7 منتجات تساعد على إطالة الشباب
تاريخ النشر: 19th, December 2024 GMT
تحدث أطباء أوفا عن المنتجات المتاحة التي تساعد على إطالة عمر الشباب والحياة، وقالوا إن هناك منتجات تساعد على إطالة عمر الشباب بسبب تأثيرها الإيجابي على الجسم، وقد حدد الخبراء أفضل 7 منتجات من هذا القبيل، بما في ذلك المنتجات المتاحة على نطاق واسع وغير المكلفة.
منتجات لإطالة الشباب
على وجه الخصوص، يعتبر الخبراء أن الحنطة السوداء هي واحدة من أكثر المنتجات بأسعار معقولة لإطالة عمر الشباب والحياة، فهي ليست عالية في السعرات الحرارية، ولها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض (يمكنك تناولها حتى لو كنت مصابا بمرض السكري)، وغنية بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم.
ويقول الأطباء العناصر الغذائية الموجودة في الحنطة السوداء لها تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية، وحالة الجلد والشعر والأظافر، وتساعد في محاربة التوتر - كل هذا معًا يعطي تأثيرًا يطيل العمر.
ومن الأطعمة الأخرى طويلة العمر زيت الزيتون الغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، ويقلل استهلاكه من احتمالية الإصابة بالأمراض التي غالبًا ما تصبح عاملاً في الوفاة المبكرة (على سبيل المثال، اضطرابات القلب والأوعية الدموية الخطيرة، والخرف).
ومن المنتجات البسيطة التي تساعد على إطالة عمر الإنسان بذور اليقطين، إذ تحتوي على مادة الكوكورموسين التي تحارب الخلايا السرطانية بشكل فعال، وتظهر الأدلة البحثية أن اتباع نظام غذائي غني ببذور اليقطين يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والرئة والبروستاتا والمعدة.
وينصح أطباء أوفا أيضًا بتناول الجوز، فهي غنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة، مما يجعلها تحمي بشكل جيد من تطور أمراض الأوعية الدموية والقلب، وهو عامل رئيسي في الوفيات المبكرة للبالغين في جميع أنحاء العالم.
وأدرج الخبراء المأكولات البحرية والأسماك البحرية ، بما في ذلك الرنجة والماكريل بأسعار معقولة، في أفضل المنتجات التي تطيل العمر، كونها مصادر لأحماض أوميغا 3 الدهنية، فإن لها تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية وتقلل من احتمالية تجلط الدم.
وأضاف الخبراء أن "اليود، الذي تزخر به الأسماك البحرية، ضروري لحسن أداء الغدة الدرقية والجهاز العصبي، والحفاظ على نفسية صحية".
بالإضافة إلى ذلك، يوصون بتناول منتجات الحليب المخمر ، والتي تحافظ بشكل فعال على البكتيريا المعوية الصحية يعتقد العلماء أن الميكروبات المعوية تؤثر بشكل كبير على العديد من جوانب الصحة الجسدية للشخص ومناعته وحالته العقلية.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الخضار - المصدر الرئيسي للألياف الغذائية والألياف، التي تعزز نمو ونشاط البكتيريا المعوية الجيدة وتضمن الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المنتجات عمر الشباب الحنطة السوداء صحة القلب تساعد على إطالة إطالة عمر
إقرأ أيضاً:
إنجاز طبي جديد بقسم جراحة الأوعية الدموية في مستشفى القناطر الخيرية
واصل مستشفى القناطر الخيرية خطواته الثابتة نحو التميز في الخدمات الطبية، بعد أن شهد قسم جراحة الأوعية الدموية بالمستشفى نجاح حالتين نادرتين تُجرى إحداهما لأول مرة على مستوى محافظة القليوبية، ما يعكس الطفرة الكبيرة التي يشهدها القطاع الصحي بالمحافظة.
الحالة الأولى تمثلت في إجراء عملية علاج دوالي الساقين بالليزر EVLA، وهي المرة الثانية التي تُجرى فيها هذه التقنية الحديثة خلال أسبوع واحد فقط داخل المستشفى، وتعد من أكثر طرق العلاج تطورًا لما توفره من مزايا متعددة، أبرزها الاستغناء عن الجراحة، وانعدام الشعور بالألم، وسرعة التعافي، فضلًا عن نتائجها الدقيقة التي تُحسّن من وظيفة ومظهر الساق.
وتمثل هذه النوعية من العمليات خطوة سباقة على مستوى مديرية الشؤون الصحية بالقليوبية، إذ يتم تطبيقها للمرة الأولى داخل مستشفى حكومي بالمحافظة.
أما الحالة الثانية، فقد كانت عملية بتر عند مفصل الفخذ (Hip Disarticulation Amputation)، وهي من أكثر الجراحات تعقيدًا وخطورة على مستوى العالم، حيث تصل معدلات الوفاة المصاحبة لها إلى نحو 50%، إلا أن الفريق الطبي تمكن من إنقاذ حياة المريض وإجراء العملية بنجاح، حيث أصبحت حالته مستقرة بعد تدخل جراحي دقيق يُجرى للمرة الأولى داخل مستشفى القناطر الخيرية.
هذا الإنجاز تحقق بفضل فريق طبي متميز من قسم جراحة الأوعية الدموية ضم الدكتور كريم كمال والدكتور طارق الشوري، وبالتعاون مع قسم التخدير بقيادة الدكتور هشام سعيد، حيث تم التعامل مع الحالات بمنتهى الدقة والاحترافية، ما يؤكد جاهزية المستشفى لاستقبال الحالات الحرجة والمعقدة.
وفي هذا السياق، وجّه الدكتور أسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، الشكر إلى الدكتور سيد النحاس مدير المستشفى، مشيدًا بما تحقق من نجاح يعكس كفاءة الأطقم الطبية العاملة بالمستشفى، مؤكدًا أن هذه الخطوات تسهم في تقديم خدمات طبية متقدمة لأهالي القناطر الخيرية والمناطق المجاورة دون الحاجة إلى تحويلهم لمستشفيات خارجية.
يُذكر أن مستشفيات القليوبية شهدت خلال عام 2025 عددًا من العمليات الجراحية الناجحة في تخصصات دقيقة، من بينها جراحات القلب المفتوح بمستشفى بنها التعليمي، واستئصال أورام معقدة بمستشفى قليوب التخصصي، إلى جانب تدخلات جراحية نادرة في مستشفى شبين القناطر المركزي، مما يعكس توجه مديرية الصحة نحو تعزيز قدرات المستشفيات العامة وتحقيق الاكتفاء في تقديم الخدمات التخصصية داخل نطاق المحافظة.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح