من أهم أسباب الإحساس بالأرق

تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT

أوضح الدكتور “خالد النمر” استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، أن ارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل من أهم أسباب الإحساس بالأرق.

وأضاف في تغريدة نشرها عبر حسابه بـ “تويتر”، أن الاكتئاب والزيادة في نشاط الغدة الدرقية تعد أيضا من أسباب الشعور بالأرق، إضافة إلى تناول القهوة والشاي قبل النوم وكثرة الديون.

 

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: الأرق الشعور

إقرأ أيضاً:

الصحة تحذر من المشروبات الغازية.. تسبب 3 أمراض خطيرة

كتب- محمد أبو بكر:

أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيراً جديداً بخصوص تناول المشروبات الغازية، مؤكدة أن تجنبها يحمي الفرد من ثلاث مشاكل صحية رئيسية.

يأتي هذا التحذير ضمن جهود الوزارة لتعزيز الصحة العامة، خاصة مع اقتراب الأعياد.

وأوضحت وزارة الصحة في بيانها التوعوي أن التخلي عن المشروبات الغازية يمكن أن يحمي الأفراد من:

حموضة المعدة: حيث تساهم المشروبات الغازية في زيادة حموضة الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى شعور بالحرقة والانزعاج.

زيادة الوزن: تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية الفارغة التي تساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن والسمنة.

ارتفاع سكر الدم: يرفع المحتوى العالي من السكر في المشروبات الغازية مستويات السكر في الدم بشكل سريع، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري أو تفاقمه لدى المرضى الحاليين.

وشددت الوزارة على أهمية اتخاذ خيارات صحية في النظام الغذائي اليومي، خاصة خلال فترات الأعياد التي قد تشهد إفراطاً في تناول الأطعمة والمشروبات.

ودعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى تبني أسلوب حياة صحي، والتوجه نحو المشروبات الطبيعية والماء كبديل صحي للمشروبات الغازية، وذلك لضمان عيد بصحة أفضل للجميع.

اقرأ أيضًا:

تصل لـ15 جنيهًا.. أسعار تذاكر الأتوبيس الترددي على الدائري

ارتفاع الحرارة وشبورة ورياح.. الأرصاد تُحذر من طقس الـ6 أيام المقبلة

موعد صرف منحة عيد الأضحى المبارك 2025 بعد زيادتها.. "وصلت لكام"؟

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

وزارة الصحة المشروبات الغازية حموضة الجهاز الهضمي

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة وزارة الصحة تحذر من معدلات ضغط الدم في عيد الأضحى 2025 أخبار توجيهات مهمة من الصحة بشأن تناول اللحوم في عيد الأضحى 2025.. احذر أخبار "الصحة": إجراء 2 مليون و728 ألف عملية جراحية بمبادرة إنهاء قوائم الانتظار أخبار 28 فرصة و12 معيارًا.. تفاصيل منظومة الحوافز الاستثمارية للقطاع الصحي أخبار

إعلان

إعلان

أخبار

الصحة تحذر من المشروبات الغازية.. تسبب 3 أمراض خطيرة

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۳ ساعة
  • النمر: ارتفاع الكوليسترول النافع لا يُلغي خطر الكوليسترول الضار المسبب للجلطات
  • أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن ارتفاع مستوى الكوليسترول النافع (HDL) لا يعاكس أو يلغي التأثير السلبي الناتج عن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، الذي يُعد عاملًا رئيسيًا في زيادة خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ. وقال النمر عبر حسابه في منصة “إكس” :” كل نزول في الكوليسترول الضار LDL بمقدار 1 مليمول/لتر (٣٩ ملغ/دسل) يخفض نسبة حدوث أمراض القلب مستقبلاً بنسبة 22%. وشددًا على ضرورة التركيز على خفض مستوى الكوليسترول الضار كأحد أهم وسائل الوقاية من أمراض القلب.
  • صحیفة صدىقبل ۱۵ ساعة
  • النمر يحذر من مقاطع مزيفة تروّج لمنتجات علاجية باسمه
  • أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من مقاطع مزيفة تم إنتاجها باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، وتظهر بصوته وصورته للترويج لما يُعرف بـ”خاتم سحري” يُزعم أنه يعالج أمراض القلب ويجعل “اليوم طبيعيًا”. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” لاصحة لمقاطع الذكاء الاصطناعي الترويجية التي تحمل صوتي وصورتي وإعلان عن خاتم سحري يعالج أمراض القلب ويخلي يومك طبيعي .” وأضافت :” سبق أن حذّرت عدة مرات من ذلك ولكن لتواصل السؤال عنها وجب استمرار التنويه.” ‏واختتم حديثه قائلاً:” أي معلومة ليست موجودة في حسابي هذا...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • استشاري يحدد أبرز أسباب نقل العدوى وطرق الوقاية منها
  • أوضح استشاري الأمراض المعدية د. علاء العلي، أبرز أسباب نقل العدوى وطرق الوقاية منها.وأضاف العلي، بمداخلة عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن الإصابات الفيروسية تنتقل إلى الإنسان بعدة طرق وتعد العدوى عن طريق التلامس المباشر أو الانتشار عبر الهواء من أكثر أسبابها شيوعا؛ بينما يمكن الوقاية من الفيروسات باتباع النصائح اللازمة.وأكمل الاستشاري، أن اللقاحات تعد من أهم الوسائل الفعالة للوقاية من هذه الإصابات حيث يتم تشكيل أجسام مضادة تمنع الإصابة بها، مع الالتزام بارتداء الكمامات (بالنسبة للحجيج) حال التحرك داخل المشاعر المقدسة أو التواجد في المخيمات، حيث يقي ذلك من الحساسية.استشاري...
  • بوابة الفجرقبل ۱ یوم
  • خبير عسكري أمريكي: زيلينسكي فقد الإحساس بالواقع وبات خطرا على الغرب
  • كتب الخبير دانيال ديفيس وهو عقيد متقاعد في الجيش الأمريكي، على مواقع التواصل الاجتماعي، إن فلاديمير زيلينسكي، فقد صلته بالواقع وأصبح خطرا على الدول الغربية.وأضاف الخبير: نحن نتعامل مع شخص فقد رشده. فزيلينسكي فقد القدرة على اتخاذ قرارات حكيمة. يجب أن تدرك الولايات المتحدة وكذلك أوروبا والناتو أنه بات عاجزا تماما عن التوصل إلى اتفاقات. يجب التخلص منه.وشدد الخبير على أن الكثيرين من السياسيين في الغرب لا يرون الأمور الواضحة ويرفضون الاعتراف بالهزيمة.واختتم ديفيس قائلا: الأمر الأكثر إثارة للأسى والحزن في النفس، أن الزعماء الغربيين أيضا عرضة لذلك؛ وهم غير...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • 8 عادات يومية ترفع مستوى السكر في الدم بصمت| تعرف عليهم
  • الحفاظ على مستويات سكر الدم الصحية أمرٌ ضروريٌّ للصحة العامة، خاصةً في ظلّ نمط الحياة السريع اليوم، حيث يُمكن للعادات الخفية أن تُلحق الضرر بصحتك سرًا، ومن المثير للدهشة أن العديد من العادات اليومية، بدءًا من نوعية الطعام ووصولًا إلى طريقة النوم، قد تُسبب ارتفاعًا مفاجئًا في سكر الدم، مما يُزيد من الضغط على قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين وتنظيمه. ومع مرور الوقت، يُمكن أن تزيد هذه المُحفّزات الخفية من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، وداء السكري من النوع الثاني، وزيادة الوزن، وغيرها من الاضطرابات الأيضية.نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى.....
  • مصراویقبل ۲ یوم
  • الصحة تحذر من المشروبات الغازية.. تسبب 3 أمراض خطيرة
  • كتب- محمد أبو بكر: أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيراً جديداً بخصوص تناول المشروبات الغازية، مؤكدة أن تجنبها يحمي الفرد من ثلاث مشاكل صحية رئيسية. يأتي هذا التحذير ضمن جهود الوزارة لتعزيز الصحة العامة، خاصة مع اقتراب الأعياد. وأوضحت وزارة الصحة في بيانها التوعوي أن التخلي عن المشروبات الغازية يمكن أن يحمي الأفراد من: حموضة المعدة: حيث تساهم المشروبات الغازية في زيادة حموضة الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى شعور بالحرقة والانزعاج. زيادة الوزن: تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية الفارغة التي تساهم بشكل مباشر في زيادة...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر : زيت الزيتون لا يخفض الكوليسترول عند إضافته للطعام فقط
  • أميرة خالد قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “ أن هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أوضحت على موقعها الرسمي أن زيت الزيتون لا يؤدي تلقائيًا إلى خفض الكوليسترول عند إضافته إلى الطعام. وأكد النمر أن تحقيق الفائدة الصحية المرجوة من الزيوت النباتية التي تحتوي على حمض الأوليك مثل زيت الزيتون  يستلزم توفر شرطين رئيسيين: 1. أن تحل الزيوت النباتية محل الدهون المشبعة، مثل الشحوم الحيوانية، ضمن النظام الغذائي، وليس أن تضاف إليها. 2. عدم تجاوز الحد الموصى به من السعرات...
  • مساحة نتقبل ۳ یوم
  • تحذير طبي صادم: الإفراط في اللحوم الحمراء قد يفتح أبواب السرطان والموت الصامت
  • لحم أحمر (مواقع) في تحذير طبي شديد اللهجة، أطلق استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ناقوس الخطر بشأن العادات الغذائية التي باتت تشكّل تهديدًا صامتًا لصحة الملايين، مشيرًا إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء لا يمرّ دون عواقب صحية خطيرة، قد تصل إلى الإصابة بأمراض مميتة.وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، شدد الدكتور النمر على أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يرتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، أحد أكثر أنواع السرطانات فتكًا وانتشارًا في العالم. وأضاف أن هذا النمط الغذائي يؤدي...
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • استشاري يوضح القدر المناسب من المياه لإبقاء الكلية في حالة جيدة خلال المناسك
  • أوضح أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، أن القدر المناسب من المياه لإبقاء الكلية في حالة جيدة هو لترين الى لترين ونصف يوميا.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أنه أثناء المناسك لا بد من شرب أكثر من ذلك بكثير للوقاية من ضربات الشمس.وحذر الشهيب من أن المبالغة الشديدة في شرب المياه قد تكون مضرة بالكليتين خاصة بوجود السكري، وكذلك سببا لانخفاض الصوديوم وهذا يسبب إجهادا شديدا فوجب التوازن.القدر المناسب للمياهقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • سوالیفقبل ۳ یوم
  • فاكهة المانغو تحمل خاصيتين مفيدتين لصحة القلب
  • #سواليف اكتشف علماء من جامعة كاليفورنيا في ديفيس، أن #المانغو يخفض مستوى #ضغط_الدم، و #الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لدى النساء السليمات بعد انقطاع الطمث. وتشير مجلة Journal of the American Nutrition Association إلى أنه وفقا للباحثة روبورتا هولت، تمر النساء بعد انقطاع الطمث بتغيرات أيضية قد تؤثر على خطر تطور #أمراض_القلب والأوعية الدموية. وقد سعى العلماء إلى معرفة ما إذا كان تغيير نظامهن الغذائي يمكن أن يؤثر إيجابيا على صحتهن بعد انقطاع الدورة الشهرية. ومن أجل ذلك، أجروا دراسة شملت 24 امرأة يتمتعن بصحة جيدة تقريبا،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار