ماذا تفعل للتعافي بعد الإصابة بنوبة قلبية
تاريخ النشر: 26th, December 2024 GMT
تعد النوبة القلبية من أخطر المشكلات الصحية المتسببة فى مضاعفات خطيرة وتنتشر بين جميع الأعمار حتى الشباب.
ووفقا لما جاء فى موقع مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي نكشف لك أهم النصائح التى تساعد على التعافي السريع بعد الإصابة ب النوبة القلبية.
إذا أصبت بـ النوبة القلبية، فقد يتضرر قلبك وقد يؤثر هذا على إيقاع قلبك وقدرته على ضخ الدم إلى بقية الجسم وقد تكون أيضًا معرضًا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى أو حالات مثل السكتة الدماغية واضطرابات الكلى ومرض الشرايين الطرفية (PAD) .
يمكنك تقليل فرص إصابتك بمشاكل صحية مستقبلية بعد الإصابة بنوبة قلبية باتباع الخطوات التالية:
النشاط البدني: تحدث مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن الأشياء التي تقوم بها كل يوم في حياتك وعملك. قد يطلب منك طبيبك الحد من العمل أو السفر أو النشاط الجنسي لبعض الوقت بعد الإصابة بنوبة قلبية.
تغييرات نمط الحياة: تناول نظام غذائي صحي، وزيادة النشاط البدني، والإقلاع عن التدخين، وإدارة التوتر بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة ويمكن أن يساعد في تحسين صحة قلبك ونوعية حياتك.
اسأل فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن حضور برنامج يسمى إعادة تأهيل القلب لمساعدتك على إجراء هذه التغييرات في نمط حياتك.
إعادة تأهيل القلب: إعادة تأهيل القلب هو برنامج مهم لأي شخص يتعافى من نوبة قلبية أو قصور في القلب أو أي مشكلة قلبية أخرى تتطلب إجراء عملية جراحية أو رعاية طبية. إعادة تأهيل القلب هو برنامج خاضع للإشراف ويتضمن:
النشاط البدني
التثقيف حول الحياة الصحية بما في ذلك الأكل الصحي، وتناول الدواء حسب الوصفة الطبية، وطرق مساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
الاستشارة لإيجاد طرق لتخفيف التوتر وتحسين الصحة العقلية.
قد يساعدك فريق من الأشخاص خلال إعادة تأهيل القلب، بما في ذلك فريق الرعاية الصحية الخاص بك، ومتخصصي التمارين والتغذية، والمعالجين الفيزيائيين، والمستشارين أو المتخصصين في الصحة العقلية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوبة القلبية المزيد الإصابة بنوبة قلبیة بعد الإصابة
إقرأ أيضاً:
وزير النقل لـ سانا: رفع العقوبات سيسهم في إعادة تأهيل البنية التحتية
دمشق-سانا
قطاع النقل بوصفه شرياناً اقتصادياً استراتيجياً كان من أكثر المتضررين بفعل العقوبات الاقتصادية الجائرة على سوريا، ليس فقط من ناحية صعوبة توريد التجهيزات وقطع الغيار، بل أيضاً نتيجة غياب فرص التمويل، وتجميد التعاون التقني، وتعطيل منظومات التأمين والدعم الدولي، وفق ما أوضح وزير النقل الدكتور يعرب بدر لـ سانا.
وقال الوزير بدر: إن رفع العقوبات عن هذا القطاع سيُسهم خلال الأشهر القليلة المقبلة في إعادة تأهيل البنية التحتية للطرق والمرافئ وخطوط السكك الحديدية، وتعزيز السلامة المرورية من خلال إدخال معدات متطورة وتدريب الكوادر واستعادة الربط الإقليمي والدولي، وخصوصاً في النقل العابر والترانزيت وجذب استثمارات جديدة في النقل والخدمات اللوجستية.
وأكد وزير النقل أن رفع العقوبات أو التخفيف منها يمثل تطوراً مهما طال انتظاره، ويشكّل مدخلاً ضرورياً لاستعادة جزء من التوازن الاقتصادي والخدمي الذي افتقدته البلاد نتيجة سنوات طويلة من الإجراءات القسرية أحادية الجانب.
ولفت إلى أن العقوبات لم تكن عابرة أو محصورة بنطاق سياسي، بل طالت قطاعات حيوية تمسّ حياة المواطن اليومية، من صحة وتعليم وغذاء إلى نقل ووقود، الأمر الذي جعلها تمثّل عبئاً مركباً على الدولة والمجتمع، مشيراً إلى أن أي مراجعة جدية لهذه السياسات يجب أن تستند إلى اعتراف حقيقي بتبعاتها، وأن تُترجم إلى خطوات عملية ملموسة، تشمل رفع القيود المفروضة على القطاعات الحيوية، دون استثناءات أو انتقائية.
ورأى الوزير بدر أن هذا القرار فرصة لإعادة تنشيط قدرات الدولة السورية على استعادة حيويتها الخدمية، وتخفيف الأعباء عن المواطنين، وتمكينهم من العيش بكرامة وأمن اقتصادي.
وقال وزير النقل: نؤمن أن سوريا قادرة على استعادة موقعها كممر محوري للتجارة الإقليمية، في حال كان هناك رفع فعلي ومتكامل للعقوبات.
تابعوا أخبار سانا على
116 منظمة تدعو المانحين لإنقاذ اليمن من الانزلاق إلى أزمة أعمق والوصول إلى حافة الكارثة