ورشة تدريبية حول كيفيه التعامل مع الضغوط وأساسيات الاسترخاء والتأمل
تاريخ النشر: 17th, November 2024 GMT
نظـم "برنامج الحقوق الصحية والإنجابية" بمؤسسة قضايا المرأة المصرية، تدريبيًا متخصصًا على مدار 3 أيام، خلال الفترة من 7 ـ 9 نوفمبر 2024م بالواحات البحرية.
استهدف التدريب عدد (29) من مقدمي الخدمات الصحية من (أطباء، الممرضين، الرائدات الريفيات، والمثقفين الصحيات) حــول "الصحة والسلامة النفسية لمقدمي الخدمات الصحية" وهي الورشة الخامسة مع المجموعة الثانية ـ لمقدمي الرعاية والخدمات الصحية بالإدارة الصحية "بالواحات البحرية.
تناولت الورشة بناء بيئة آمنة وداعمة وتناول الصحة النفسية (والتي شملت الجانب البدني، العاطفي، المعرفي، الروحي، والاجتماعي. وأهمية توازن هذه الأبعاد في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق رفاهية شاملة. بالاضافه إلى مفهوم الاحتراق النفسي، و كيفيه التعامل مع الضغوط وتقديم تقنيات لحل المشكلات وأساسيات الاسترخاء والتأمل كأدوات فعالة للتخفيف من التوتر).
كما قدمت الورشة بناء الوعي الذاتي وإدارة المشاعر من خلال (تمكين المشاركين استكشاف مفهوم الذات، التعرف على القيم الشخصية، الأفكار، والمشاعر وتأثيرها على السلوكيات. وإدارة المشاعر وتقديم تقنيات متنوعة لتفريغ المشاعر وتوجيهها بطرق صحية.
كما ناقشت الورشة تعزيز الرعاية الذاتية ووضع خطة شخصية من خلال (بمفهوم الرعاية الذاتية وأهميتها كجزء أساسي للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.
و أبعاد الرعاية الذاتية، كذلك الاعتناء بالصحة البدنية، والعلاقات الاجتماعية، الجانب الروحي، وتغذية العقل. ومهارات عملية لتعزيز الرعاية الذاتية، مثل إدارة الوقت بفعالية، وضع الحدود الشخصية، وتحقيق توازن بين العمل والحياة الشخصية.
وقد استهدف التدريب "دعم الصحة النفسية وتعزيز مهارات التعامل مع الضغوط اليومية التي تواجههم في بيئة العمل".
واعتمد التدريب على استخدام أساليب مبتكرة ومتنوعة، مثل الألعاب النفسية، التمارين الذهنية، والفنون التعبيرية كالرسم، وذلك لضمان التفاعل الفعّال وتحقيق الفائدة القصوى.
وقامت بالتدريب د. مني محمد فتح الباب ـ اخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية.
تأتي هذه الورشة جاءت في إطار مشروع " تعزيز الحقوق الصحية والانجابية في مصر" ويتم تنفيذه بالشراكة مع هيئة "أوكسفام نوفيب".
وفي إطار توقيع برتوكول التعاون مع وزارة الصحة والسكان ومحافظة الجيزة والذي يستهدف بناء قدرات الفريق الطبي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ورشة تدريبية الخدمات الصحية السلامة النفسية الصحة والسلامة النفسية الرعاية والخدمات الإدارة الصحية الواحات البحرية الرعایة الذاتیة الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
الأكاديمية العربية ومحكمة الإسكندرية الاقتصادية تطلقان ورشة عمل مشتركة حول التحول الرقمي
أطلقت كلية النقل البحري والتكنولوجيا بالأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري، بالتعاون مع محكمة الإسكندرية الاقتصادية، اليوم الإثنين فعاليات ورشة عمل مشتركة تحت عنوان: "تعزيز المعرفة بالجوانب القانونية والتطبيقية والتكنولوجيا الحديثة لإدارة المستندات الإلكترونية للبضائع المنقولة بحراً وأهداف المنظمة البحرية للبصمة الكربونية"، وذلك بمقر الأكاديمية الرئيسي بأبوقير بالإسكندرية.
شهدت الورشة حضور نخبة من القضاة المتخصصين وأعضاء هيئة التدريس والخبراء في النقل البحري، وناقشت أهمية المستندات الإلكترونية كعنصر رئيسي في التحول الرقمي، وارتباطها بخفض البصمة الكربونية وتحقيق الاستدامة البيئية.
وفي كلمته الافتتاحية، نقل المستشار صادق عبد السلام بلال، رئيس محكمة الإسكندرية الاقتصادية، تحيات وزير العدل والمستشار طارق حربي، مشيدًا بدور الأكاديمية ورئيسها الدكتور إسماعيل عبد الغفار في دعم قضايا النقل البحري وتعزيز التعاون مع المؤسسات القضائية.
من جانبه، أكد الدكتور السنوسي بلبع، نائب رئيس الأكاديمية، أن الورشة تأتي في ظل التحولات الرقمية والبيئية المتسارعة، مشيرًا إلى أن المستندات الإلكترونية أصبحت ضرورة قانونية وتقنية تساهم في رفع كفاءة النقل وتقليل التكاليف والانبعاثات.
كما شدد الدكتور محي الدين السايح، عميد كلية النقل البحري، على أهمية التعاون المستمر بين الأكاديمية والمحاكم الاقتصادية، لما لذلك من أثر مباشر في تطوير الأداء القضائي في قضايا النقل البحري، وتحقيق التكامل بين الجانب الأكاديمي والعملي.
و تناولت الورشة عددًا من المحاور الرئيسية، أبرزها الجوانب القانونية للمستندات الإلكترونية، التحديات البيئية في قطاع النقل البحري، والتشريعات الدولية ذات الصلة بالبصمة الكربونية، في إطار التوجه العالمي نحو خفض الانبعاثات بحلول 2050.
شهداء من ضحايا المساعدات في غزة وسوء التغذية يفتك بالأطفال