هل تشعر بألم حاد في الساق عند المشي؟.. مرض خطير يلحق بك
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
يعد مرض الشريان المحيطي (PAD) حالة شائعة ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها وتؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.
ومن أبرز أعراضه الألم الحاد في الساق، وخاصة عند المشي، وهو ما يعرف طبيا بالعرج، ومرض الشريان المحيطي هو ضيق في داخل الشرايين الطرفية التي تحمل الدم بعيدا عن القلب وتنقله إلى بقية أجزاء الجسم.
وغالبا ما يحدث بسبب تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين. وهذا ما يُعرف بتصلب الشرايين. يحدث تصلب الشرايين عندما تصبح الشرايين ضيقة وصلبة بسبب تراكم اللويحات (التي تتكون غالبًا من الكوليسترول والكالسيوم والدهون ومواد أخرى) حول جدار الشريان.
وعندما تتجمع هذه المواد مع مرور الوقت حول جدران الشريان، فإنها تتصلب.
الأعراض الشائعة لمرض الشريان المحيطي:ألم أو تشنج في العضلات أثناء المشي، وعادةً ما يكون الألم في ربلة الساقضعف أو تنميل في الساقين. ألم عند استخدام الذراعين في الأنشطة العامةتقرحات أو تقرحات في الساقين قد تشفى ببطء أو لا تشفى على الإطلاقتساقط الشعر أو انخفاض نمو الشعر على الساقين. قد تشعر إحدى القدمين بأنها أكثر برودة من الأخرىضعف النبض في الساقينكيفية منع مرض الشريان المحيطي؟في معظم الحالات، تأتي النصيحة المعتادة لإجراء تغييرات في نمط الحياة، حيث يمكن للمرء دمج مثل هذه التغييرات في الحياة اليومية لتحسين حالة اعتلال الشرايين المحيطية لديه، هذه هي:
التوقف عن التدخين: يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض الشريان المحيطي وأمراض القلب والأوعية الدموية.
إدارة الحالات المزمنة: حافظ على السيطرة على مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: اهدف إلى ممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
تناول نظام غذائي صحي للقلب: ركز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مرض الشریان المحیطی
إقرأ أيضاً:
خبراء: الأسواق الناشئة لا تزال تشعر بالارتياح رغم تصاعد حرب إسرائيل وإيران
لم تتأثر علاوة المخاطر الجيوسياسية للأسواق الناشئة كثيراً على خلفية الصراع المتفاقم بين إسرائيل وإيران، حيث يراهن المستثمرون على أن طهران ضعيفة للغاية بحيث لا يمكنها إشعال أزمة في السوق العالمية.
وتشهد سوق السندات والعملات والأسهم حالياً، تقلص مؤشرات المخاطرة بالرغم من حرب إسرائيل مع إيران، إذ تهيمن توقعات التيسير النقدي وضعف الدولار وازدهار الذكاء الاصطناعي على حركة الأسعار.
ويتوقع مديرو الأموال في بنوك الاستثمار الدولية، استمرار مكاسب الأسواق الناشئة وتفوقها على الأصول الأمريكية هذا العام، إذ إن المخاطر الناجمة عن الصراع لن تكون عميقة أو مستمرة، حيث تداول متوسط علاوة المخاطر السيادية لفئة أصول الأسواق الناشئة قرب أدنى مستوى لها في خمس سنوات، وانخفضت تقلبات عملات الأسواق الناشئة إلى ما دون تقلبات الدول الغنية، وفي الوقت نفسه، وصلت توقعات أرباح الشركات إلى أعلى مستوى لها في أكثر من ثلاث سنوات.
وقال بيرند بيرج، الخبير الاستراتيجي: «سيستمر الارتفاع القوي والمستمر في الأسواق الناشئة»، مضيفًا: «يتوقع السوق حاليًا احتواء الصراع، حيث تبدو إيران أضعف من أن تصعد الصراع مباشرةً أو عبر وكلائها».
وقادت أسواق الأسواق الناشئة، بما في ذلك زامبيا وأوزبكستان، مكاسب سندات الدولار في العالم النامي اليوم الثلاثاء، بعد أن سجل مؤشر بلومبرج للعائد الإجمالي السيادي للأسواق الناشئة انتعاشًا يوم الاثنين، وتداول بالقرب من أعلى مستوى له في سبتمبر 2021. واستقر مؤشر MSCI للأسواق الناشئة للأسهم، محافظًا على مساره نحو الارتفاع للشهر السادس على التوالي، فيما لم يشهد مؤشر عملات الأسواق الناشئة تغيرًا يُذكر بعد أن بلغ مؤشر عوائد الفائدة على الاستثمار أعلى مستوى له في سبع سنوات، وفقاً لتقرير وكالة بلومبرج الأمريكية.
غلق مضيق هرمز
ويراقب المستثمرون الآن الخطر الرئيسي في الشرق الأوسط والمتمثل فيما إذا كانت إيران ستغلق مضيق هرمز، المخرج الوحيد من الخليج العربي إلى المحيط المفتوح، وبالتالي خنق حركة النفط وربما إرسال أسعار الطاقة إلى ارتفاعات حادة.
وقال تشارلي روبرتسون، رئيس استراتيجية الاقتصاد الكلي في شركة «FIM Partners»: إن مضيق هرمز هو القضية المحورية. لكن إيران لا تريد إثارة غضب الصين أو الولايات المتحدة، وقطع عائدات صادراتها النفطية بإغلاقه. كما أن الإغلاق لن يكون له أي معنى بالنسبة للنظام».
إنتاج النفط وسط حرب إيران وإسرائيلوأضاف روبرتسون، أن إغلاق المضيق قد يدفع الولايات المتحدة إلى الدخول في الصراع وإزالة الحصار، في حين ستزيد المملكة العربية السعودية من إنتاج النفط وستسعى إسرائيل إلى تدمير قدرة إيران على تصدير النفط، «وهو ما سيشكل تهديدا وجوديا للنظام الإيراني».
وبعيدًا عن تفاصيل الصراع الحالي، قال رئيس استراتيجية الاقتصاد الكلي: إن الأسواق الناشئة تتمتع عمومًا بالقدرة على الصمود في وجه المخاطر السياسية.
وأضاف روبرتسون، أن عائدات السياحة المصرية وقوة أسعار الفائدة لم تتأثرا حتى الآن رغم الصراع الدائر على حدودها.
سندات الدولار السياديةوتقلص العائد الإضافي الذي يطلبه المستثمرون للتخلي عن ملاذهم الآمن المتمثل في سندات الخزانة الأمريكية وشراء سندات الدولار السيادية في الأسواق الناشئة يوم الاثنين إلى 316 نقطة أساس، وهو أدنى مستوى له منذ فبراير، ويفصله 6 نقاط أساس فقط عن التراجع إلى مستويات ما قبل كوفيد.
ويبلغ مقياس جي بي مورغان تشيس وشركاه للتقلبات الضمنية في عملات الأسواق الناشئة 8.1%، مقارنةً بـ 8.8% لمجموعة الدول السبع، والتي غادر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اجتماعها في كندا مبكرًا للتعامل مع أزمة الشرق الأوسط.
في غضون ذلك، رفع محللو الأسهم تقديراتهم لأرباح مؤشر MSCI للأسواق الناشئة على مدار 12 شهرًا إلى أعلى مستوى لها منذ أبريل 2022.
اقرأ أيضاًترامب يجتمع مع فريق الأمن القومي بشأن المواجهة بين إسرائيل وإيران
آخر تحديث لـ سعر الدولار بالبنوك اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025
البورصة المصرية تختتم التداولات على هبوط جماعي ورأس المال يسجل خسارة 30 مليار جنيه
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام