التغذية الصحية تقيك من القولون العصبي.. نصائح طبية هامة
تاريخ النشر: 25th, February 2025 GMT
المناطق_متباعات
أكد تجمع الرياض الصحي الثاني أن القولون العصبي يعد حالة مزمنة تحتاج إلى تغيير نمط الحياة كجزء أساسي من العلاج. وأوضح أن التغذية الصحية تلعب دورًا رئيسيًا في التخفيف من أعراض المرض، حيث يُنصح بتجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل البروكلي والقهوة، مع الحرص على تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف والمياه.
كما شدد التجمع على أهمية ممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر والقلق عبر تمارين التنفس العميق أو اليوغا، إلى جانب استخدام بعض الأدوية مثل الملينات أو المسكنات تحت إشراف الطبيب.
أخبار قد تهمك إضافة خدمة شحن ملاحية بين المملكة وسوريا لتعزيز التبادل التجاري 25 فبراير 2025 - 1:19 مساءً محافظ النماص يشهد شراكة الإعلام السياحي وطالبات المحافظة للتدريب التعاوني 25 فبراير 2025 - 1:13 مساءًيأتي ذلك في إطار جهود وزارة الصحة لتعزيز الوعي الصحي، وتشجيع المواطنين على تبني أنماط حياة صحية للوقاية من الأمراض المزمنة، وتحسين جودة الحياة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 فبراير 2025 - 1:58 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 فبراير 2025 - 1:05 مساءًاليوم.. 4 مواجهات قوية تُشعل منافسات الجولة 22 من دوري روشن السعودي أبرز المواد25 فبراير 2025 - 1:00 مساءًالمياه الوطنية تبدأ تنفيذ 9 مشروعات في تبوك بـ 300 مليون ريال لزيادة نسبة التغطية ورفع كفاءة التشغيل أبرز المواد25 فبراير 2025 - 12:47 مساءًنائب أمير الجوف يستقبل مدير فرع رئاسة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة أبرز المواد25 فبراير 2025 - 12:14 مساءًالتغذية السليمة للأطفال.. كيف تواجهين مشكلة انتقاء الطعام؟ أبرز المواد25 فبراير 2025 - 12:02 مساءًالدولار يرتفع بعد هبوطه إلى أدنى مستوياته في أكثر من شهرين25 فبراير 2025 - 1:05 مساءًاليوم.. 4 مواجهات قوية تُشعل منافسات الجولة 22 من دوري روشن السعودي25 فبراير 2025 - 1:00 مساءًالمياه الوطنية تبدأ تنفيذ 9 مشروعات في تبوك بـ 300 مليون ريال لزيادة نسبة التغطية ورفع كفاءة التشغيل25 فبراير 2025 - 12:47 مساءًنائب أمير الجوف يستقبل مدير فرع رئاسة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة25 فبراير 2025 - 12:14 مساءًالتغذية السليمة للأطفال.. كيف تواجهين مشكلة انتقاء الطعام؟25 فبراير 2025 - 12:02 مساءًالدولار يرتفع بعد هبوطه إلى أدنى مستوياته في أكثر من شهرين إضافة خدمة شحن ملاحية بين المملكة وسوريا لتعزيز التبادل التجاري إضافة خدمة شحن ملاحية بين المملكة وسوريا لتعزيز التبادل التجاري تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد25 فبرایر 2025
إقرأ أيضاً:
رحيل موجع لبلوجر تركية شهيرة بعد معاناتها من فقدان الشهية العصبي
توفيت البلوجر التركية الشهيرة نهال كندان عن عمر يناهز 30 عامًا، إثر مضاعفات مرض فقدان الشهية العصبي، الذي أدى إلى خسارة وزنها الكثير من الوزن حوالى 23 كيلوجرامًا فقط، بحسب ما ذكرته قناة CNN Türk وموقع Hindustan Times.
وذكرت التقارير أن نهال كانت قد فقدت نحو 37 كيلوجرام خلال العامين الماضيين، وبعد تدهور حالتها الصحية أثناء تلقي العلاج بالمستشفى، توقف قلبها ولم يتمكن الأطباء من إنعاشها.
كانت مصممة الأزياء التركية بينار كريم أوجلو هى أول من أعلن عن تدهور حالتها عبر حسابها على إنستجرام قائلة: اتصلت وسألتها كيف حالها؟ للأسف، توقف قلب نهال مرة أخرى، يتم إجراء الإنعاش القلبي الرئوي حاليًا"،
ثم أكدت البلوجر سيلا دوجو خبر وفاتها عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
بحسب ما نشره موقع WEBMD، مصطلح فقدان الشهية العصبي، عند سماع المصطلح دائما ما يتبادر إلى الأذهان أن من يعانون منه لا يشعرون بالجوع ولكن هذا المفهوم عير صحيح أنهم يشعرون بالجوع ولكن يمتعنعون عن تناول الطعام عمدا، وهو أحد اضطرابات الأكل النفسية الخطيرة، ويتميز بخوف مفرط من زيادة الوزن، وصورة مشوهة عن الجسد، حتى لدى الأشخاص شديدي النحافة.
أبرز أعراض فقدان الشهية العصبيفقدان وزن ملحوظ وسريع.اتباع نظام غذائي صارم رغم النحافة الشديدة.هوس بعدّ السعرات ومكونات الطعام.خوف دائم من زيادة الوزن.صورة ذاتية مشوهة للجسم.اضطرابات في الدورة الشهرية أو انقطاعها.استخدام الملينات أو مدرات البول أو أدوية التخسيس.الاكتئاب، الانعزال، الشعور بعدم القيمة.ارتداء ملابس واسعة لإخفاء النحافة.أعراض جسدية: تساقط الشعر، جفاف البشرة، هشاشة الأظافر، فقر دم، تسوس الأسنان، وبر ناعم على الجسم، ضعف في تحمل البرد. ما أسباب فقدان الشهية العصبي؟وُلدت البلوجير التركية نهال كندان في 15 يونيو 1995 بمدينة مرسين التركية، وحصلت على الشهرة عام 2014 وذلك بعد مشاركتها في برنامج تلفزيون الواقع Bu Tarz Benim، ثم أطلقت مركز للتجميل يحمل اسمها، ونجحت في بناء قاعدة جماهيرية واسعة كمؤثرة في مجالات الموضة والجمال ونمط الحياة، ووصل عدد متابعيها إلى قرابة 900 ألف شخص على إنستجرام.
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو