نصائح لتعزيز المناعة ومواجهة موسم الإنفلونزا

نصائح مهمة للحفاظ على بشرة نضرة في جو الخليج الجاف

أميرة خالد

يعتبر الحفاظ على نضارة البشرة في جو الخليج الجاف تحدياً يومياً، خاصة مع قلة الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة.

وقد يسبب هذا المناخ القاسي الجفاف والتشققات إذا لم تتبعي روتين عناية مناسب، لذلك إليك خطوات فعالة تساعدك في ترطيب بشرتك واستعادة إشراقتها رغم الظروف المناخية الجافة.

الالتزام بالترطيب: حيث يعد ترطيب البشرة أحد الأمور الهامة التي عليك أخذها بعين الاعتبار مع أجواء الخليج الجافة، ولذلك يجب الحرص على اختيار نوع مرطب للبشرة خفيف القوام، ويعتمد على الماء .

واقي الشمس : يعتبر واقي الشمس أحد المستحضرات التجميلية التي عليك امتلاكها قبل بدء فصل الصيف وموجاته الحارة، ويستخدم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

اختيار غسول مناسب: تنظيف البشرة بشكل يومي يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوازنة، لذلك احرص على اختيار غسول بشرة يتناسب مع نوع بشرتك.

تقشير البشرة بانتظام: يمكن لتقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا أن يساعدك في التخلص من خلايا الجلد الميتة للحصول على بشرة أكثر توهجًا وأناقة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۷ ساعة

الزنجبيل.. كنز طبي طبيعي يحارب الالتهابات ويدعم صحة القلب والهضم

يُعرف الزنجبيل منذ قرون بكونه من أشهر التوابل الطبيعية ذات الاستخدامات الطبية المتعددة، وقد أثبتت الأبحاث الحديثة فعاليته في التخفيف من مشكلات الجهاز الهضمي، تقوية المناعة، وحتى تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة.فوائد صحية لإستخدام الزنجبيليمكن تناول الزنجبيل طازجًا أو مجففًا أو مع الشاي، وحتى كمكمّل غذائي للاستفادة من خصائصه المذهلة.ودّعي اسمرار الصيف.. 8 نصائح ذهبية من خبراء الجلد لحماية بشرتك من أشعة الشمسوداعًا للإحراج.. أسباب رائحة الفم الكريهة و8 طرق فعالة للتخلص منهاوهناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الزنجبيل، وفقا لما ذكر في موقع “Verywell Health”، ومن أبرزها ما يلي...

صحیفة عاجلقبل ۱۹ ساعة

«أمن الطرق» يوجه نصائح مهمة قبل السفر لضمان السلامة على الطرقات

وجهت القوات الخاصة لأمن الطرق مجموعة من النصائح والإرشادات المهمة للمسافرين براً، وذلك حرصاً على سلامتهم وتفادياً لأي مخاطر أثناء التنقل بين مناطق المملكة.وشددت القوات عبر الصفحة الرسمية على منصة التواصل الاجتماعي إكس، على ضرورة التحقق من أحوال الطقس قبل بدء الرحلة، وفحص المركبة جيداً للتأكد من جاهزيتها، إلى جانب أخذ قسط كافٍ من النوم لتجنب الإرهاق أثناء القيادة.ودعت القوات الخاصة لأمن الطرق إلى استخدام خرائط الطرق لاختيار المسار الأنسب، والتخطيط المسبق لتفاصيل الرحلة، مؤكدة على أن اتباع هذه الإرشادات يساهم بشكل كبير في تقليل الحوادث المرورية وتعزيز السلامة العامة...

صدى البلدقبل ۱ یوم

أفعال تُبطل الوضوء والاحتياط في الطهارة أولى.. نصائح من عضو بالأزهر للفتوى

قالت الدكتورة هبة إبراهيم، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن هناك أفعالًا يُجمع الفقهاء على أنها تُبطل الوضوء، وأخرى اختلفوا فيها، داعية المسلمين إلى التعرف على هذه الأمور بدقة حتى لا يُفسدوا عباداتهم دون قصد.كيفية وضوء المرأة خارج المنزل؟.. عضو مركز الأزهر تجيبمكروهات الوضوء .. عضو بمركز الأزهر العالمي تحذر من 4 أفعالوأوضحت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، خلال تصريح تليفزيوني، أن من الأمور المتفق عليها والتي تُبطل الوضوء خروج أي شيء من السبيلين، سواء من القبل أو الدبر، مثل البول أو الغائط أو المذي أو الودي، أما...

صراحة نیوزقبل ۲ یوم

7 نصائح من مليونير بريطاني لتحقيق أول مليون

صراحة نيوز-قائمة المحتويات1. أنتج أكثر مما تستهلك2. خالف الأغلبية3. اعمل بذكاء.. واستخدم التكنولوجيا4. اسأل بوضوح وثقة5. سدّد بطاقتك الائتمانية بالكامل دائمًا6. ابدأ التوفير للتقاعد اليوم7. لا تستثمر دون بحث أطلق المليونير البريطاني مارك تيلبوري رسالة تحفيزية عبر منصة “إكس”، خاطب فيها الشباب بلغة صادقة قائلاً:“ليت أحدهم أخبرني في شبابي أن لا أحد سيأتي لإنقاذي، وأن مستقبلي بالكامل مسؤوليتي.”تيلبوري شارك 7 دروس صادمة وضرورية لكل من يسعى لبناء ثروة وتحقيق أول مليون: 1. أنتج أكثر مما تستهلك النجاح لا يأتي لمن يستهلك فقط. الإفراط في الشراء والتسلية يسرق الوقت والمال، بينما...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۲ یوم

الصالح: تجمع المنظمات والفرق التطوعية سيكون في قسطل معاف بريف اللاذقية بالتنسيق مع مديرية الشؤون الاجتماعية والعمل الذين بدورهم ينسقون مع إدارة العمليات لتنظيم الجهود ومواجهة الحرائق

2025-07-06hadeilسابق الصالح: الحرائق أسفرت عن تضرر 10 آلاف هكتار، وهذا رقم كبير ويشكل كارثة بيئية حقيقية، ونقوم بالتنسيق مع المؤسسات الدولية والمعنية كي نضع الخطط القريبة والمتوسطة والبعيدة لترميم الغابات انظر ايضاًالصالح: الحرائق أسفرت عن تضرر 10 آلاف هكتار، وهذا رقم كبير ويشكل كارثة بيئية حقيقية، ونقوم بالتنسيق مع المؤسسات الدولية والمعنية كي نضع الخطط القريبة والمتوسطة والبعيدة لترميم الغاباتآخر الأخبار 2025-07-06الصالح: تجمع المنظمات والفرق التطوعية سيكون في قسطل معاف بريف اللاذقية بالتنسيق مع مديرية الشؤون الاجتماعية والعمل الذين بدورهم ينسقون مع إدارة العمليات لتنظيم الجهود ومواجهة الحرائق 2025-07-06الصالح: الحرائق...

یمانیونقبل ۳ یوم

هيهات منا الذلة .. اليمن يستحضر كربلاء في معركة الصمود ومواجهة الطغاة

شهدت الساحات اليمنية في مختلف المحافظات، في يوم عاشوراء، خروجًا مليونيًا غير مسبوق لإحياء ذكرى استشهاد الإمام الحسين عليه السلام، في مشهد جسّد وحدة الهوية الإيمانية والثورية التي يتبناها اليمنيون، ورفع المشاركون شعار “هيهات منا الذلة” في تجديد رمزي لمعاني الكرامة والرفض للظلم والوصاية، مؤكدين ولاءهم لدماء الشهداء. يمانيون / تحليل / خاص دلالة الحدث هذا الحضور الكبير لا يمكن قراءته كفعالية دينية فحسب، بل يحمل أبعادًا سياسية وثقافية واجتماعية عميقة في ظل السياقات الراهنة التي يعيشها اليمن والمنطقة، فهو تأكيد على تموضع الهوية الثورية في قلب الثقافة اليمنية...

لجریدة عمانقبل ۳ یوم

قوة إسناد لتعزيز الخدمات الأمنية والشرطية لزوار موسم الخريف

رفدت القيادة العامة لشرطة عُمان السلطانية اليوم قيادة شرطة محافظة ظفار بقوة إسناد بشرية وآليات ومعدات فنية متخصصة بهدف دعم الجهود الميدانية وتعزيز الخدمات الأمنية والشرطية المقدمة لزوار المحافظة خلال موسم خريف ظفار السياحي.ومن أجل تعزيز الاستجابة السريعة لمختلف البلاغات والحد من الحوادث المرورية، وتوفير الإرشاد والمساعدة للسياح ومستخدمي الطريق المؤدي إلى محافظة ظفار فقد هيأت شرطة عمان السلطانية نقاطًا أمنية في مواقع متعددة وزودتها بأرقام اتصال مباشرة لتسهيل عملية الوصول إليها من قبل الزوار عند الضرورة ولضمان التغطية الأمنية لكافة المساحات على الطريق.من جانبها ستسهم دوريات الخيالة في تغطية...

الأسبوعقبل ۳ یوم

يحافظ على البشرة ويقوي المناعة.. فوائد تناول السمسم يوميا لصحة الجسم

يُعدّ السمسم من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، وتناول كميات معتدلة منه يومياً قد يعود بالعديد من الفوائد على الجسم. فوائد تناول السمسم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد تناول السمسم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. السمسم صحة القلب والأوعية الدموية يحتوي السمسم على أحماض دهنية غير مشبعة ومضادات أكسدة تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يساعد في خفض ضغط...

البوابةقبل ۳ یوم

نصائح للبنات لرفع طاقة الأنوثة وزيادة الطاقة الإيجابية

يتطلب زيادة الطاقة الإيجابية والجاذبية مزيج من العناية الذاتية والتفكير الإيجابي وأيضاً الاهتمام بالجسم والعقل، طاقتك بيدك لذلك ازرعي الإيجابية وسوف تجذبين كل شيء جميل لحياتك، فيما يلي أهم النصائح تساعد البنات على زيادة الطاقة الإيجابية والجاذبية:نصائح للبنات لرفع طاقة الأنوثة وزيادة الطاقة الإيجابيةاهتمي بنفسك من الداخل والخارج، تناولي طعام صحي لأنه الأطعمة المغذية تمنحك طاقة وتحسن من مزاجك،مارسي الرياضة، اعتني ببشرتك وشعرك، لأنه الرعاية بالنفس تعكس طاقة جذابة بشكل تلقائي.أحبي نفسك وثقي بها، لأنه الجاذبية تبدأ من الداخل، تقبلي نفسك، وركزي على نقاط قوتك بدلاً من عيوبك.أحيطي نفسك بطاقة...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

نصائح مهمة للحفاظ على بشرة نضرة في جو الخليج الجاف

أميرة خالد يعتبر الحفاظ على نضارة البشرة في جو الخليج الجاف تحدياً يومياً، خاصة مع قلة الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة. وقد يسبب هذا المناخ القاسي الجفاف والتشققات إذا لم تتبعي روتين عناية مناسب، لذلك إليك خطوات فعالة تساعدك في ترطيب بشرتك واستعادة إشراقتها رغم الظروف المناخية الجافة. الالتزام بالترطيب: حيث يعد ترطيب البشرة أحد الأمور الهامة التي عليك أخذها بعين الاعتبار مع أجواء الخليج الجافة، ولذلك يجب الحرص على اختيار نوع مرطب للبشرة خفيف القوام، ويعتمد على الماء . واقي الشمس : يعتبر واقي الشمس أحد المستحضرات التجميلية التي عليك...

نصائح لتعزيز المناعة ومواجهة موسم الإنفلونزا

نصائح مهمة للحفاظ على بشرة نضرة في جو الخليج الجاف

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار