ارتداء الشراب أثناء النوم.. أبرز الفوائد ونصائح لتجنب تأثيراته السلبية
تاريخ النشر: 9th, December 2024 GMT
ارتداء الشراب أثناء النوم من العادات التي يختلف حولها الكثيرون؛ فبينما يراها البعض وسيلة لتحسين الراحة والنوم، يعتبرها آخرون عادة قد تؤثر سلبًا على صحة القدمين.
وتُظهر الدراسات أن لهذه العادة فوائد مثل تحسين الدورة الدموية والحفاظ على دفء الجسم، خاصةً في الأجواء الباردة، ولكنها في الوقت نفسه قد تؤدي إلى مشكلات مثل التعرق الزائد أو زيادة خطر الإصابة بالفطريات، لذا نستعرض بالتفصيل الفوائد والأضرار الصحية لارتداء الشراب أثناء النوم، ونصائح لضمان ممارستها بشكل صحي وآمن، وفقًا لما نشر «Daily Express».
فوائد صحية
تحسين الدورة الدموية: ارتداء الشراب أثناء النوم قد يساعد في تحسين الدورة الدموية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوعية الدموية أو ضعف الدورة الدموية. الحفاظ على الدفء: يساعد في تدفق الدم بشكل أفضل في الأطراف السفلية. الحفاظ على درجة حرارة الجسم: يساعد الشراب في الحفاظ على درجة حرارة الجسم خلال الليل، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الحفاظ على دفء الجسم أثناء النوم، ودرجة حرارة الجسم المثلى للنوم تساعد على النوم العميق والمريح. تقليل خطر الإصابة بالجفاف: قد يساعد ارتداء الشراب في الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة، لأن الجلد في القدمين يكون أكثر عرضة للجفاف خاصةً في فصل الشتاء، وارتداء الشراب يمنع الجفاف والتهيج. مساعدة في تحسين النوم: بعض الدراسات تشير إلى أن الحفاظ على دفء القدمين يساعد في الاسترخاء بشكل أسرع وبالتالي تحسين جودة النوم، وارتداء الشراب قد يساعد على الاستغراق في النوم بسهولة أكبر خاصة لأولئك الذين يعانون من الأرق. التقليل من الألم الناتج عن مشاكل القدمين: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القدمين مثل الأقدام الباردة أو التهاب المفاصل قد يشعرون بالراحة عند ارتداء الشراب، لأنه يوفر حرارة ويخفف من الألم والشد العضلي.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ارتداء الشراب أثناء النوم الشراب أثناء النوم فوائد ارتداء الشراب أثناء النوم النوم ارتداء الشراب أثناء النوم الدورة الدمویة التعرق الزائد خطر الإصابة الحفاظ على فی القدمین فی حال
إقرأ أيضاً:
دليل شامل للبوتوكس.. من الفوائد إلى المخاطر
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في عالم الجمال والعناية بالبشرة، يبقى البوتوكس واحدًا من أكثر العلاجات التجميلية شيوعًا وإثارةً للفضول. لكن، هل هو آمن؟ متى يُنصح البدء باستخدامه؟ وما الفرق بينه وبين الفيلر؟
تجيب طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ عن أبرز الأسئلة المتعلقة بعلاج البوتوكس في مقابلة خاصة مع موقع CNN بالعربية، فيما يتعلّق بفوائده، واستخداماته الطبية والتجميلية، ومخاطره المحتملة وكيفية الوقاية منها، لتقدّم صورة متكاملة عن عن علاج بات يُشكّل جزءًا أساسيًا من روتين الجمال لدى الكثيرين.
View this post on InstagramA post shared by Amany Sabbagh (@dr.amanysabbagh)
ما هو البوتوكس بالضبط، وكيف يعمل على عضلات الوجه؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: بداية أود أن أوضّح أنّ "بوتوكس" هو اسم العلامة التجارية وليس اسم المكوّن. إنها أول شركة أنتجت هذا العلاج، ومنذ ذلك الوقت أصبح الاسم يُستخدم لوصف هذا النوع من العلاجات، رغم أن هناك العديد من العلامات التجارية الأخرى المعتمدة والمستخدمة حول العالم. المادة الفعالة هي توكسين البوتولينوم، وهي بالفعل مادة سامة، لكنها تعمل على إرخاء العضلات، ما يؤدي إلى اختفاء التجاعيد، والحقن بجرعات عالية جدًا قد يكون خطيرًا بل وقاتلاً.
ما الفرق بين البوتوكس والفيلر؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: البوتوكس عبارة عن محلول مائي، عند حقنه وامتصاصه من قِبل العضلات، يؤدي إلى إرخائها واختفاء التجاعيد. أما الفيلر، فهو مادة هلامية يتم تشكيلها عند الحقن لتأخذ شكلاً معينًا، تضيف الحجم وتغيّر الشكل.
في أي عمر يُفضّل البدء بالبوتوكس؟ هل يُستخدم كوقاية أم كعلاج؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: يُفضّل البدء باستخدام البوتوكس عندما تتحول التجاعيد الديناميكية إلى ثابتة، أي عندما نبدأ برؤية الخطوط على الوجه أثناء الراحة. في هذه المرحلة، يمنع البوتوكس ترك التجاعيد لأثر دائم على البشرة. قبل ذلك، لا تكون الحاجة إليه ضرورية.
View this post on InstagramA post shared by Skin Society The Clinic (@skinsocietytheclinic)
كم يدوم مفعول البوتوكس؟ وما العوامل التي تؤثر عليه؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: عادةً ما نقول إن مفعوله يدوم بين 4 و6 أشهر. هناك عوامل عدّة تؤثر على استمراريته، منها: التمارين الرياضية، والطقس، والعوامل الوراثية، وغيرها الكثير.
هل يمكن أن يجعل البوتوكس مظهر الوجه "متجمداً" أو غير طبيعي؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: يعتمد ذلك على كمية المادة المحقونة ونقاط الحقن. فالجرعات العالية تعطي مظهرًا متجمّدًا، والحقن في أماكن غير مدروسة قد يؤثر على حركة العضلات الطبيعية في الوجه.
ما هي الآثار الجانبية أو المخاطر المحتملة لحقن البوتوكس؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: الخبر الجيد أنه عند استخدام توكسين البوتولينوم من طبيب موثوق، فإن أسوأ ما يمكن أن يحدث هو هبوط في الجفن، وهو أمر نادر جداً.
أما في حال استخدامه من قبل أشخاص غير موثوقين، فقد يكون الأمر قاتلاً، لأن المواد المستخدمة في الأماكن غير المرخصة غالبًا ما تأتي من مختبرات غير موثوقة، وبالتالي لا يمكن ضمان تركيز المادة المحقونة.
هل البوتوكس مناسب لجميع أنواع البشرة وملامح الوجه؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: نعم، بالطبع! حقن توكسين البوتولينوم لا تتأثر بنوع أو لون البشرة.
View this post on InstagramA post shared by Amany Sabbagh (@dr.amanysabbagh)
هل يمكن استخدام البوتوكس لحالات طبية مثل الصداع النصفي أو التعرق الزائد؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: بالتأكيد! لكن فيما يخص الصداع النصفي، يجب التشخيص بدقة من قبل طبيب مختص قبل العلاج، لتفادي خيبة أمل المريض في حال لم يحدث أي تحسّن. رأيت العديد من الحالات التي تم تشخيصها بشكل خاطئ، مما سبب الإحباط للمريض.
أما بالنسبة للتعرق الزائد، فهو علاج فعال جدًا، لكنني أفضل البدء بحلول أبسط مثل الكريمات أو مزيلات العرق قبل اللجوء إلى الحقن. الاستشارة الطبية الدقيقة ضرورية قبل أي نوع من العلاج.
كيف يجب الاستعداد لجلسة البوتوكس؟ وهل من أمور يجب تجنبّها؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: يبدأ التحضير باختيار الطبيب المناسب، وهذه هي الخطوة الأهّم. يُفضل اختيار طبيب يتوافق مع الذوق الجمالي، لضمان نتائج مُرضية. أما بعد الحقن، فالعناية تعتمد على المناطق المحقونة، لكن لا توجد إجراءات معقّدة، وفترة التعافي تكاد تكون معدومة، حيث يمكن العودة إلى الروتين اليومي بسهولة.
هل الاستخدام المتكرر للبوتوكس يُضعف العضلات أو يزيد من التجاعيد على المدى الطويل؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: بالعكس! تتراجع التجاعيد بوضوح مع تكرار الجلسات، كما تقل احتمالية بقاء أي أثر دائم على الوجه. فالبوتوكس علاج فعّال للغاية، ويجب تخطيط الجلسات بعناية مع الطبيب لضمان أفضل النتائج واستمراريتها.
هل هناك علاقة بين البوتوكس ولقاحات كوفيد؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: نعم، هناك دراسات أظهرت أن لقاحات كوفيد أثرت على المناعة، وبالتالي على استجابة الجسم لأي نوع من الحقن. لكن بعد انتهاء جائحة كوفيد، لم تُستكمل الكثير من الدراسات في هذا المجال.
هل يمكن للرجال الاستفادة من البوتوكس؟ وهل تختلف احتياجاتهم؟طبيبة التجميل اللبنانية أماني صبّاغ: بالتأكيد! حوالي 25% من مرضاي هم من الرجال، وأتوقع أن تصل النسبة إلى 50% قريبًا. والهدف في العادة يختلف، فنحن لا نسعى لإزالة كل التجاعيد كما مع النساء، بل لإعطاء مظهر منتعش وغير متعب، خصوصًا للرجال الذين يتطلب عملهم الكثير من الساعات، أو أولئك الذين يتعرضون لأشعة الشمس القوية التي تُسرّع من شيخوخة الجلد.
لبنانتجميلنشر الجمعة، 13 يونيو / حزيران 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
الدوري العراقي.. الموصل يتراجع والغراف يستعيد الصدارة بعد الفوز على عفك