مشروب طبيعي قد يغير حياتك.. السر وراء صحة القلب ومنع الجلطات
تاريخ النشر: 12th, February 2025 GMT
هل تعلم أن هناك مشروبًا طبيعيًا قد يكون مفتاحًا لتحسين صحة قلبك، وفي نفس الوقت يعمل كعلاج وقائي فعال ضد الجلطات؟ إنه ليس عصيرًا معقدًا أو مكونًا غريبًا، بل فاكهة بسيطة وطبيعية قد تكون قريبة جدًا منك. الحديث هنا عن الكيوي، هذه الفاكهة الصغيرة التي تحتوي على مجموعة من الخصائص الصحية التي لا يمكن تجاهلها.
يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تعد ضرورية لصحة الجسم بشكل عام، ولكن ما قد يجهله الكثيرون هو فوائدها الاستثنائية للقلب والجهاز الدوري، إن محتوى الكيوي العالي من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الطبيعية يجعل منها فاكهة متكاملة يمكن أن تعزز صحة القلب وتساعد في الوقاية من الجلطات الدموية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
أحد الأسباب التي تجعل من الكيوي مشروبًا مثاليًا لصحة القلب هو احتواؤه على الأحماض الدهنية الصحية، مثل الأوميغا 3، التي تلعب دورًا أساسيًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم. كما أن الكيوي غني بـ البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم، إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لدعم صحة قلبك، فإن تناول الكيوي بانتظام يمكن أن يكون له تأثير طويل الأمد على صحة الأوعية الدموية والقلب.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكيوي على مضادات الأكسدة مثل الفيتامين C والفيتامين E، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم وتقلل من الالتهابات، مما يعزز صحة الشرايين والأوعية الدموية ويمنع تراكم الدهون على جدران الشرايين، وهو ما يقي من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
مذيب للجلطات: الكيوي وتجلط الدممن أبرز فوائد الكيوي أيضًا قدرته على منع تكون الجلطات، وهي واحدة من أخطر المشاكل الصحية التي قد تهدد الحياة. يحتوي الكيوي على إنزيمات طبيعية تساعد في تحسين تدفق الدم ومنع التكتلات الدموية غير المرغوب فيها، هذه الفاكهة تساهم في تحسين وظيفة الصفائح الدموية، حيث تمنعها من التجلط بشكل مفرط، مما يقلل من خطر حدوث جلطات دموية قد تؤدي إلى السكتات الدماغية أو النوبات القلبية.
الأبحاث تشير إلى أن تناول الكيوي بشكل منتظم يمكن أن يقلل من لزوجة الدم ويعمل كمميع طبيعي للدم، مما يساهم في منع التجلطات الخطيرة، هذا يجعل الكيوي ليس فقط فاكهة لذيذة، بل علاجًا وقائيًا ضد مشكلات صحية قد تودي بالحياة.
كيف يمكن للكيوي أن ينقذ حياتك؟ما يجعل الكيوي مشروبًا طبيعيًا قد ينقذ حياتك هو تركيبته الفريدة التي تجعله مفيدًا لمجموعة واسعة من الجوانب الصحية، يتعامل الكيوي مع الجلطات المحتملة قبل أن تبدأ، ويساعد في تحسين الدورة الدموية بشكل عام، ولكن ليست هذه الفوائد فقط، فالكيوي يوفر أيضًا فوائد مضادة للالتهابات، ويعزز جهاز المناعة بفضل محتواه من فيتامين C.
كيفية الاستفادة من الكيويعصير الكيوي: يمكنك تحضير عصير كيوي طازج ومغذي، يمكن مزجه مع فواكه أخرى مثل البرتقال أو التفاح للحصول على مشروب غني بالفيتامينات.
تناوله كوجبة خفيفة: يُعتبر تناول الكيوي كوجبة خفيفة خلال اليوم فكرة رائعة، حيث يمكن أن يكون من أفضل الخيارات لدعم صحة القلب.
إضافته إلى السلطات أو الزبادي: الكيوي مع السلطة أو الزبادي يمكن أن يكون إضافة رائعة للحصول على طعم لذيذ وفوائد صحية متعددة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجلطات الكيوي الأوعية الدموية والقلب المزيد صحة القلب یمکن أن
إقرأ أيضاً:
سعر الدولار يغير مساره أمام الجنيه في البنوك.. ما الذي يحدث؟
شهد سعر الدولار تراجعًا ملحوظًا في تعاملات اليوم الاثنين 23 يونيو 2025 أمام الجنيه المصري، حيث انخفض المؤشر الأخضر داخل البنوك مقارنة بمستوياته خلال تعاملات أمس، في تغير مفاجئ للمسار الصعودي.
سعر الدولار في البنك المركزيسجل سعر الدولار اليوم في البنك المركزي المصري نحو 50.62 جنيه للشراء و50.75 جنيه للبيع، بانخفاض عن أسعار أمس.
سعر الدولار مقابل الجنيه رسميا في مصر اليوم الإثنين
تحرك جديد في سعر الدولار أمام الجنيه اليوم الأحد 22/6/2025
رسميا.. سعر الدولار يصعد إلى 51 جنيها في جميع البنوك
سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الأحد 21-6-2025
ففي البنك الأهلي المصري وبنك مصر وبنك القاهرة والبنك التجاري الدولي "CIB" وكذلك بنك الإسكندرية، جاء السعر موحدًا عند 50.63 جنيه للشراء و50.73 جنيه للبيع، مما يشير إلى استقرار نسبي في السوق.
أظهرت مؤشرات التراجع بالبنوك الأخرى انخفاضًا متقاربًا:
بنك HSBC سجل الدولار 50.64 جنيه للشراء و50.74 جنيه للبيع بنسبة تراجع بلغت 0.217%.
البنك العربي الأفريقي الدولي AAIB وبنك فيصل والمصرف المتحد وQNB الأهلي جميعها سجلت تراجعًا إلى نفس مستوى 50.63 جنيه للشراء و50.73 جنيه للبيع، عدا QNB والمصرف المتحد اللذان سجلا 50.65 جنيه للشراء و50.75 جنيه للبيع.
تراجع سعر الدولاروتعد هذه الانخفاضات الجماعية التي شهدها سعر الدولار في أغلب البنوك اليوم من أقوى التراجعات اليومية التي سجلها الدولار في مصر منذ بداية شهر يونيو، ويأتي هذا التراجع في ظل ارتفاع مؤشرات الاقتصاد الكلي في البلاد، وازدياد ثقة المستثمرين.
احتياطي النقد الأجنبي يحقق قفزة تاريخيةوفي سياق داعم، كشفت بيانات البنك المركزي المصري أن صافي الاحتياطيات الدولية من النقد الأجنبي ارتفع إلى 48.144 مليار دولار بنهاية أبريل 2025، مقارنة بـ47.757 مليار دولار في مارس الماضي، بزيادة قدرها 387 مليون دولار، وهي أعلى مستويات يحتفظ بها الاحتياطي منذ عقود، مما يشير إلى استقرار نسبي في الجبهة الاقتصادية.
تحويلات المصريين بالخارجمن العوامل الداعمة لتراجع سعر الدولار كذلك، ارتفاع تحويلات المصريين العاملين بالخارج بمعدل 77.1% خلال الفترة من يوليو حتى أبريل من العام المالي 2024/2025، لتصل إلى نحو 29.4 مليار دولار، مقارنة بـ16.6 مليار دولار في الفترة نفسها من العام المالي السابق.
كما سجلت تحويلات المصريين خلال الفترة من يناير حتى أبريل 2025 وحدها نحو 12.4 مليار دولار، بزيادة سنوية 72.3%، وهو ما عزز من المعروض النقدي الأجنبي في السوق.
أسعار الدولار في ختام تعاملات اليوم بالبنوكالبنك المركزي المصري: 50.62 جنيه للشراء – 50.75 جنيه للبيع
البنك الأهلي المصري: 50.63 جنيه للشراء – 50.73 جنيه للبيع
بنك مصر: 50.63 جنيه للشراء – 50.73 جنيه للبيع
بنك القاهرة: 50.63 جنيه للشراء – 50.73 جنيه للبيع
CIB: 50.63 جنيه للشراء – 50.73 جنيه للبيع
HSBC: 50.64 جنيه للشراء – 50.74 جنيه للبيع
QNB والمصرف المتحد: 50.65 جنيه للشراء – 50.75 جنيه للبيع