أريد تقديرا يرفع من معنوياتي ويدفعني للتفاؤل بالغد الأتي
تاريخ النشر: 15th, January 2025 GMT
بعد التحية والسلام، سيدتي أنا من المتتبعات الوفيات بهذا الركن الجميل الذي يحمل كل ذي همّ على أكفّ الراحة ليرسو به على برّ الأمان. وأربو أن أجد على يديك ما يعيد الأمل إلى حياتي التي باتت مثقلة بالهموم.
سيدتي، أنا إنسانة على قدر كبير من الجمال والرفعة. كما أنني ذات مستوى جامعي. وكان لي بالأمس القريب منصب أحسد عليه، تزوجت منذ 10سنوات وبات لي إبنين إرتأيت أن أسخّر كلّ وقتي لتربيتهما والسهر على راحتهما هما وزوجي.
صدقيني سيدتي، تغيرت كثيرا، لدرجة أن جمالي أفل وتقاسيم الفرحة التي كانت تعلو محياي ذبلت. لم أعد أحبّ نفسي كما أنني لم أحاول الإنتفاض من مسؤوليات ثقيلة ترهقني فزوجي لا يقدم لي يد العون. كما أن الخمول يكسو أبنائي الذين لا يأبهون لتعبي. ولعلّني لست أبالغ إن أخبرتك سيدتي أنني ندمت ندما شديدا على ما أقدمت عليه من تساه.ل طمس بكياني وأرداني قاب قوسين أو أدنى من أن أجد نفسي التي ضيعتها من جديد.
فماذا بوسعي أن أفعله حتى أحفظ ما بقي لي من كرامة. تمّ دوسها على وقع التضحية التي قمت بها ولم أجن منها سوى العذاب؟
أختكم ربيعة من الوسط الجزائري.
من عظيم الرسائل التي تضمنها المرأة الماكثة في البيت لأسرتها “زوجا وأبناءا” أن تكون لهم السند والمعين، وأن تسهر على راحتهم وخدمتهم. ولعلك أختاه لا تدركين أجرك عند الله جرّاء هذا الصنيع، فالمرأة الصّالحة أبدا لا يمكنها أن تتملّص من مثل ذي مسؤوليات. كما أنه لا يجب عليك أن تبدي من التأفف أو الإمتعاض ما يخسرك الأجر ويجعلك في مصاف المقصّرين.
لست ألومك على ما بدر منك من تضحيات وتنازل، لكنني في ذات الوقت أقف موقف المتعجبة من تناس لك لذاتك التعبة. التي لم تسعفيها في الوقت المناسب لدرجة أنها باتت تئنّ. فلا أنت كبحت جماح التضحية في الوقت المناسب، ولا أنت طالبت من زوجك أن يكون لك السند. وأن يعينك ولو بالمدح والثناء على ما تقومين به من تفان على حسابك لأجل أن تكون أسرتك مميزة متماسكة على وقع الحبّ والدنوّ.
لازلت قادرة أختاه على تدارك ما فات من خلال بعض التفاصيل السهلة التي يجب أن تقفي على تجسيدها. بدءا من إهتمامك بنفسك كأنثى أولا، وكزوجة ثانيا. كذلك، عليك أن تبني جدارا من الأولويات التي لا يجب أن يكون من بنودها ما يجعلك تحسّين بالغربة وسط زوجك وأولادك. فإدارة شؤون البيت مسؤولية الجميع. وإن وقع القسم الأكبر منها على عاتق الزوجة. حاولي أن تستعيدي كيانك المضمحلّ تدريجيا من خلال الإهتمام بنفسك(بشرتك وهندامك وجمالك). كذلك من الضروري أن تجدي متنفّسا تبدّدين به التعب الذي يلحق بك جرّاء الأعمال المنزلية. كأن تتعلمي حرفة أو صنعة جديدة تمكنك من كسر الروتين وتحصيل معارف جديدة ومفيدة.
كما عليك أن تكوني صريحة مع زوجك بأن تتقاسمي معه مهام البيت كأن يمدّ لك يد العون في تدريس الابناء والخروج بهم في فسحة نهاية الأسبوع. لتجدي من ثمّة حيّزا من الحرية التي تنعمين بها بالسكينة والإستقلالية في ذات الوقت.
ردت: س.بوزيدي.
المصدر: النهار أونلاين
كلمات دلالية: کما أن
إقرأ أيضاً:
دراسة: الإكثار من الملح يرفع خطر الجلطات ويؤثر على صحة الدماغ
حذّر أطباء القلب والمخ والأعصاب من أن تناول كميات كبيرة من الملح يوميًا قد يرفع خطر الإصابة بالجلطات، ويؤثر على صحة الدماغ بشكل مباشر، مؤكدين أن الملح لم يعد مجرد خطر على ضغط الدم فقط، بل أصبح عاملًا رئيسيًا وراء العديد من المشكلات الصحية الخطيرة.
وأوضح الخبراء أن الإفراط في الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ما يتسبب في إجهاد مستمر للأوعية الدموية ويزيد احتمالية حدوث جلطات القلب والمخ. كما يؤثر الملح الزائد على تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يضعف الذاكرة والتركيز مع مرور الوقت.
وأشار الباحثون إلى أن الجسم يحتاج كمية صغيرة فقط من الملح يوميًا لا تتجاوز 5 جرامات، بينما يستهلك معظم الناس أضعاف هذه الكمية بسبب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والمقبلات المالحة.
وأكد الأطباء أن ارتفاع الصوديوم في الجسم قد يسبب احتباس السوائل، والشعور بالانتفاخ، إضافة إلى زيادة عبء العمل على الكلى، مما يرفع خطر الفشل الكلوي لدى بعض الحالات.
ونصح الخبراء بالاعتماد على الأعشاب الطبيعية مثل الليمون، البهارات، والثوم لتعزيز نكهة الطعام بدلًا من الملح، إلى جانب قراءة ملصقات الأطعمة لتجنّب المنتجات التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. كما شددوا على ضرورة خفض استهلاك المخللات والمقرمشات واللحوم المصنعة، لأنها من أكثر المصادر غنى بالملح.
وأكدوا أن تقليل الملح قد يُحدث فرقًا كبيرًا في صحة الجسم خلال أسابيع فقط، من خلال خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والدماغ وزيادة النشاط