الطريقة الصحيحة لعمل الخشاف بالمكسرات: وصفة رمضانية لذيذة وصحية تفتح شهية الجميع
تاريخ النشر: 1st, March 2025 GMT
يُعتبر الخشاف من الأطباق الرمضانية الشهيرة التي تحتل مكانة خاصة على مائدة الإفطار في معظم البلدان العربية. هذا الطبق التقليدي، الذي يتنوع تحضيره حسب العادات والمكونات المتاحة، يُعد من الأطعمة التي تجمع بين الطعم الحلو والفوائد الصحية بفضل مكوناته الغنية مثل الفواكه المجففة والمكسرات.
في رمضان، يتوق الكثيرون لتناول الخشاف بعد يوم طويل من الصيام، حيث يعد بمثابة مشروب منعش ومغذي، يساعد في تعويض الجسم عن السوائل والعناصر الغذائية التي فقدها طوال اليوم.
تقدم الشيف سارة الحافظ طريقة عمل الخشاف المصري فى رمضان .
مكونات الخشاف بالمكسراتالمكونات الأساسية:
1 كوب من التمر المجفف (مفروم)
1/2 كوب من المشمش المجفف (مفروم)
1/4 كوب من الزبيب
1/4 كوب من التين المجفف (مفروم)
1/4 كوب من قمر الدين (مُقطع أو عصير)
4 أكواب من الماء أو عصير التمر
2 ملعقة كبيرة من السكر (اختياري حسب الرغبة)
المكسرات لإضافة الطعم الغني:
1/4 كوب من اللوز المقشر
1/4 كوب من الفستق الحلبي المجروش
1/4 كوب من الجوز (عين الجمل)
1/4 كوب من الكاجو المجروش
2 ملعقة صغيرة من الزبدة أو السمن (لإضفاء نكهة غنية)
إضافات اختيارية:
1/2 ملعقة صغيرة من ماء الورد أو ماء الزهر (لإضفاء رائحة عطرية)
1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (اختياري، لإضافة نكهة دافئة)
طريقة عمل الخشاف المصري فى رمضان
1. تحضير الفواكه المجففة:
في البداية، قومي بغسل الفواكه المجففة جيداً (مثل التمر، والمشمش، والزبيب، والتين) تحت الماء البارد، ثم قومي بتقطيعها إلى قطع صغيرة متساوية الحجم. هذه الفواكه هي المكون الأساسي للخشاف وتمنح الطبق نكهة حلوة ومغذية.
2. إعداد السائل:
في وعاء كبير، ضعي الماء أو عصير التمر (يمكنك استخدام عصير التمر للحصول على طعم غني ومواد مغذية إضافية) على نار متوسطة. إذا كنت تفضلين تحلية الخشاف، يمكنك إضافة السكر في هذه المرحلة وتقليب المزيج حتى يذوب السكر تماماً.
3. إضافة الفواكه المجففة:
بعد أن يصبح السائل دافئًا (وليس مغليًا)، أضيفي الفواكه المجففة المفرومة مثل التمر، والمشمش، والزبيب، والتين إلى الوعاء. اتركي المزيج على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة، مع تقليبه من حين لآخر. ستلاحظين أن الفواكه ستبدأ في امتصاص السائل وتصبح أكثر طراوة، مما يجعل الخشاف لذيذًا أكثر.
4. تحضير المكسرات:
في هذه الأثناء، قومي بتحميص المكسرات (اللوز، الفستق، الجوز، الكاجو) في مقلاة على نار هادئة مع إضافة القليل من الزبدة أو السمن. التحميص سيضيف نكهة غنية إلى المكسرات ويجعلها أكثر تفاعلاً مع الفواكه. يمكن إضافة قليل من القرفة أو ماء الورد أو الزهر أثناء التحميص لإضفاء رائحة عطرة تميز الطبق.
5. خلط المكسرات مع الخشاف:
بعد أن تصبح الفواكه المجففة قد امتصت السوائل وأصبحت لينة، قومي بإضافة المكسرات المحمصة إلى الخليط. إذا كنت قد اخترت إضافة ماء الورد أو ماء الزهر، فهذا هو الوقت المثالي لإضافته أيضًا للحصول على نكهة مميزة. اتركي المزيج على النار لمدة 5 دقائق إضافية حتى تتجانس المكونات جيدًا.
6. التقديم:
بعد أن يصبح الخشاف جاهزًا، يمكنك تقديمه في أكواب أو أطباق تقديم صغيرة. يُفضل أن يُقدم الخشاف باردًا بعد أن يبرد قليلاً، ويمكنك أيضًا تبريده في الثلاجة لعدة ساعات للحصول على طعم ألذ وأكثر انتعاشًا.
7. التزيين:
قبل التقديم، قومي بتزيين وجه الخشاف بالمزيد من المكسرات المجروشة مثل اللوز والفستق، أو يمكنك إضافة بعض الفواكه الطازجة مثل التوت أو الموز لإضافة طعم منعش وملون.
غني بالفيتامينات والمعادن: الخشاف بالمكسرات يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين A، وفيتامين C، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، مما يعزز من صحة الجسم ويمنحك الطاقة والانتعاش بعد يوم طويل من الصيام.
مصدر للألياف: الفواكه المجففة تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين الهضم وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك، وهو أمر شائع خلال رمضان بسبب تغيير العادات الغذائية.
يحسن صحة القلب: المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو تحتوي على دهون صحية تساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
مفيد للطاقة: الخشاف بالمكسرات يُعد مصدراً ممتازاً للطاقة، حيث يحتوي على السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه المجففة، بالإضافة إلى الدهون الصحية في المكسرات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التين الخشاف الأطباق الرمضانية المزيد الفواکه المجففة کوب من بعد أن
إقرأ أيضاً:
مقارئ الجمهور بمساجد كفر الشيخ تتواصل لتعزيز التلاوة الصحيحة والارتقاء بالمستوى القرآني
برعاية كريمة من الدكتور أسامة السيد الأزهري وزير الأوقاف، وتوجيهات الدكتور السيد حسين عبد البارى رئيس القطاع الديني، وتحت إشراف ومتابعة الدكتور رمضان عبد السميع إبراهيم مدير المديرية، تواصلت اليوم الجمعة، الثاني عشر من ديسمبر 2025، فعاليات مقارئ الجمهور بمساجد محافظة كفر الشيخ، في أجواء إيمانية عامرة بذكر الله.
وشهدت الفعاليات تفاعلًا واسعًا من المصلين والرواد، حيث تحلق المشاركون حول مائدة القرآن الكريم لتصحيح التلاوة، وضبط مخارج الحروف، ومراجعة أحكام التلاوة، في إطار حرصهم على الارتقاء بالأداء القرآني.
وتتيح هذه المقارئ الفرصة للأئمة والمشرفين لمتابعة المصلين بشكل مباشر، وتصحيح الأخطاء الشائعة، مما يسهم في ترسيخ التلاوة الصحيحة داخل المجتمع.
وتأتي هذه المقارئ ضمن استراتيجية وزارة الأوقاف الرامية إلى استعادة الدور الريادي للمسجد بوصفه منارة للهدى والتوجيه، وتعميق الفهم الصحيح لكتاب الله الكريم، وحماية الألسنة من الوقوع في اللحن أثناء التلاوة.
وتهدف الوزارة من خلال هذه المبادرة إلى تعزيز دور المسجد كمركز ثقافي وروحي، يساهم في نشر القيم الدينية والارتقاء بالجانب القرآني للمجتمع.
وأكد الدكتور رمضان عبد السميع إبراهيم مدير المديرية، أن المديرية تترجم هذه الأهداف السامية إلى واقع ملموس عبر الإشراف الدقيق على المقارئ، وتخصيص نخبة من الأئمة المتقنين لتوجيه الجمهور والمراجعة المستمرة، لضمان رفع المستوى القرآني لجميع المصلين.
وأضاف أن هذه الجهود تعكس اهتمام الوزارة بالارتقاء بجودة التعليم الديني وتوفير بيئة محفزة لتعلم القرآن الكريم بالصورة الصحيحة.
وشدد مدير المديرية، على أن هذه المقارئ تعد نموذجًا عمليًا لتطبيق خطة وزارة الأوقاف لتطوير العمل القرآني في المساجد، وتوفير تدريب مستمر للمواطنين على القراءة الصحيحة والتجويد، مشيرًا إلى أن حضور المقارئ يعزز الثقة بالنفس لدى المصلين ويشجعهم على الالتزام بالتلاوة الدقيقة والمراجعة الدائمة.
وتتواصل فعاليات مقارئ الجمهور في مختلف مساجد المديرية خلال الفترة الحالية، مع متابعة مستمرة لضمان استفادة أكبر عدد من المصلين، وتحقيق الهدف الأسمى المتمثل في صقل مهارات التلاوة الصحيحة، ونشر الثقافة القرآنية في جميع أنحاء المحافظة، بما يسهم في غرس القيم الدينية وتعزيز الهوية الروحية للمجتمع.
الإفتاء: ينبغي المسارعة للغسل من الجنابة.. ولا إثم في تأخره