هل تعلم أن هناك مشروبًا طبيعيًا قد يكون مفتاحًا لتحسين صحة قلبك، وفي نفس الوقت يعمل كعلاج وقائي فعال ضد الجلطات؟ إنه ليس عصيرًا معقدًا أو مكونًا غريبًا، بل فاكهة بسيطة وطبيعية قد تكون قريبة جدًا منك. الحديث هنا عن الكيوي، هذه الفاكهة الصغيرة التي تحتوي على مجموعة من الخصائص الصحية التي لا يمكن تجاهلها.

الكيوي: فاكهة ذات تأثيرات طبية خارقة

يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تعد ضرورية لصحة الجسم بشكل عام، ولكن ما قد يجهله الكثيرون هو فوائدها الاستثنائية للقلب والجهاز الدوري، إن محتوى الكيوي العالي من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الطبيعية يجعل منها فاكهة متكاملة يمكن أن تعزز صحة القلب وتساعد في الوقاية من الجلطات الدموية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.

القلبمفيد للقلب

أحد الأسباب التي تجعل من الكيوي مشروبًا مثاليًا لصحة القلب هو احتواؤه على الأحماض الدهنية الصحية، مثل الأوميغا 3، التي تلعب دورًا أساسيًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم. كما أن الكيوي غني بـ البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم، إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لدعم صحة قلبك، فإن تناول الكيوي بانتظام يمكن أن يكون له تأثير طويل الأمد على صحة الأوعية الدموية والقلب.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكيوي على مضادات الأكسدة مثل الفيتامين C والفيتامين E، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم وتقلل من الالتهابات، مما يعزز صحة الشرايين والأوعية الدموية ويمنع تراكم الدهون على جدران الشرايين، وهو ما يقي من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

مذيب للجلطات: الكيوي وتجلط الدم

من أبرز فوائد الكيوي أيضًا قدرته على منع تكون الجلطات، وهي واحدة من أخطر المشاكل الصحية التي قد تهدد الحياة. يحتوي الكيوي على إنزيمات طبيعية تساعد في تحسين تدفق الدم ومنع التكتلات الدموية غير المرغوب فيها، هذه الفاكهة تساهم في تحسين وظيفة الصفائح الدموية، حيث تمنعها من التجلط بشكل مفرط، مما يقلل من خطر حدوث جلطات دموية قد تؤدي إلى السكتات الدماغية أو النوبات القلبية.

الأبحاث تشير إلى أن تناول الكيوي بشكل منتظم يمكن أن يقلل من لزوجة الدم ويعمل كمميع طبيعي للدم، مما يساهم في منع التجلطات الخطيرة، هذا يجعل الكيوي ليس فقط فاكهة لذيذة، بل علاجًا وقائيًا ضد مشكلات صحية قد تودي بالحياة.

كيف يمكن للكيوي أن ينقذ حياتك؟

ما يجعل الكيوي مشروبًا طبيعيًا قد ينقذ حياتك هو تركيبته الفريدة التي تجعله مفيدًا لمجموعة واسعة من الجوانب الصحية، يتعامل الكيوي مع الجلطات المحتملة قبل أن تبدأ، ويساعد في تحسين الدورة الدموية بشكل عام، ولكن ليست هذه الفوائد فقط، فالكيوي يوفر أيضًا فوائد مضادة للالتهابات، ويعزز جهاز المناعة بفضل محتواه من فيتامين C.

كيفية الاستفادة من الكيوي

عصير الكيوي: يمكنك تحضير عصير كيوي طازج ومغذي، يمكن مزجه مع فواكه أخرى مثل البرتقال أو التفاح للحصول على مشروب غني بالفيتامينات.
تناوله كوجبة خفيفة: يُعتبر تناول الكيوي كوجبة خفيفة خلال اليوم فكرة رائعة، حيث يمكن أن يكون من أفضل الخيارات لدعم صحة القلب.
إضافته إلى السلطات أو الزبادي: الكيوي مع السلطة أو الزبادي يمكن أن يكون إضافة رائعة للحصول على طعم لذيذ وفوائد صحية متعددة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجلطات الكيوي الأوعية الدموية والقلب المزيد صحة القلب یمکن أن

إقرأ أيضاً:

سعر الدولار يغير مساره أمام الجنيه في البنوك.. ما الذي يحدث؟

شهد سعر الدولار تراجعًا ملحوظًا في تعاملات اليوم الاثنين 23 يونيو 2025 أمام الجنيه المصري، حيث انخفض المؤشر الأخضر داخل البنوك مقارنة بمستوياته خلال تعاملات أمس، في تغير مفاجئ للمسار الصعودي.

سعر الدولار في البنك المركزي

سجل سعر الدولار اليوم في البنك المركزي المصري نحو 50.62 جنيه للشراء و50.75 جنيه للبيع، بانخفاض عن أسعار أمس.

سعر الدولار مقابل الجنيه رسميا في مصر اليوم الإثنينتحرك جديد في سعر الدولار أمام الجنيه اليوم الأحد 22/6/2025رسميا.. سعر الدولار يصعد إلى 51 جنيها في جميع البنوكسعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الأحد 21-6-2025

سعر الدولار في البنك الأهلي المصري

ففي البنك الأهلي المصري وبنك مصر وبنك القاهرة والبنك التجاري الدولي "CIB" وكذلك بنك الإسكندرية، جاء السعر موحدًا عند 50.63 جنيه للشراء و50.73 جنيه للبيع، مما يشير إلى استقرار نسبي في السوق.

سعر الدولار في البنوك 

أظهرت مؤشرات التراجع بالبنوك الأخرى انخفاضًا متقاربًا:

بنك HSBC سجل الدولار 50.64 جنيه للشراء و50.74 جنيه للبيع بنسبة تراجع بلغت 0.217%.

البنك العربي الأفريقي الدولي AAIB وبنك فيصل والمصرف المتحد وQNB الأهلي جميعها سجلت تراجعًا إلى نفس مستوى 50.63 جنيه للشراء و50.73 جنيه للبيع، عدا QNB والمصرف المتحد اللذان سجلا 50.65 جنيه للشراء و50.75 جنيه للبيع.

تراجع سعر الدولار

وتعد هذه الانخفاضات الجماعية التي شهدها سعر الدولار في أغلب البنوك اليوم من أقوى التراجعات اليومية التي سجلها الدولار في مصر منذ بداية شهر يونيو، ويأتي هذا التراجع في ظل ارتفاع مؤشرات الاقتصاد الكلي في البلاد، وازدياد ثقة المستثمرين.

احتياطي النقد الأجنبي يحقق قفزة تاريخية

وفي سياق داعم، كشفت بيانات البنك المركزي المصري أن صافي الاحتياطيات الدولية من النقد الأجنبي ارتفع إلى 48.144 مليار دولار بنهاية أبريل 2025، مقارنة بـ47.757 مليار دولار في مارس الماضي، بزيادة قدرها 387 مليون دولار، وهي أعلى مستويات يحتفظ بها الاحتياطي منذ عقود، مما يشير إلى استقرار نسبي في الجبهة الاقتصادية.

تحويلات المصريين بالخارج

من العوامل الداعمة لتراجع سعر الدولار كذلك، ارتفاع تحويلات المصريين العاملين بالخارج بمعدل 77.1% خلال الفترة من يوليو حتى أبريل من العام المالي 2024/2025، لتصل إلى نحو 29.4 مليار دولار، مقارنة بـ16.6 مليار دولار في الفترة نفسها من العام المالي السابق.

كما سجلت تحويلات المصريين خلال الفترة من يناير حتى أبريل 2025 وحدها نحو 12.4 مليار دولار، بزيادة سنوية 72.3%، وهو ما عزز من المعروض النقدي الأجنبي في السوق.

أسعار الدولار في ختام تعاملات اليوم بالبنوك

البنك المركزي المصري: 50.62 جنيه للشراء – 50.75 جنيه للبيع

البنك الأهلي المصري: 50.63 جنيه للشراء – 50.73 جنيه للبيع

بنك مصر: 50.63 جنيه للشراء – 50.73 جنيه للبيع

بنك القاهرة: 50.63 جنيه للشراء – 50.73 جنيه للبيع

CIB: 50.63 جنيه للشراء – 50.73 جنيه للبيع

HSBC: 50.64 جنيه للشراء – 50.74 جنيه للبيع

QNB والمصرف المتحد: 50.65 جنيه للشراء – 50.75 جنيه للبيع

طباعة شارك سعر الدولار سعر الدولار أمام الجنيه المصري الدولار سعر الدولار في البنوك سعر الدولار في البنك الأهلي المصري بنك مصر

مقالات مشابهة

  • ما السر وراء كتابة حرف i في شعار iPhone؟
  • ألذ مشروب بارد..طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي
  • “سي إم إيه سي جي إم” للنقل البحري: عملياتنا في الشرق الأوسط تسير بشكل طبيعي
  • بتزيد في الصيف .. اعرف أعراض التسمم بسرعة وانقذ حياتك
  • لطلاب الثانوية العامة .. أطعمة تعالج التوتر بشكل طبيعي
  • التمويل الرقمي يغير حياة شابات في كمبوديا
  • سعر الدولار يغير مساره أمام الجنيه في البنوك.. ما الذي يحدث؟
  • كوريـا الجنوبيـة سنواجه العراق في مدينة البصرة ونخطط لهذه المباراة بشكل طبيعي.
  • مشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرة
  • أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات