ماتشربش قهوة .. 8 نصائح عليك فعلها عند المعاناة من الدوخة
تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT
تعد الدوخة من المشكلات الصحية شديدة الانتشار والتى تعرقل القدرة على العمل والمذاكرة والمهام المنزلية لذا يجب معرفة الحيل التى تساعد فى التغلب عليها.
ووفقا لما جاء فى موقع “nhsinform” فى الحالات البسيطة تختفي الدوخة من تلقاء نفسه، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للعناية بنفسك أثناء شعورك بالدوار.
. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم
إليكم أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف أعراضك خلال نوبة الدوخة .
استلقي حتى يزول الدوخة ثم قومي ببطء
التحرك ببطء وبحذر
احصل على قسط كبير من الراحة
اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء
تجنب القهوة والسجائر والكحول والمخدرات
لا تنحني فجأة عند معاناتك من الدوخة
لا تنهض فجأة بعد الجلوس أو الاستلقاء
لا تفعل أي شيء قد يكون خطيرًا أثناء نوبة الدوخة مثل القيادة أو تسلق السلم أو استخدام الآلات الثقيلة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدوخة علاج الدوخة مخدرات السجائر المخ المخدرات
إقرأ أيضاً:
في بيان ألقته الإمارات.. المجموعة العربية: دوامة المعاناة في غزة «وصمة عار في تاريخ الإنسانية»
متابعات: «الخليج»
ألقت دولة الإمارات بياناً باسم المجموعة العربية خلال اجتماع مجلس الأمن بشأن الوضع في الشرق الأوسط.
وأكدت المجموعة أن دوامة المعاناة والتشريد والقتل في غزة منذ 19 شهراً، تشكل وصمة عار في تاريخ الإنسانية.
ودعت المجموعة مجلس الأمن إلى الاضطلاع بمسؤولياته، واتخاذ قرار لوقف هذه الحرب بشكل دائم وشامل.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية