جدة ذات 105 أعوام تكشف عن سر طول عمرها.. «لديها 3 أبناء و25 حفيدا»
تاريخ النشر: 9th, December 2024 GMT
رغم تجاوز عمرها الـ105 أعوام، فإن ديزي تايلور تتمتع بذاكرة قوية وصحة جيدة؛ إذ تعزو هذه المرأة السر وراء طول عمرها إلى عاملين، أبسط مما يدعي العديد من خبراء الصحة، مؤكدةً أنها لم تتوقع يوما أن تعيش كل هذه السنوات، فما السر وراء طول عمرها؟ وكيف عاشت حياة بسيطة حتى الآن؟
«تايلور» لديها 25 حفيداديزي تايلور، التي ولدت عام 1919 في ليتونستون، شرقي لندن، ولديها 25 حفيدا، تقول إنها لم تتخيل أبدا أنها ستعيش كل هذا العمر، لكن عندما تتذكر حفل عيد ميلادها الأخير، تقول: «لقد أمضيت وقتا رائعا، ولم أكن أريد له أن ينتهي»، بحسب ما ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
وتركت السيدة تايلور المدرسة في سن الرابعة عشر، وعملت في مجال الآلات، وأمضت فترة في مصنع للصابون، ثم أدارت مخبزا وعدة مقاهي.
وعندما كانت «تايلور» في التاسعة عشر من عمرها، التقت بزوجها الراحل «راي» في مناسبة اجتماعية لإحدى شركات توليد الكهرباء، وبنى الزوجان حياة سعيدة معا، وأنجبا 3 أطفال هم: بات، وجون، وجين، وكانا يتشاركان هواياتهما مثل السفر، والرقص، وحضور العروض المسرحية، تقول: «كنت أمارس رياضة الهرولة والخطوات السريعة.. لقد عشت دائما حياة نشطة للغاية».
فقدت السيدة تايلور زوجها عام 1981، عن عمر ناهز 61 عاما، لكن حتى الآن، بعد أن عاشت لأكثر من قرن من الزمان، لا تزال تحافظ على حبها للحركة واللياقة البدنية.
وتعزو «تايلور» طول عمرها المذهل إلى شيئين تفعلهما يوميا؛ إذ تمارس دروس اليوجا والرقص، بالإضافة إلى أداء تمارين التمدد كل صباح، وتعتبر وضعية نصف القمر الدائمة هي وضعية اليوجا المفضلة لها؛ إذ تقف بشكل مستقيم مع وضع ذراعيها فوق رأسها، وتتأرجح بهما بلطف من جانب إلى آخر.
وفي عمر 105 سنوات، قررت السيدة تايلور الاستمرار في الحركة؛ لأنها لا تحب الجلوس على الكرسي لفترة طويلة، وهو ما يسمح لها بالاستمتاع بحياتها ورؤية الكثير من الأشياء الجميلة، وأضافت: «سرّي هو عندما أستيقظ كل يوم، وأستمتع».
وتنسب «تايلور» الفضل إلى ممارسة اليوجا في الحفاظ على حدة ذهنها، وتقول مازحة: «أعتقد أنني أصبحت أكثر ذكاءً، كما أمارس الحرف اليدوية والرسم أيضا»، وعندما سُئلت عن سر طول عمرها، قالت: «لا أتجادل مع أحد أبدا، أستمع وأفعل ما أحب».
وتقول صاحبة الـ105 أعوام: «أحب التحدث مع الناس، والأشياء الصغيرة، وأشعر بالسعادة عندما أظل مشغولة، أستمتع بالتأكيد بممارسة اليوجا للحفاظ على لياقتي، وأمارس تماريني في الصباح، كنت أمارس اليوجا من خلال سجادة على الأرض، ولكنني أمارسها الآن بشكل أساسي على كرسيي».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سر طول العمر ممارسة اليوجا ممارسة الرياضة اليوجا طول عمرها
إقرأ أيضاً:
6 أعراض قد تبدو بسيطة يحذر الأطباء من تجاهلها
هل سبق لك أن شعرت بألم غريب جعلك تتردد في حجز موعد مع الطبيب؟ أو تساءلت عما إذا كنت بحاجة إلى فحص أمر بسيط تعاني منه باستمرار؟
تُفاقم حياتنا العصرية المليئة بالإفراط في العمل، وقلة النوم، وضغوط الحياة العامة مجموعة واسعة من الأعراض الصحية. ولكن بعضها، وإن بدا بسيطا، قد يتطلب استشارة طبية.
تحدثت صحيفة الإندبندنت البريطانية مع الدكتورة لوري سولومون، رئيسة قسم طب الأسرة والمجتمع في كلية نيويورك الطبية، والدكتورة إستيل ويليامز، المديرة الطبية لـ"سيتي ميد" (CityMD) لمنطقة جنوب نيوجيرسي في الولايات المتحدة الأميركية، لمعرفة آرائهما حول الأعراض التي لا ينبغي تجاهلها:
1- كثرة الذهاب إلى الحمامتقول الدكتورة لوري لصحيفة الإندبندنت إن الاستيقاظ في منتصف الليل للتبول أمر طبيعي تماما. ولكن إذا كنت تفعل ذلك مرتين أو 3 مرات في الليلة -كل ليلة- فقد يكون ذلك مؤشرا على مشكلة أكثر خطورة.
قد يكون كثرة التبول أحد أعراض مرض السكري. وتتفق الدكتورة إستيل مع هذا الرأي، مضيفة أن من العلامات الأخرى المثيرة للقلق الشعور بالعطش وزيادة كبيرة في الشهية. وتقول: "هذه هي الأمور التي أعتقد أنها تحتاج فحصا عاجلا وليس آجلا".
2- ألم ليليقد يعيق الشد العضلي أو الإصابات الجسدية أو غيرها الشخص عن النوم، إلا أنه ينبغي ألا يسبب إزعاجا بمجرد النوم. توضح الدكتورة لوري: "إذا كنت تستيقظ في منتصف الليل بصداع، فأنت تعاني من مشكلة، لأننا عادة لا نستيقظ بصداع في منتصف الليل، إذا كان هذا هو ما يوقظك في الليل، فربما عليك أن تشعر بالقلق حيال ذلك".
تقول الدكتورة لوري إن الصداع "شائع جدا"، ولا ينبغي بالضرورة اعتباره مثيرا للقلق، ولكن إذا كان الصداع مصحوبا بأعراض أخرى مثل تغيرات في الرؤية، أو غثيان أو وخز في الأطراف، أو ضعف، فقد تكون هذه علامة على حدوث مشكلة عصبية.
إعلان 4- ضيق التنفس أو التعبتقول الدكتورة إستيل إن ضيق التنفس المفاجئ من الأعراض التي تظهر بشكل متكرر ولا ينبغي تجاهلها، خاصة إذا لم تكن قد عانيت منه من قبل. ويمكن أن يكون التعب من أعراض أمراض القلب، وانقطاع النفس أثناء النوم، وحتى بعض أنواع السرطان.
وتضيف: "إذا أخذت نفسا عميقا وشعرت بألم في صدرك أو ظهرك لم تشعر به من قبل، فقد يكون ذلك أحيانا علامة على وجود جلطة دموية في الرئتين، تُسمى الانسداد الرئوي، وهو أمر نرغب بالتأكيد في اكتشافه عاجلا وليس آجلا".
5- عسر الهضمتقول الدكتورة إستيل إن نوبات أعراض تشبه عسر الهضم -الضغط أو الضيق- تستمر لمدة 15 أو 20 دقيقة قد تكون مؤشرا خطيرا، خاصة لأولئك الذين لا يعانون عادة من عسر الهضم أو حرقة المعدة. إن هذا الشعور بعسر الهضم قد يكون مؤشرا على أمراض القلب.
6- دم في البرازتقول الدكتورة إستيل: "إذا لاحظتَ تغيرا في البراز، مثل رؤية براز أسود أو الكثير من الدم عند استخدام الحمام، أعتقد أن هذه ليست علامة خفية. هذا أمر مثير للقلق، لذا يجب عليك مراجعة الطبيب".
غالبا ما يربط الناس وجود الدم في البراز بالبواسير، ولكن لا ينبغي تجاهله لأنه قد يكون عرضا لسرطان القولون.
عماد السالمي : النصر غريب .. سالم الدوسري ” نمبر ون “