تعاني الأظافر في بعض الأوقات من الضعف وتبدأ بالكسر مراراً وتكراراً، وذلك يؤثر على جمال اليدين ومظهرها، لذلك من المهم جدًا العناية بالأظافر بمنتجات طبيعية بجانب نظافتها باستمرار وقصها وتنسيقها بشكل جمالي.

ووفق لموقع "jagran"، تلعب الأظافر دورًا مهمًا في جمال اليدين، وتسعى كل فتاة  لذلك بجانب الحفاظ على أظافرها قوية وصحية بدون استخدام مواد صناعية.

وللحفاظ على قوة الأظافر، هناك حاجة إلى عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات. لذلك ينبغي اتباع خطة النظام الغذائي الصحيح. إلى جانب ذلك، من المهم أيضًا الحفاظ على نظافة الأظافر بشكل يومي.

نصائح للعناية بالاظافر


وهناك بعض النصائح للعناية بالاظافر من المنزل عبر استخدام منتجات طبيعية منها..
زيت جوز الهند 
زيت جوز الهند الغني بمضادات الأكسدة غني أيضًا بفيتامين E، واستخدامه يومياً بعد تدفئته قليلاً يؤدي إلى نمو جيد للأظافر.
عصير الليمون 
يساعد فيتامين C في الحفاظ على صحة الأظافر، لذلك، ضعي عصير الليمون على أظافر أصابع قدميك ويديك مرة واحدة يوميًا وبعد مرور بعض الوقت اغسليه بالماء الفاتر.


عصير البرتقال 
عصير البرتقال الغني بمضادات الأكسدة يعزز صحة الأظافر ويحميها من الالتهابات، لذلك، ضعي بضع قطرات منه على أظافرك ثم اغسليه بالماء الفاتر بعد مرور بعض الوقت.

تناول البيوتين

يحافظ البيوتين على صحة الأظافر، لذلك، تناولي الأشياء التي تحتوي على البيوتين بكميات كبيرة، مثل الموز والأفوكادو.

تناول الخضار الورقية الخضراء
استهلاك الخضار الورقية الخضراء يحافظ على صحة الأظافر، فعليك تناول أكبر قدر ممكن من الخضار مثل السبانخ والبروكلي وغيرهم.

زيت الثوم

يحتوي الثوم على السيلينيوم، وهو عنصر غذائي أساسي لصحة الأظافر، فيمكنك وضع معجون الثوم أو الزيت على الأظافر كقناع، ثم يغسل جيدا.

العسل

اخلطي العسل وعصير الليمون وضعيه على الأظافر كقناع. إلى جانب حمايتها من العدوى، فإنها تحافظ على بشرة الأظافر صحية وناعمة.

زيت الزيتون

ولجعل الأظافر الضعيفة صحية مرة أخرى، ضعي زيت الزيتون على الأظافر بشكل مستمر.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأظافر اليدين جمال اليدين الكالسيوم زيت جوز الهند فيتامين C صحة الأظافر على الأظافر

إقرأ أيضاً:

المعاينة: حريق النزهة التهم منتجات ومستلزمات منزلية دون إصابات.. صور

كشفت معاينة حريق النزهة، أن النيران اندلعت بهايبر ماركت سامي سلامة - 127 شارع عثمان بن العفان - النزهة وانتقلت سيارات الحماية المدنية الى المكان ليتم التعامل مع الحريق.

وأضافت المعاينة ، أن الحريق اندلع فى الطابق الأرضى (بمنتجات غذائية و مستلزمات نظافة و أدوات منزلية) داخل هايبر ماركت سامي سلامة والبالغ مساحته 800 متر تقريباً وتم الإطفاء بمعرفة الحماية المدنية و لم يسفر الحريق عن مصابين.

تلقت غرفة عمليات النجدة، بلاغا بنشوب حريق داخل إحدى المولات فى منطقة النزهة وعلى الفور انتقلت سيارات الاطفاء الي المكان وتمت عملية إخماد الحريق بالكامل.

 



حريق النزهة

سيارات الإطفاء فى حريق النزهة
 
حريق المطعم فى النزهة

سيارات الاطفاء فى حريق النزهة
حريق المطعم فى النزهة


مشاركة

مقالات مشابهة

  • علاء عوض يرد على دخول جميلة عوض الفن بالواسطة
  • نائب يرهن تعديل قانون الانتخابات بعودة البرلمان لجلساته بشكل طبيعي
  • المعاينة: حريق النزهة التهم منتجات ومستلزمات منزلية دون إصابات.. صور
  • إنجاز غير مسبوق: دواء جديد يحدث ثورة في علاجات السكري وإنقاص الوزن
  • تنفّس بسهولة من جديد.. علاجات بسيطة تخلّصك من انسداد الأنف
  • “سي إم إيه سي جي إم” للنقل البحري: عملياتنا في الشرق الأوسط تسير بشكل طبيعي
  • سي إن إن عن مسؤول إيراني: الحرب قد تستمر عامين ونحن مستعدون لذلك
  • لطلاب الثانوية العامة .. أطعمة تعالج التوتر بشكل طبيعي
  • كوريـا الجنوبيـة سنواجه العراق في مدينة البصرة ونخطط لهذه المباراة بشكل طبيعي.
  • مسؤول إيراني: الحرب قد تستمر عامين ومستعدون لذلك