توضح الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أن أزمة ارتفاع ضغط الدم تحدث عندما يتجاوز الضغط الانقباضي (العلوي) 160 والانبساطي (السفلي) 100 ملم زئبق.
وتُشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون انخفاض ضغط الدم أساساً قد يعتبرون ارتفاع الضغط إلى 150/90 أزمةً تتطلب التدخل الفوري.
وتقول الطبيبة إن أبرز أعراض أزمة ضغط الدم تشمل الصداع، وضعف الجسم، ورؤية بقع مضيئة، وضيق التنفس أحياناً، وثقل الصدر، مع ارتفاع ملحوظ في مستويات ضغط الدم.

الإجراءات الأولية قبل وصول الإسعاف
تنصح الطبيبة بمساعدة المريض في اتخاذ وضعية مريحة مع رفع رأسه لتقليل الضغط على الأوعية الدموية. كما توصي بتهيئة بيئة هادئة، بعيداً عن الضوء الساطع أو الضوضاء، مع ضرورة فك الملابس الضيقة مثل ياقة القميص، وربطة العنق، أو الأحزمة لتسهيل تدفق الدم.

تناول الأدوية الموصوفة مسبقاً
إذا كان المريض تعرّض مسبقاً لهذه الأزمة ولديه أدوية وصفها الطبيب، ينبغي عليه تناولها فوراً. وتوضح تشيرنيشوفا أنه لا فائدة من قياس الضغط بعد 30-40 دقيقة من تناول الدواء، لأن تأثيره لا يظهر على الفور.
ولكن في حال استمرار الارتفاع بعد مرور ساعة، يصبح من الضروري استدعاء سيارة الإسعاف.
تحذير من الإفراط في الأدوية
تحذر الطبيبة من تناول جرعات إضافية من الأدوية بشكل مفرط لتجنب الهبوط الحاد في ضغط الدم، الذي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

أهمية الاستجابة السريعة
تشدد تشيرنيشوفا على ضرورة عدم تجاهل أي أزمة لضغط الدم، لأن السيطرة عليها بسرعة يمكن أن تقلل خطر المضاعفات، مثل: الجلطات الدماغية أو الأزمات القلبية.

إرم

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

كلمات دلالية: ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

7 طرق فعالة للتغلب على الغثيان أثناء الحمل

يعد الغثيان الصباحي، أو ما يعرف بـ«غثيان الحمل»، من الأعراض الشائعة في الشهور الأولى للحمل، حيث تعاني كثير من الحوامل من الشعور بالغثيان والقيء، ما يؤثر على راحتهن وأنشطتهن اليومية.

تامر عبدالمنعم يكشف أسرار ميوله الفنية منذ الطفولة.. فيديو صنع الله إبراهيم قدم صورة لفكرة الروائي المشتبك مع قضايا الوطن والحريات تامر عبدالمنعم: فرقة رضا أقدم من دول والشباب أصبحوا يعزفون عن المسرح التقليدي تامر عبدالمنعم يكشف تفاصيل أزمة الكهرباء خلال حفلة لؤي تامر عبدالمنعم: «التيك توك» أصبح مهنة والبلوجرز يشترون سيارات وعقارات في دبي رئيس اتحاد المحامين العرب يكشف تفاصيل جديدة حول مخطط "إسرائيل الكبرى".. غدًا المؤرخ شعبان يوسف: الأدب يُجمع والسياسة تُفرق.. وتصنيف الأديب سياسيا كارثة مهرجان القلعة يستضيف عمرو سليم وياسين التهامي في أمسية تمزج الموسيقى الكلاسيكية بالروحانيات شهاب يختتم حفله في مهرجان العلمين بـ”التتار” داليا مصطفى تهنئ كريم محمود عبد العزيز وزوجته بعد رده على شائعة الانفصال

وبحسب ما ذكره موقع The Healthy، هناك مجموعة من الطرق الطبيعية والطبية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه الأعراض المزعجة، أبرزها:

 تناول وجبات صغيرة ومتكررة

ينصح بتقسيم اليوم إلى خمس أو ست وجبات صغيرة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، للحفاظ على مستوى ثابت من السكر في الدم وتقليل الشعور بالغثيان.

كما يفضل تناول وجبة خفيفة، مثل البسكويت المملح أو الخبز المحمص، قبل النهوض من السرير صباحًا.

اتباع نظام BRAT الغذائي

يعتمد هذا النظام على تناول الموز، الأرز، وعصير التفاح أو الخبز المحمص، وهي أطعمة خفيفة وسهلة الهضم، ما يساهم في تقليل تهيج المعدة.

استنشاق الروائح المهدئة

يمكن أن تساعد روائح مثل الليمون أو النعناع في التخفيف من الغثيان، إذ تشير الدراسات إلى تأثيرها الإيجابي على الجهاز العصبي.

 تناول الزنجبيل

يعد الزنجبيل من العلاجات الطبيعية الفعالة، سواء في صورة شاي أو مكملات غذائية، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

تقنيات الضغط (Acupressure)

تؤكد بعض الدراسات أن الضغط على نقاط معينة في المعصم قد يخفف من الغثيان، وهناك أساور مخصصة لهذا الغرض متوفرة في الأسواق.

 تجنب المحفزات

ينصح بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو الحارة، وكذلك الروائح التي تزيد من الشعور بالغثيان، مع تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.

الحصول على قسط كافي من الراحة

يساهم التعب في زيادة حدة الغثيان، لذا من المهم حصول الحامل على ساعات نوم كافية وفترات راحة خلال اليوم.

مقالات مشابهة

  • رئيسة وزراء الدنمارك: نتنياهو “مشكلة بحد ذاته”
  • كيف تشرب القهوة دون ضرر للجسم ؟
  • دراسة لجامعة كامبريدج: قياسات ضغط الدم بالذراع تُغفل 30% من حالات الارتفاع
  • مخاطر عالية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلويات على الفطار
  • 7 طرق فعالة للتغلب على الغثيان أثناء الحمل
  • طبيب القلب يحدد السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم
  • 80 ألف جندي قيد العلاج.. انتحار نقيب إسرائيلي يكشف أزمة صامتة
  • الفشل الكلوي: أنواعه وأعراضه وطرق علاجه
  • طعن خالها وتعرض لها بالضرب قبل أيام من جريمته وتوعدها بتهديدات لم تؤخذ بجدية.. تفاصيل جديدة حول مقتل الطبيبة السودانية “روعة” على يد طليقها طعناً بالسكين بمدينة مروي
  • أونروا تحذر: ارتفاع خطر الجفاف في غزة بسبب الحرارة ونقص المياه