تحذير لمرضى ارتجاع المريء.. 5 أطعمة ينبغي تجنبها في وجبة الإفطار
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
يُعاني المصاب بمرض ارتجاع المريء من رجوع حمض المعدة بصورة عكسية من المعدة إلى المريء ما يسبب الانزعاج له، ويرجع الإصابة به إلى العديد من العوامل أبرزها السمنة وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل والتدخين، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
يشعر المريض بارتجاع المريء بالعديد من الأعراض، أشهرها الحرقان الشديد في المعدة الذي يمتد إلى الصدر والرقبة والشعور بمرارة خلف الفم، فضلًا عن رائحة الفم الكريهة وصعوبة التنفس لدى بعض الحالات، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، ما يتطلب الإهتمام بتعديل النظام الغذائي اليومي، خاصة وجبة الإفطار التي يبدأ الإنسان بها يومه.
هناك مجموعة من الأطعمة ينبغي على المريض بارتجاع المريء تجنب تناولها في وجبة الإفطار، كما أوضحت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها لـ«الوطن»، أبرزها الأطعمة الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والليمون لأنها تزيد من التهاب المعدة وارتجاع المريء، كما ينبغي الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل لأنها تزيد من أعراض ارتجاع المريء.
وأضافت استشارية التغذية العلاجية، أن الألبان المخمرة مثل الزبادي واللبن الرايب من الأكلات التي ينبغي تجنبها لمرضى ارتجاع المريء لأنها تسبب تهيج جدار المعدة، كما يجب الإبتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والمُتبلة بالكثير من البهارات، وتعتبر الأطعمة الدهنية من أبرز المأكولات التي تضر مرضى ارتجاع المريء وينبغي تجنبها.
وفيما يتعلق بالأطعمة المفيدة لمرضى ارتجاع المريء، فتعتبر المأكولات الغنية بالألياف مثل الشوفان والخضراوات من أكثر الأطعمة المفيدة لهم لأنها تقلل من حموضة المعدة، كما تساعد منتجات الألبان قليلة الدسم والأطعمة الغنية بالدهون الصحية في التخفيف من أعراض الارتجاع المريئي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ارتجاع المرئ المعدة حموضة المعدة المقليات ارتجاع المریء
إقرأ أيضاً:
نقاش بين خالد أبو بكر وراغدة شلهوب: أنتو ظالمين الرجالة
دار نقاش بين المحامي الدولي والإعلامي خالد أبو بكر والإعلامية راغدة شلهوب حول "ليه الزوج بيكون كئيب لما يدخل بيته وبيهزر ويضحك مع أصحابه وزملائه برة الشغل؟".
ومازحها خالد أبو بكر، مقدم برنامج "آخر النهار"، عبر قناة "النهار"، وقال: "غيري أصحابك، هذا الكلام ليس صحيحا، أنتو ظالمين الرجالة، لأن الرجل رد فعل، والزوجة هي من تجعله يغضب ويضحك، لأنها ملكة البيت، وبالنسبة لصاحب السؤال، فإنه قال قاعدة من دماغه".
وردت عليه راغدة شلهوب، قائلة: "مش من دماغها، 75% من الزوجات يعانين من هذا الأمر، ولكن هناك وجهة نظر أخرى، وهي أن الرجل يحب أن يكون على طبيعته في بيته، وألا يكون مضطرا إلى مسايرة ومجاملة مَن هم حوله، وأحيانا لا يريد الاستماع إلى مشكلات الأسرة، لكنه خارج البيت يكون مضطرا للمسايرة، وأنصح السيدات بتحمل أزواجهن، لأن الرجل يجب أن يكون على راحته في بيته".
أما خالد أبو بكر، فقال: "أولا هذه النسبة ليست صحيحة، ويلزمنا إحصائية حتى نؤكدها، كما يمكننا النظر إلى الأمر من زاوية أخرى، الرجل في بيته يريد تغيير حالته النفسية بدلا من الإرهاق الذي يعانيه بالخارج، وهنا يأتي الدور على الزوجة لأنها ملكة البيت، لأنها تملك كل مفاتيح الرجل".
موقف بنزيما من مواجهة الشباب