فوائد البصل في علاج نزلات البرد وتعزيز المناعة خلال فصل الشتاء
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
يُعد البصل من الأطعمة الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، خصوصًا خلال فصل الشتاء، حيث يُعتبر من العوامل الفعالة في الوقاية من نزلات البرد والتخفيف من أعراضها. يعود ذلك إلى احتوائه على مكونات غذائية تعزز صحة الجهاز المناعي وتساهم في محاربة الالتهابات.
تعزيز المناعة ومكافحة الفيروسات
البصل يحتوي على عنصر السيلينيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية الجهاز المناعي.
مضاد طبيعي للسعال والالتهابات
يُعد البصل مصدرًا طبيعيًا للمضادات الحيوية التي تساعد في علاج السعال وأعراض الزكام والإنفلونزا. كما أن البصل الناشف يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا فعالًا في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.
تخفيف الاحتقان وأعراض البرد
حتى مجرد تقطيع البصل واستنشاق رائحته يمكن أن يساعد في تخفيف انسداد الأنف بفضل احتوائه على مادة “كويرسيتين”، التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للهستامين. على الرغم من أن البصل لا يُسرّع الشفاء من نزلات البرد بشكل مباشر، إلا أن إضافته إلى النظام الغذائي يعزز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض الموسمية.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي والقلب
البصل لا يقتصر فائدته على الجهاز التنفسي فقط، بل إنه يحتوي أيضًا على ألياف ذائبة تدعم نمو البكتيريا المعوية المفيدة، مما يساهم في الوقاية من الإسهال وعلاجه. بالإضافة إلى ذلك، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البصل على تقليل مخاطر الإصابة بقرحة المعدة وتعزيز صحة القلب.
البصل هو غذاء متعدد الفوائد، ليس فقط في مواجهة نزلات البرد والتخفيف من أعراضها، بل أيضًا في دعم الصحة العامة للجهاز التنفسي والهضمي. يمكن أن يكون إضافة قيمة لنظامك الغذائي خلال فصل الشتاء لتحسين المناعة وتعزيز الصحة.
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
مواسم اللوز وقعت ضحية صقيع الشتاء.. المزارعون يرفعون الصوت
كتب عامر زين الدين في "الانباء": غدت مواسم اللوزيات بمنزلة انعكاس سلبي للتأثيرات التي واجهتها ليالي الصقيع القارسة خلال شهري فبراير ومارس الماضيين، وتسببتا بـ «كارثة» زراعية، ظهرت نتائجها خلال فترتي قطاف اللوز «الفرك» الأخضر قبل أكثر من شهر، وراهنا بعد مرحلة نضوجه.
وعليه، وخلافا للمثل اللبناني الشائع «كل موسم لا يستحي من أوانه»، كشف موسم اللوزيات عن خسارة كبيرة في محصوله هذه السنة ما أفقده ميزته، إذ معروف انه يعطي من دون الكثير من العناء والتعب، وذلك في ظل المتغيرات المناخية التي أدت إلى تبدلات حادة في الانتظام العام لمسار الطبيعة. وليس أدل على ذلك سوى مشهد أشجار اللوز، بعدما استعجلت أزاهيرها وتفتح براعمها قبل حلول ليالي الصقيع القاسية، وما حملته من ثلوج، وان كانت خفيفة أيضا، لكنها كانت مترافقة مع زخات للبرد.
تلك «الخديعة» في الطبيعة التي أرهقت أشجار اللوز، جعلت المزارعين يطلقون صرخاتهم اليوم إزاء حجم إنتاج اللوزيات هذا الموسم، وما لحق بهم من خسارة فادحة وصلت إلى نحو ثلثي كميات إنتاج الموسم المعهودة.
معظم بساتين اللوز الممتدة على مرتفعات الشوف وحتى المتن الأعلى وصولا إلى زحلة والبقاع فقدت قيمتها هذه السنة، كما يقول المزارع «ابو خالد» الذي يملك بستانا واسعا على أحد مداخل مدينة زحلة. وقال لـ «الأنباء» إن انتاج السنة الحالية لم يصل إلى ثلث كمية العام الماضي، بعدما ضرب الصقيع الموسم، وذبول الزهر الذي تفتح وعقد باكرا.
وأضاف: «ثمة أشجار داخل البستان الواحد أحيانا نجت من المصيبة والخسارة بعدما تأخرت بالعقد، بينما معظم الأشجار الباقية غير مجدية كليا وخالية من الثمر. بستاننا ينتج سنويا قرابة 4 أطنان من اللوزيات، نبيع قسما منه فرك أخضر والباقي نتركه لمرحلة النضوج الكلي، على أساس سعر الكيلو حاليا نحو دولار واحد، ويبيعه التجار في الأسواق بنحو دولارين. هذه السنة الموسم لا يرد تكاليفه، من حراثة وأدوية وأسمدة وبدل اليد العاملة للقطاف».
وطالب نعوم «وزارة الزراعة كما المسؤولين المعنيين في الدولة مساعدة المزارعين. والمبادرات الإرشادية التي تقوم بها الوزارة ونتلمسها يوميا جيدة، لكن الأمر يحتاج إلى الدعم والمساندة، وفي كيفية التحول نحو ممارسات جديدة في الزراعة، تتناسب مع الواقع المتغير في الطبيعة، بخصوص المبيدات والتقليم والحراثة والري وسوى ذلك، كي لا ينعكس الأمر على المزارعين في شكل أكبر». مواضيع ذات صلة الصيادلة يرفعون الصوت: المطلوب حلول جذرية Lebanon 24 الصيادلة يرفعون الصوت: المطلوب حلول جذرية 18/06/2025 05:51:34 18/06/2025 05:51:34 Lebanon 24 Lebanon 24 هكذا وقعت عصابة تبييض أموال بقضبة قوى الأمن... هل وقعتم ضحيّة اعمالهم؟ Lebanon 24 هكذا وقعت عصابة تبييض أموال بقضبة قوى الأمن... هل وقعتم ضحيّة اعمالهم؟
18/06/2025 05:51:34 18/06/2025 05:51:34 Lebanon 24 Lebanon 24 فوائد اللوز.. كنز غذائي للصحة والجمال Lebanon 24 فوائد اللوز.. كنز غذائي للصحة والجمال
18/06/2025 05:51:34 18/06/2025 05:51:34 Lebanon 24 Lebanon 24 خطر يهدّد أحد أنهار لبنان.. جمعية ترفع الصوت Lebanon 24 خطر يهدّد أحد أنهار لبنان.. جمعية ترفع الصوت
18/06/2025 05:51:34 18/06/2025 05:51:34 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً
مواجهة مرتقبة بين السلطة السياسة والأجهزة
Lebanon 24 مواجهة مرتقبة بين السلطة السياسة والأجهزة
22:07 | 2025-06-17 17/06/2025 10:07:00 Lebanon 24 Lebanon 24 نكسة حكومية في الملف الفلسطيني...وثيقة "لتنظيم السلاح وليس تسليمه"
Lebanon 24 نكسة حكومية في الملف الفلسطيني...وثيقة "لتنظيم السلاح وليس تسليمه"
22:09 | 2025-06-17 17/06/2025 10:09:00 Lebanon 24 Lebanon 24 تعديلات قانون الانتخاب تنذر بتعقيدات
Lebanon 24 تعديلات قانون الانتخاب تنذر بتعقيدات
22:10 | 2025-06-17 17/06/2025 10:10:00 Lebanon 24 Lebanon 24 قلق لبنان من توسُّع الحرب في محله؟
Lebanon 24 قلق لبنان من توسُّع الحرب في محله؟
22:39 | 2025-06-17 17/06/2025 10:39:05 Lebanon 24 Lebanon 24 التشكيلات الديبلوماسيّة أقرّت... ماذا في الكواليس؟
Lebanon 24 التشكيلات الديبلوماسيّة أقرّت... ماذا في الكواليس؟
22:34 | 2025-06-17 17/06/2025 10:34:29 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة
"شيلوا السيارات جهنم"... شاهدوا ما حصل أمام منزل نادين الراسي في الحازمية (صور)
Lebanon 24 "شيلوا السيارات جهنم"... شاهدوا ما حصل أمام منزل نادين الراسي في الحازمية (صور)
07:53 | 2025-06-17 17/06/2025 07:53:13 Lebanon 24 Lebanon 24 تزوجت 4 مرات.. هل ترتبط قريباً هذه الفنانة العربية الشهيرة للمرة الخامسة؟ (فيديو)
Lebanon 24 تزوجت 4 مرات.. هل ترتبط قريباً هذه الفنانة العربية الشهيرة للمرة الخامسة؟ (فيديو)
03:43 | 2025-06-17 17/06/2025 03:43:19 Lebanon 24 Lebanon 24 يشبهها كثيراً.. حمزة ابن سلاف فواخرجي حديث السوشيل ميديا تعرّفوا إليه (فيديو)
Lebanon 24 يشبهها كثيراً.. حمزة ابن سلاف فواخرجي حديث السوشيل ميديا تعرّفوا إليه (فيديو)
23:10 | 2025-06-16 16/06/2025 11:10:00 Lebanon 24 Lebanon 24 "بحاجة إلى تنظيف".. فنانة شهيرة تُهاجم الوسط الفني السوري!
Lebanon 24 "بحاجة إلى تنظيف".. فنانة شهيرة تُهاجم الوسط الفني السوري!
00:34 | 2025-06-17 17/06/2025 12:34:28 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد القرار بسجنه... ماذا ينتظر إعلاميّ لبنانيّ شهير؟
Lebanon 24 بعد القرار بسجنه... ماذا ينتظر إعلاميّ لبنانيّ شهير؟
09:15 | 2025-06-17 17/06/2025 09:15:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان
22:07 | 2025-06-17 مواجهة مرتقبة بين السلطة السياسة والأجهزة 22:09 | 2025-06-17 نكسة حكومية في الملف الفلسطيني...وثيقة "لتنظيم السلاح وليس تسليمه" 22:10 | 2025-06-17 تعديلات قانون الانتخاب تنذر بتعقيدات 22:39 | 2025-06-17 قلق لبنان من توسُّع الحرب في محله؟ 22:34 | 2025-06-17 التشكيلات الديبلوماسيّة أقرّت... ماذا في الكواليس؟ 22:24 | 2025-06-17 لهذه المعطيات يوحي "حزب الله" أنه "خارج المعركة" الإقليمية الحالية فيديو بعد هجومها المدمّر على إيران... إسرائيل تعلن الانتهاء من عملية واسعة ضد الدفاعات الجوية الإيرانية
Lebanon 24 بعد هجومها المدمّر على إيران... إسرائيل تعلن الانتهاء من عملية واسعة ضد الدفاعات الجوية الإيرانية
04:19 | 2025-06-13 18/06/2025 05:51:34 Lebanon 24 Lebanon 24 أصيب بمرض نادر.. فنان قدير يُثير موجة واسعة من التعاطف بعد إطلالته الأخيرة (فيديو)
Lebanon 24 أصيب بمرض نادر.. فنان قدير يُثير موجة واسعة من التعاطف بعد إطلالته الأخيرة (فيديو)
04:21 | 2025-06-11 18/06/2025 05:51:34 Lebanon 24 Lebanon 24 مُفاجأة.. فنان يعود الى الغناء بعد وفاته بـ14 عاماً! (فيديو)
Lebanon 24 مُفاجأة.. فنان يعود الى الغناء بعد وفاته بـ14 عاماً! (فيديو)
01:42 | 2025-06-11 18/06/2025 05:51:34 Lebanon 24 Lebanon 24
Download our application
مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح Softimpact
Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24