فوائد خارقة لتناول عصير البقدونس.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،أهمية عصير البقدونس وفوائده.
أولاً ملحوظة مهمة جداً : البقدونس الأخضر لايُغلي وانما يُعصر في الخلاط مع الماء مع إماكنية إضافة قليل من السكرالذي يغلي هي بذورالبقدونس الجافة.
أما عن فوائد عصير البقدونس فهي:
ينقي الكليتين من السموم، فكوب من عصير البقدونس لديه القدرة على غسل الكليتين وتنقيتهما من السموم، كما أنه يقي المثانة من العدوى.
يقوي المناعة.. يعمل عصير البقدونس على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، ما يساعد الجسم في مقاومة العدوى البكتيرية التي قد تهاجم الجسم.
يحسن الهضم.. فكوب من عصير البقدونس كافٍ لأن يسهل من عملية الهضم، ويمنع تكوّن الغازات الحمضية التي تؤدي لحرقان المعدة.
يطهر وينقي الدم.. نظراً لاحتوائه على الكلوروفيل والفيتامينات والمكملات الغذائية الأساسية، فإن عصير البقدونس يقوم بتنظيف وتطهيروتنقية الدم من السموم، كما يمنع تكون السموم في الدم مرة أخرى.
يقلل ضغط الدم المرتفع.. من أهم خواص عصير البقدونس أنه مفيد جداً لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع، فهو يخفض ضغط الدم ويحافظعلى معدله المتوسط.
يمنع رائحة الفم الكريهة.. عصير البقدونس غني بالكلوروفيل المعروف بفعاليته في مقاومة ومنع رائحة الفم الكريهة، لذا فالحرص على شربكوب من عصير البقدونس في الصباح يضمن الحفاظ على رائحة الفم الطيبة طوال اليوم.
يساعد على فقدان الوزن.. عصير البقدونس المضاف إليه قطرات الليمون يساعد في فقدان الوزن الزائد. فنظراً لأنه غني بالمكملات الغذائيةالمفيدة للجسم، فإن عصير البقدونس يساعد في حرق الدهون، فالمواظبة على شرب عصير البقدونس المضاف إليه الليمون لمدة مرتين أو ثلاثمرات في الأسبوع تعطي نتائج مذهلة في خفض الوزن..
يحافظ علي حيوية ونضارة البشرة ويساعد علي نمو الشعرويحمي من السرطان وأمراض العيون وأمراض القلب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تقوية الجهاز المناعي عملية الهضم فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
فوائد الحبة السوداء في علاج أخطر الأمراض
استُخدمت الحبة السوداء لأغراض علاجية منذ قرون عديدة فبينما قد تحمي من بعض الأمراض، فإنها تُساعد أيضًا في تخفيف أعراض العديد من المشاكل الصحية.
ووفقا لما جاء في anadolumedicalcenter كشفت الأبحاث المتعلقة باستهلاك الحبة السوداء عن فوائد عديدة، نذكر منها ما يلي:
يدعم جهاز المناعةبفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة، يتميز الحبة السوداء بخصائص مُعززة للمناعة وهذا يجعلها فعالة في تقليل خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي، مثل السكري وأمراض القلب والسمنة، والأمراض المرتبطة بالمناعة كالسرطان.
تأثير خافض لضغط الدمالحبة السوداء فعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم، فهي تساعد على خفضه أو توازنه، مما يجعلها مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
تنظيم الدهون في الدمبسبب تأثيرها على تنظيم الدهون في الدم، يمكن للحبة السوداء أن تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة، والتي تعد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يوفر فوائد وقائية.
تُعدّ الحبة السوداء فعّالة ضد بعض أنواع العدوى البكتيرية، ويمكنها أن تُضاهي المضادات الحيوية في فعاليتها ضد مسببات الأمراض البكتيرية ولذلك، يُنصح بها غالبًا لعلاج العدوى البكتيرية.
يدعم إزالة السموم من الكبدتتمتع حبة البركة بفوائد مختلفة في مساعدة الكبد على إزالة السموم من المواد الضارة، وخاصة المواد الكيميائية والسموم التي يتم إزالتها من الجسم، بما في ذلك بعض الأدوية.
تأثيرات مضادة للهيستامينبسبب تأثيراتها المضادة للهيستامين، يمكن أن تساعد حبة البركة السوداء في تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي، وحساسية حبوب اللقاح، والربو، والحساسية الموسمية الأخرى.
تنظيم سكر الدم
تشير بعض الدراسات إلى أن حبة البركة السوداء يمكن أن تساعد في تنظيم سكر الدم، مما يجعلها مفيدة في إدارة مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
تُعزز الحبة السوداء بطانة المعدة وتُخفف من مشاكل الجهاز الهضمي كما أنها فعّالة في علاج عدوى بكتيريا الملوية البوابية في المعدة، وتُساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات في الأمعاء، مما يُسهم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
التحكم في الشهيةبفضل محتواها من الدهون الصحية، تساعد الحبة السوداء على الشعور بالشبع، مما يدعم التحكم في الشهية ولمن يسعى لإنقاص وزنه، فإن إضافة الحبة السوداء إلى وجباته اليومية يُسهّل فقدان الوزن بشكل صحي.
يدعم الصحة الإنجابيةتُعزز الحبة السوداء الهرمونات التناسلية لدى الرجال والنساء بالنسبة للنساء، تُسهم في انتظام الدورة الشهرية، بينما تُحسّن عدد الحيوانات المنوية وجودتها لدى الرجال، مما يُعزز الخصوبة لدى كلا الجنسين.
فوائد البشرةحبة البركة غنية بالفيتامينات والمعادن، ولها فوائد عديدة لصحة البشرة، فهي تُساعد على التئام الجروح، وتقليل حب الشباب، وتحسين حالات البشرة كالصدفية والبهاق، وذلك عند تناولها أو دهنها كزيت كما أنها فعّالة في علاج الأكزيما، وهي حالة جلدية جافة ومُسببة للحكة، وتُساعد في علاج التهابات الجلد الفطرية بفضل خصائصها المضادة للفطريات.
تُغذي حبة البركة الشعر، وتقلل تساقطه بتقوية بصيلاته كما تُعزز نمو الشعر، وتُكثّفه، وتُقي من القشرة بتغذية فروة الرأس.
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا