تركيا الآن:
2025-07-28@23:37:29 GMT

لشتاء مشرق.. لا تنسَ شرب الماء لصحة وجمال مذهلين

تاريخ النشر: 16th, November 2024 GMT

تركيا الآن

هل ترغب في الحفاظ على صحتك وجمال بشرتك خلال أشهر الشتاء الباردة؟

إذاً، عليك إدراك أهمية شرب الماء في هذا الفصل أكثر من أي وقت آخر.
رغم اعتقاد العديد من الناس أن احتياجاتهم من الماء تقل في الشتاء مقارنة بالصيف، إلا أن العكس هو الصحيح، فالأشهر الباردة تتطلب رعاية خاصة واهتمامًا بفوائد الماء التي لا تُحصى.

 

لماذا يعتبر الماء أساسياً في فصل الشتاء؟

يحتوي جسم الإنسان على حوالي 70% من الماء، وهو ضروري للحفاظ على ترطيب الجسم وصحة الأعضاء.
ففي فصل الشتاء، يصبح الهواء أكثر جفافًا بسبب أنظمة التدفئة، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف والمشكلات الصحية.

 

أسباب  تجعلك تشرب المزيد من الماء شتاءً

1. الحفاظ على صحة البشرة: الهواء الجاف يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققاتها. شرب الماء يساعد على إبقاء خلايا البشرة ممتلئة ورطبة، مما يقلل من ظهور التجاعيد والجفاف.

 

2. زيادة الطاقة: الشعور بالتعب والكسل في الشتاء مرتبط غالبًا بجفاف الجسم. الماء يعزز من مستويات الطاقة ويساعد على تحسين أداء الجسم.

 

3. تقوية جهاز المناعة: فصل الشتاء هو موسم انتشار الفيروسات، وشرب الماء يعزز من صحة الأغشية المخاطية، مما يساعد على تقليل فرص الإصابة بالأمراض.

 

4. مكافحة زيادة الوزن: في الوقت الذي قد تعتبر فيه الجفاف جوعًا، يساعد الماء على تنظيم الشهية والتقليل من الرغبة في تناول الطعام غير الضروري.

 

5. توازن الجسم: الماء يحافظ على توازن الإلكتروليتات في الجسم، مما يعد ضروريًا لوظيفة الأعصاب والعضلات بشكل صحيح حتى في الشتاء.

 

المصدر: تركيا الآن

كلمات دلالية: اخبار الصحة الشتاء المياه

إقرأ أيضاً:

المسند: يتغير موضع شروق الشمس وغروبها في كل يوم من أيام السنة بسبب ميلان الأرض

الرياض

أكد الدكتور عبدالله المسند أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً أن موضع شروق الشمس وغروبها يتغير كل يوم من أيام السنة بسبب ميلان محور الأرض.

وقال المسند عبر حسابه على موقع إكس:”كل يوم من أيام السنة، يتغيّر موضع شروق الشمس وغروبها بسبب ميلان محور الأرض بـزاوية 23.4 درجات، ولأن الأرض تدور حول الشمس، فإن المشرق والمغرب ليسا ثابتين، بل يتبدلان تدريجياً، فيصلان إلى أقصى انحراف لهما شمالًا في ⁧‫الصيف‬⁩، وجنوبًا في فصل ⁧‫الشتاء‬⁩ “٠

وأضاف”وهذا ما أشار إليه القرآن الكريم في ثلاث آيات عظيمة، كل منها تعبر عن درجة أعمق في فهم هذه الظاهرة:‏ ﴿رَبُّ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ﴾إشارة إلى المشرق والمغرب في لحظة معينة من الزمان، كأن تكون لحظة الاعتدال”٠

‏وتابع” رَبُّ الْمَشْرِقَيْنِ وَرَبُّ الْمَغْرِبَيْنِ وهذه إشارة إلى مشرق الشمس في الصيف ومشرقها في الشتاء، وكذلك للمغربين، أي الموضعين الأبعدين في الأفق.”فَلَا أُقْسِمُ بِرَبِّ الْمَشَارِقِ وَالْمَغَارِبِة”إشارة إلى جميع المشارق والمغارب اليومية المختلفة على مدار السنة، وهي الأعظم دلالة على تغير الزوايا الشمسية مع الزمن .. ﴿صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ﴾”٠

مقالات مشابهة

  • لا شمس، لا طعام: الكابوس القادم مع “الشتاء النووي”
  • مشروب يساعد على خفض ضغط الدم و يحمي من جلطات القلب
  • «اللوز المنقوع» كنز غذائي قد يساعد على تحسين الهضم والمذاق
  • ابتكار جهاز ينبه مرتاديه إلى حاجة أجسامهم إلى الماء
  • محافظ البحر الأحمر: فخورون بأبنائنا الأوائل.. وتفوقهم يبعث الأمل في مستقبل مشرق
  • تناول زبدة الفول السوداني قبل النوم يساعد في القضاء على الأرق
  • المسند: يتغير موضع شروق الشمس وغروبها في كل يوم من أيام السنة بسبب ميلان الأرض
  • ما هو أفضل وقت لشرب الماء خلال الليل؟
  • 5 أطعمة تعالج الالتهاب الداخلي وتبطئ الشيخوخة
  • 7 عادات صباحية تسرّع فقدان الوزن