دراسة: علاج منزلي فعّال لطنين الأذن
تاريخ النشر: 21st, March 2025 GMT
#سواليف
تناول المزيد من #الفاكهة، و #منتجات_الألبان، وتناول كميات معتدلة من #الكافيين قد يقلل من #خطر_الإصابة #بطنين_الأذن بنسبة تصل إلى 35%، وفق بحث شامل جديد تضمن بيانات 300 ألف شخص.
ووفق “ستادي فايندز”، تتحدى هذه الدراسة النصائح التقليدية حول الكافيين، حيث وجدت أنه قد يحمي بالفعل من طنين الأذن بدلًا من تفاقمه.
ويعتقد فريق البحث من جامعة تشنغدو للطب الصيني التقليدي أن هذه التأثيرات الوقائية قد تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأذن الداخلية، وتقليل الالتهاب، وتعزيز وظيفة الأوعية الدموية بشكل عام.
4 أطعمة
ووجد الباحثون الذين يدرسون الروابط بين 15 عنصرًا غذائيًا وطنين الأذن أن تناول 4 أطعمة محددة بانتظام – الفاكهة، والأطعمة الغنية بالألياف، والكافيين، ومنتجات الألبان – قد يقلل بالفعل من خطر الإصابة.
وتشير هذه الاكتشافات إلى تغييرات غذائية بسيطة قد تُساعد في الوقاية من هذه الحالة التي تُصيب حوالي 14.4% من البالغين حول العالم.
العلاقة بطنين الأذن
يصف العديد من مُصابي طنين الأذن كيف تُؤثر هذه الحالة سلباً على جودة حياتهم، مُشيرين إلى تزايد التوتر والاكتئاب والقلق، وفي الحالات القصوى، إلى أفكار انتحارية.
وعلى الرغم من تأثيرها على كثير من الناس، لا يزال الأطباء يُجادلون في أصولها، حيث تتراوح النظريات بين المشاكل العصبية، ونشاط غير طبيعي في مناطق الدماغ، بما في ذلك الجزيرة الأمامية، والقشرة الحزامية الأمامية، والمهاد.
وتشمل الأساليب الحالية لإدارة طنين الأذن الاستشارة النفسية، والعلاج السلوكي المعرفي، والعلاجات القائمة على الصوت، والتدخلات الطبية المُختلفة.
ومع ذلك، لم يُثبت أي منها فعاليته بشكل مُستمر، ما دفع الكثيرين للبحث عن خيارات أفضل.
وأظهر تناول الفاكهة والألياف الغذائية روابط وقائية قوية. ويعتقد الباحثون أن هذه الفوائد قد تنبع من التأثير الإيجابي للألياف والكافيين على حساسية الأنسولين.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الفاكهة منتجات الألبان الكافيين خطر الإصابة بطنين الأذن
إقرأ أيضاً:
وزن الريشة.. تفاصيل أخف سماعة في العالم
تشهد تكنولوجيا السماعات الذكية تحولًا جديدًا مع الكشف عن سماعة تُعد من أخف السماعات في العالم، حيث لا يتجاوز وزن كل قطعة 5.1 جرام فقط، ما يمنح المستخدمين شعورًا يشبه ارتداء "وزن الريشة".
ويأتي المنتج بتصميم مبتكر يعتمد على هيكل مرن يوفر ثباتًا عاليًا على الأذن حتى أثناء الحركة السريعة أو ممارسة التمارين، وهو ما تؤكده التجارب التي أبرزت قدرتها على البقاء في مكانها دون سقوط.
ويرتكز الابتكار على تقنية الاستماع المفتوح، التي تسمح بسماع الصوت بوضوح مع بقاء الأذن مدركة للأصوات المحيطة، ما يعزز الأمان والراحة أثناء التنقل.
كما تقوم السماعة برصد الضوضاء في الزمن الحقيقي وضبط مستوى الصوت تلقائيًا لتحقيق توازن مثالي بين الجودة وسهولة المتابعة.
وتقدم هواوي العالمية هذا المنتج بعدة ألوان تشمل الوردي والأزرق والأبيض والأسود، مع تصميم عصري يناسب مختلف الاستخدامات اليومية. ويعكس هذا الإطلاق التزام الشركة بتطوير أجهزة تجمع بين الخفة والابتكار، موجهةً للمستخدمين الذين يبحثون عن سماعة مريحة لا تسبب أي إرهاق حتى عند استخدامها لفترات طويلة.
حماد: ليبيا ترفض الإملاءات اليونانية وتتمسّك بحقوقها البحرية