لو مفيش وقت| حضري ساندوتش الدجاج بالجبن الموتزاريلا والفلفل الملون
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
ساندويش الدجاج بالجبن الموزاريلا والفلفل الملون من الأكلات السريعة التي عليك تحضيرها، إذا لم يكن لديك وقت كافي لإعداد سفرة الطعام متعددة الأصناف، فتحتوي على جميع العناصر الغذائية بشكل بسيط ولذيذ.
المقادير
- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه مفروم مكعبات صغيرة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح رفيعة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)
- الخبز الفرنسي : حسب الحاجة (للساندويشات)
طريقة التحضير
سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى عالية.
أضيفي الدجاج وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي البصل والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يتكرمل البصل.
أضيفي الفلفل الملون وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تطرى الخضار.
وزعي جبن الموزاريلا فوق الدجاج والفلفل والبصل ثم وزعيها في الخبز وقدميها فوراً ساخنة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ساندوتش ساندوتش الدجاج
إقرأ أيضاً:
سلطة الدجاج بالأفوكادو.. وجبة خفيفة مثالية للرجيم
إذا كنتِ تبحثين عن وصفة صحية وشهية تُشعركِ بالشبع دون زيادة السعرات، فطبق الدجاج بالأفوكادو للرجيم هو الخيار الأمثل، يجمع هذا الطبق بين البروتين الخفيف الموجود في الدجاج المشوي أو المسلوق، والدهون الصحية الغنية في الأفوكادو، إلى جانب مزيجٍ من الخضروات الطازجة التي تضيف نكهة وانتعاشًا لا يُقاوم، مثالي كوجبة غداء خفيفة أو عشاء صحي يمنحك الطاقة والرشاقة في آنٍ واحد.
المقادير
-صدر الدجاج : 2 صدر (مشوي أو مسلوق ومقطع شرائح)
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج ومقطع شرائح أو مكعبات)
- خيار : نصف حبة (مقطع)
- الطماطم الكرزية : نصف كوب (مقطعة)
- البصل الأحمر : ربع كوب (مفروم ناعم)
- عصير الليمون : نصف حبة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
طريقة تحضير مقادير الدجاج بالأفوكادو للرجيم
في وعاء عميق، اخلطي مكعبات الأفوكادو مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
أضيفي الخيار والطماطم والبصل الأحمر، وقلبي المكونات بلطف حتى تتداخل مع بعضها.
رتّبي شرائح الدجاج في طبق التقديم، ثم وزعي خليط الأفوكادو والخضار فوقها، وقدمي الطبق إلى جانب السلطة المفضلة.