مشكلات صحية قد يشير إليها لمعان جلد الساقين.. لا تستهين به
تاريخ النشر: 1st, December 2024 GMT
يلاحظ البعض ظهور لمعان على جلد ساقيهم في بعض الأوقات، وعلى الرغم من كونه أمرًا شائعًا خلال فصل الشتاء نتيجة جفاف الجلد بفعل تقلبات الطقس، فإنه في حالات أخرى قد يكون دليلًا على الإصابة بمشكلات صحية أخرى تحتاج إلى الانتباه لها وعلاجها لتجنب المضاعفات.
مشكلات صحية قد يشير إليها لمعان جلد الساقينومن أبرز المشكلات الصحية التي قد يشير إليها لمعان جلد الساقين هي الإصابة بمرض الشرايين الطرفية الذي يتسبب في تقييد تدفق الدم إلى القدمين والكفين، مما يؤدي الى حدوث برودة شديدة في الأطراف، يصاحبها رغبة في الهرش مع ظهور حبيبات حمراء وتغير في لون الجلد ما بين الأزرق والأحمر والشاحب، وهو ما يعرف بمرض رينود Rynaud’s disease.
قد يحدث أيضا ضعف في الدورة الدموية ووصول الدم والتروية لعضلات الساق نتيجة تراكم الدهون في الشرايين، ويشكل تهديدًا صحيًا كبيرًا؛ إذ يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، حسب ما أوضحته الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«الوطن».
مضاعفات خطيرة تتعلق بتدهور الدورة الدمويةكما قد يرتبط الجلد اللامع بحالات صحية أخرى مثل الوذمة «احتباس السوائل» أو الخثار الوريدي العميق (DVT)، وهو جلطة دموية تتشكل في الأوردة العميقة، عادة في الساق أو الفخذ، وفي حال عدم الاهتمام بعلاج مشكلة لمعان الجلد يؤدي الأمر إلى مضاعفات خطيرة تتعلق بتدهور الدورة الدموية.
وعلى الرغم من خطورة هذه الحالات، فإن هناك أسبابًا أخرى أقل خطورة لظهور الجلد اللامع، مثل الترطيب المفرط، التمارين الرياضية الشديدة، الطقس الحار، أو بعض طرق إزالة الشعر، مثل إزالته بالشمع أو الحلاقة.
وأشارت «إيمان» إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، ومرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، وكذلك المدخنون هم أكثر عرضة لظهور الجلد اللامع بسبب مشكلات في الدورة الدموية، ناصحة بضرورة زيارة الطبيب فورًا عند ملاحظة أي من الأعراض التالية:
آلام متكررة في الساقين في أثناء ممارسة الرياضة. تورم في الساقين. تغييرات مستمرة في مظهر الجلد ما بين حدوث زرقان أو إحمرار أو شحوب في لون الجلد. الحفاظ على صحة الدورة الدمويةوللحفاظ على صحة الدورة الدموية والوقاية من هذه المشكلات، ينصح باتباع نمط حياة صحي يشمل:
ممارسة الرياضة بانتظام. اتباع نظام غذائي متوازن. الإقلاع عن التدخين. الحفاظ على وزن صحي. تجنب ارتداء الملابس الخفيفة والحفاظ على ارتداء ملابس تناسب برودة الشتاء وتحفظ درجة حرارة الجسم.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مشكلات صحية الدورة الدموية فصل الشتاء الدورة الدمویة
إقرأ أيضاً:
هذا ما يحدث لجسمك إن أهملت نظافة فراشك
نبهت أخصائية في علم الأحياء، إلى أن جودة النوم لا تتوقف فقط على عدد ساعاته، بل تشمل أيضا بيئة النوم، مثل نظافة السرير، ونوع الأريكة، والمفروشات، والوسائد، والبطانيات، التي تؤثر بشكل مباشر على استرخاء الجسم.
وغالبا ما يهمل كثير من الناس غسل الملاءات وأغطية السرير والأغطية بانتظام.
ووفقا لاستطلاع رأي يعود لسنة 2022، فإن 28 بالمئة فقط من البريطانيين يغسلون ملاءاتهم مرة واحدة في الأسبوع، بينما يتركها آخرون دون غسل لمدة تصل إلى شهرين.
وفي مقال نشر على منصة "ذا كونفرسيشن"، قالت بريمروز فريستون، المحاضرة الأولى في علم الأحياء الدقيقة السريرية بجامعة ليستر، إن الجسم يتخلص أثناء النوم من نحو 100 ألف خلية جلد ميتة، ويفرز الزيوت والعرق، فضلا عن ملايين البكتيريا والفطريات.
وأوضحت أن تراكم هذه الفضلات العضوية قد يؤدي إلى رائحة جسد كريهة، والحساسية، وتدهور جودة الهواء في الغرفة.
كما أن قشور الجلد التي تتساقط يوميا تعد غذاء للعث والفطريات وكائنات مجهرية أخرى، ما قد يسبب الإكزيما، والربو، والتهاب الأنف التحسسي.
كم مرة يجب غسل مكونات الفراش؟
الملاءات وأغطية الوسائد
تنصح فريستون بغسلها أسبوعيا لإزالة العرق والزيوت والميكروبات وخلايا الجلد الميتة، ويفضل غسلها في درجة حرارة 60 مئوية.
الوسائد
توصي الخبيرة بغسلها كل أربعة إلى ستة أشهر لتفادي تراكم البكتيريا والعفن ونمو الفطريات.
البطانيات وأغطية اللحاف
يستحسن غسلها مرة كل أسبوعين أو أكثر، لتنقيتها من العرق وخلايا الجلد.
وأشارت بريمروز إلى أن السرير قد يبدو نظيفا من الخارج، لكنه في الواقع يعج بالميكروبات ومسببات الحساسية، داعية إلى ضرورة غسل الفراش بشكل منتظم للمحافظة على صحة الجسم.
وخلصت إلى أن بيئة النوم النظيفة، تساهم بشكل كبير في تحسين جودة النوم، وراحة القلب، وصفاء الذهن.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح