خبراء يحذرون.. الألمان "يزدادون كسلاً"!
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
تقول الدراسة إن الألمان أصبحوا يجلسون في المتوسط فترات أطول في أيام العمل عما كان عليه الوضع قبل سنوات. صورة رمزية للعمل في مركز اتصالات في برلين.
حذر تقرير صادر عن شركة التأمين الصحي الألمانية (DKV) وجامعة كولونيا الرياضية من أن الألمان يزدادون كسلا أكثر فأكثر. فوفقا لدراسة، كتب عنها موقع "تي أونلاين الألماني" اليوم الثلاثاء (15 آب/ أغسطس)، يقضي كل مواطن ألماني في المتوسط 9.
وهذا يعني نصف ساعة أطول مما كان عليه الحال في عام 2021، عندما كان وباء كورونا منتشرا. بل حتى الشباب، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا، يقضون أكثر من 10 ساعات يوميًا جالسين في العمل أو أمام شاشة الكمبيوتر.
وجاءت تلك النتائج بناء على مسح أجراه معهد أبحاث الرأي "إبسوس" في الفترة من 13 فبراير/ شباط إلى 16 مارس/ آذار، بسؤال 2800 شخص في أنحاء ألمانيا عن أسلوب حياتهم.
زيادة أوقات جلوس الألماني عن الماضي
يحتاج كل مواطن ألماني يوميا إلى الجلوس لحوالي ساعة في وسيلة نقل من أجل الانتقال من مكان إلى آخر. ويقضى خلال دوامه في العمل 3.5 ساعة جالسا. كما يقضي 1.75 ساعة جالسا أمام شاشة التلفزيون وحوالي 1.5 ساعة أمام الكمبيوتر أو الأجهزة المحمولة مثل التابلت، علاوة على 1.75 ساعة يقضيها جالسا في أوقات فراغه الأخرى.
وبشكل عام، زاد وقت الجلوس اليومي للمواطن الألماني بأكثر من 1.5 ساعة يوميا في المتوسط خلال سبع سنوات.
اختلاف بين مناطق ألمانيا؟
وتبعا للدراسة التي تحدث عنها موقع "تي أونلاين" فإن الناس في مناطق شرق ألمانيا يجلسون ساعات أقل من الذين يعيشون في المناطق الأخرى. وأقل الناس جلوسا هم سكان براندنبورغ القريبة من برلين، حيث يجلس الواحد منهم يوميا 8.4 ساعات.
أما سكان ولاية شمال الراين وستفاليا، التي يقطنها 17.9 مليون نسمة وتعتبر أكبر ولايات ألمانيا من حيث عدد السكان، فإن سكانها يحملون الرقم القياسي في طول ساعات الجلوس يوميا، حيث يجلس الواحد منهم في المتوسط ما يقرب من 10 ساعات في يوم العمل.
أما استراتيجيات التعامل مع الإجهاد، مثل أخذ فترات راحة إيجابية من العمل أو القيام بتدريبات التنفس السليم فلا تستخدم إلا من قبل أقلية. فـ 23 في المائة فقط يتحكمون بوعي في تنفسهم في مواقف محددة. وللتعافي من ضغوطات العمل اليومي، يذهب 19 في المائة للمشي، و5 في المائة يمارسون التمارين الرياضية، و4 في المائة فقط يستخدمون غالبا تقنيات الاسترخاء.
أفضل ولايات ألمانيا في نمط الحياة
وتظهر المقارنة بين كافة الولايات الألمانية أن الناس في جنوب غرب ألمانيا لديهم أنماط حياة صحية أكثر من غيرهم. وتشترك ولايتا راينلاند- بفالتس وسارلاندفي المركز الأول، بينما جاءت شمال الراين ويستفاليا في المرتبة الأسوأ. فهناك، واحد فقط من كل ثمانية يعيش حياة صحية.
نقطة إيجابية
ورغم هذه النتائج إلى أن الدراسة أظهرت نقطة إيجابية وهي تراجع عدد المدخنين في ألمانيا.
وترى شركة التأمين الصحي "DKV" الكثير من الإمكانات غير المستغلة من أجل حياة أكثر صحة وبالتالي حياة أفضلفي نمط حياة الألمان. وعلى وجه الخصوص، فإن تقليل مقدار الوقت الذي تجلس فيه كل يوم والتعامل مع التوتر بوعي أكبر يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، بحسب ما كتب "تي أونلاين".
ص.ش/و.ب
المصدر: DW عربية
كلمات دلالية: الجلوس لفترات طويلة الاسترخاء الجلوس لفترات طويلة الاسترخاء فی المتوسط فی المائة
إقرأ أيضاً:
منخفض جوي قاتل في غزة: البرد ونقص الدواء يهددان حياة أكثر من 100 ألف طفل
تشهد وزارة الصحة في غزة حالة استنفار متصاعدة مع تحذيرات أطلقها مديرها العام الدكتور منير البرش بشأن تداعيات المنخفض الجوي الجديد، والذي يهدد حياة آلاف العائلات النازحة في المخيمات، حيث يتحول المطر والبرد – وفق البرش – إلى خطر مباشر يهدد الفئات الأضعف.
وأوضح البرش، في مقابلة مع قناة الجزيرة، أن المخيمات تشهد ارتفاعاً ملحوظاً في الإصابات الفيروسية الناتجة عن البرد القارس، إضافة إلى الانعدام شبه التام للغذاء والدواء، ما يجعل الأطفال والنساء والمرضى في دائرة الخطر المتصاعد.
وأشار إلى أن غياب الملاجئ المناسبة والخيام القادرة على حماية النازحين فاقم من تأثير موجة البرد، حيث تتعرض الفئات الهشة لأمراض تنفسية متعددة، من التهاب رئوي والتهابات في القصبات ونزلات برد حادة وأمراض جلدية، وصولاً إلى حالات ارتجاف وتباطؤ في التنفس ودقات القلب قد تؤدي إلى الوفاة.
وأكد البرش أن هذه الظروف القاسية أدت اليوم الخميس إلى وفاة الطفلة رهف أبو جزر (8 أشهر) في خان يونس جنوب القطاع، مشدداً على أن النقص الحاد في الأدوية جعل الوضع أكثر خطورة. ولفت إلى أن الوزارة تعاني نفاداً تاماً لنحو 70% من أدوية السرطان، إضافة إلى غياب ألف صنف دوائي أساسي، و312 نوعاً من الأدوية و710 من المستهلكات الطبية الأساسية، ما تسبب في شلل للأقسام الحيوية، خاصة الرعاية الأولية وعلاج الأمراض المزمنة.
وكشف البرش عن إحصاء 102 ألف طفل دون سن الخامسة في قطاع غزة، بينهم أكثر من 9 آلاف يعانون سوء تغذية حاد، محذّراً من أن موجات البرد ستفاقم أوضاعهم الصحية ما لم تُفتح المعابر بشكل فوري لإدخال الأدوية وحضّانات الأطفال وأغذية الطوارئ لإنقاذ الأرواح.
ومع استمرار هطول الأمطار، تتدهور أوضاع النازحين في مخيمات القطاع، حيث غمرت المياه خيام مئات الأسر في عدة مناطق، وسط توقعات بأن تتفاقم الأزمة خلال الساعات المقبلة.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا