ماتشربش قهوة .. 8 نصائح عليك فعلها عند المعاناة من الدوخة
تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT
تعد الدوخة من المشكلات الصحية شديدة الانتشار والتى تعرقل القدرة على العمل والمذاكرة والمهام المنزلية لذا يجب معرفة الحيل التى تساعد فى التغلب عليها.
ووفقا لما جاء فى موقع “nhsinform” فى الحالات البسيطة تختفي الدوخة من تلقاء نفسه، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للعناية بنفسك أثناء شعورك بالدوار.
. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم
إليكم أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف أعراضك خلال نوبة الدوخة .
استلقي حتى يزول الدوخة ثم قومي ببطء
التحرك ببطء وبحذر
احصل على قسط كبير من الراحة
اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء
تجنب القهوة والسجائر والكحول والمخدرات
لا تنحني فجأة عند معاناتك من الدوخة
لا تنهض فجأة بعد الجلوس أو الاستلقاء
لا تفعل أي شيء قد يكون خطيرًا أثناء نوبة الدوخة مثل القيادة أو تسلق السلم أو استخدام الآلات الثقيلة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدوخة علاج الدوخة مخدرات السجائر المخ المخدرات
إقرأ أيضاً:
برج الأسد حظك اليوم السبت 13 ديسمبر 2025… يوم يسلّط الضوء عليك ويُظهر قوتك
برج الأسد حظك اليوم السبت 13 ديسمبر 2025، برج الأسد، مولود بين 23 يوليو و22 أغسطس، يمتلك ثقة بالنفس وحيوية عالية وقدرة على القيادة.
اليوم يحمل طاقة كبيرة لإنجاز المشاريع وإبراز المواهب الشخصية.
العلاقات الاجتماعية والعاطفية تزدهر، كما أن الطاقات الفلكية تدعم اتخاذ قرارات جريئة تحقق أهدافك بشكل ملموس.
صفات برج الأسدالأسد ناري، واثق، محب للقيادة. صاحب حضور قوي، يجذب الأنظار أينما ذهب.
من صفاته:
– الشجاعة
– الكاريزما
– القدرة على الإقناع
– حب التحدي
– وفاء عالي لمن يحب
ويُعتبر من أكثر الأبراج قدرة على تحويل الظروف لمصلحته.
مشاهير برج الأسدجينيفر لوبيز – هاني سلامة – منة شلبي – جايسون ستاثام.
برج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم يحمل لك فرصة استثنائية لإثبات حضورك في العمل. قد تتلقى اتصالاً مهمًا بشأن مشروع كنت تنتظره منذ فترة. وربما تبرز أمام رؤسائك كشخص يمكن الاعتماد عليه في الظروف الحرجة.
ترتفع طاقتك الإبداعية، وتكون قادرًا على تنظيم فكرة جديدة أو خطة قوية تزيد من تأثيرك في الفريق.
لكن تجنّب التسلط. لا تضغط على الآخرين لإثبات شخصيتك، فذلك قد يخلق حساسية.
العاطفة مشتعلة… لكن عليك أن تديرها بحكمة.
إن كنت مرتبطًا، فاليوم قد يحمل نقاشًا مهمًا حول المستقبل أو تقسيم المسؤوليات.
وإن كنت عازبا، فقد تلفت نظر شخص يراقبك بصمت منذ فترة.
تذكر: الحب لا يحتاج استعراضًا دائمًا، بل يحتاج حضورًا صادقًا.
برج الأسد حظك اليوم على الصعيد الصحيطاقة عالية قد تتحول لإجهاد إذا لم تُفرغها في رياضة أو حركة.
– مارس تمارين القوة أو المشي السريع
– ابتعد عن السهر
– اشرب الماء بكثرة
الفترة القادمة تحمل لك
– انفراجة مالية
– تقدير رسمي في العمل
– علاقة عاطفية أكثر استقرارًا
أنت تدخل مرحلة جديدة من النضج وتجاوز العقبات القديمة.
الإفتاء: ينبغي المسارعة للغسل من الجنابة.. ولا إثم في تأخره