6 خطوات للنجاح في اختبار السكوت.. القرار الأصعب بالوقت الحرج
تاريخ النشر: 14th, January 2025 GMT
السكوت مهارة لا يمتلكها البعض، لأنها تحتاج إلى الممارسة المستمرة، خاصة في المواقف التي يعتبر الرد فيها الاختيار الأصعب، ولا يمكن وصف الصمت هنا بالضعف، بل اختبار للقوة الداخلية، أي السلام في مواجهة الفوضى، لذا هناك بعض الخطوات لاجتياز اختبار السكوت بنجاح.
تقدم الكاتبة الصحفية هدى رشوان، مدير تحرير جريدة «الوطن»، عبر بودكاست «ستايل بوك» على منصات «الوطن»، الخطوات الصحيحة للنجاح في اختبار السكوت.
اختبار السكوت أو الصمت من أصعب الاختبارات، التي يمر بها المرء يوميا، ويعني التجاهل عن عمد أو قصد، الرد على بعض الإساءات، وتفادي موقف أو أسلوب يثير استفزازك، ويتطلب النجاح في هذا الأمر التحلي بالصبر، لأنه يعتبر جهادًا للنفس بعدم التلفظ بأي كلمات قاسية.
اختبار السكوت يحدد طاقة الشخص وقدرته على الثباتيمكن من خلال اختبار السكوت معرفة طاقة الشخص، ومدى تحكمه في ردود أفعاله، وكذلك قدرته على الثبات الانفعالي، لكنه ينقسم إلى نوعين السكوت السلمي والسكوت غير السلمى، فالأول يحمل معاني السلام في عالم مليء بالضغوطات، والمواقف التي تثير عصبية الآخرين، ويعتبر أقوى رد فعل.
خطوات يجب اتباعها للنجاح في اختبار السكوت الوعي الكامل باللحظة وعدم استخدام العاطفة في الرد، تجنبًا للتلفظ بكلمات قاسية، قد تؤدي إلى ضياع حقوق البعض. تعلم الاستماع إلى الآخرين بطريقة صحيحة، أي تجنب الحالية والفورية في الرد، بل يجب التمهل في التفكير، لتقييم الموضوع بشكل جيد، وعدم إصدار أحكام مسبقة. تأجيل الرد على بعض المواقف، وهذا لا يعني السكوت التام، بل يساعد على التفكير بعمق. الموازنة بين السلام الداخلي والتفاعل. التعامل مع الاستفزاز بروح وطاقة عالية، خاصة إذا كان لديك القدرة على الرد، لكن الأفضل اختيار السكوت في هذه اللحظة. التفكير في العواقب قبل الرد على أي موقف.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ردود الأفعال الاستقرار
إقرأ أيضاً:
مصدر إسرائيلي: وضع "حزب الله" السياسي هو الأصعب منذ عقود
قال مصدر إسرائيلي، لـ"سكاي نيوز عربية"، الأحد، إن "وضع حزب الله السياسي هو الأصعب منذ عقود"، مؤكدا أن ذلك عرقل استعداده للانتخابات البلدية.
وأضاف المصدر أن "حزب الله يحاول أن ينحني أمام الرياح لذا هو يسكت على الضربات التي يتلقاها، وينتظر فرصة للعودة إلى ما كان عليه".
وأكد المصدر أنه "مع الضربات التي تلقاها الحزب هناك فرصة تاريخية للدولة اللبنانية لتفكيك حزب الله كتنظيم عسكري".
ولفت المصدر إلى أن حزب الله مرتبط "بحبل سري مع إيران"، ولا يستطيع العيش دونها.
وتابع المصدر قائلا: "إذا انهار النظام الإيراني سينهار حزب الله، والذي يواجه مشكلة حقيقية في الحصول على الأموال الإيرانية".
وأوضح المصدر أن "انهيار النظام السوري، وخطوات الحكومة اللبنانية، وزيادة مصاريف الحزب نتيجة الحرب، يصعّب من وضعه الاقتصادي".
ووفق المصدر "نعرف ان حزب الله يحاول بناء مسارات جديدة لنقل الأموال الإيرانية، ونحن مستمرون بالمراقبة وإحباط هذه المحاولات".
واستخدم حزب الله بحسب المصدر "مؤسسة القرض الحسن لدفع تعويضات لناشطيه، ولذلك فهو يواجه صعوبة في دفع المستحقات للمقرضين".
وأكمل المصدر: "حزب الله يعاني من أزمة ثقة ضخمة مع جمهوره لذا فأغلب جهوده الآن منصبة على تعويض جمهوره وهي أولويته الأولى، لكن هذا لا يعني أنه يحاول إعادة التسلح".
وحذر المصدر من أن "حزب الله يريد من إعادة الإعمار، إعادة بناء بيوت ناشطيه وليس البنى التحتية للدولة، لذا لا يجب أن يكون حزب الله جزءً من إعادة الإعمار".
ويقوم الحزب بحسب المصدر بإعاقة "قوانين الإصلاح المالي في البرلمان، وهي قوانين ضرورية للحكومة للتعامل مع الدول والمؤسسات الدولية لإعادة الإعمار".
واختتم المصدر حديثه بالقول: "حزب الله خسر إلى حد بعيد المنافسة على الجمهور الشيعي لصالح حركة أمل".
يد الزمالك يتأهل لنصف نهائي كأس الكؤوس الأفريقية باكتستح رد ستار 4021