الغطس في الماء البارد: كيف يغير خلايا جسمك بشكل مفاجئ؟
تاريخ النشر: 3rd, April 2025 GMT
شمسان بوست / متابعات:
أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة أوتاوا الكندية أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يحسن صحة الخلايا ويبطئ شيخوخة الجسم.
وبينت الدراسة التي أجريت على شباب أصحاء أن الغطس في أحواض الماء البارد يعزز عملية “الالتهام الذاتي” أو بالأحرى إعادة تدوير الخلايا للحفاظ على صحتها، والتخلص من الخلايا التالفة.
وقد مارس 10 شبان الغطس في الماء البارد بدرجة 14 درجة مئوية فوق الصفر يوميا لمدة ساعة على مدار أسبوع. وأُخذت عينات دم قبل وبعد التجربة.
وأظهرت النتائج أنه بعد التعرض للبرد الشديد حدث خلل مؤقت في عملية الالتهام الذاتي، لكن مع الاستمرار في التعرض للبرد خلال الأسبوع، زاد نشاط هذه العملية وانخفضت مؤشرات تلف الخلايا.
وقالت كيللي كينغ المؤلفة الرئيسية للدراسة إن ذلك يشير إلى أن التأقلم مع البرد يمكن أن يساعد الجسم على التعامل بكفاءة مع الظروف البيئية القاسية. لقد اندهشنا من سرعة تكيف الجسم. ويمكن أن يساعد التعرض للبرد في الوقاية من الأمراض، وربما حتى إبطاء الشيخوخة على المستوى الخلوي.”
يذكر أن الغوص في الماء البارد أصبح ظاهرة شائعة في كندا، وتقدم هذه الدراسة دليلا علميا على فوائده. وإن النشاط الصحي للالتهام الذاتي لا يطيل عمر الخلايا فحسب، بل وقد يقي من أمراض مختلفة.
وأكدت الأستاذة كيللي أن “هذا البحث يسلط الضوء على أهمية برامج التأقلم لتحسين صحة الإنسان، خاصة في البيئات ذات درجات الحرارة القصوى.”
لكن الباحثين الآخرين أوضحوا أن النتائج تنطبق على الرجال الشباب الأصحاء فقط، وأن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها على فئات أخرى.
نُشرت الدراسة في مجلة Advanced Biology العلمية.
المصدر: Naukatv.ru
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: فی الماء البارد الغطس فی
إقرأ أيضاً:
عبدالله الودعاني يغير أثاث منزله بالكامل بعد أقل من 10 أشهر من التأثيث.. فيديو
خاص
أثار مشهور التواصل الاجتماعي عبدالله الودعاني جدلاً واسعًا بعد إعلانه تغيير أثاث منزله بالكامل، رغم مرور أقل من عشرة أشهر على تأثيثه.
وظهر الودعاني في مقطع فيديو قال فيه: “شلت كل البيت، حتى الجدران، حتى الأرضيات، حتى الأثاث، كل شيء بيتغير، والله ما أدري شلون سويت كذا، لكن فلسفة العقل قررت إني أغير الديكور كامل”.
وأوضح أنه يحتاج قرابة شهر لإنهاء عملية التغيير، مشيرًا إلى أنه سيكشف لاحقًا عن اسم المصمم المسؤول عن المشروع الجديد، مؤكدًا أن التغيير سيكون “جذريًا ومخيفًا” حسب وصفه.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750856145283.mp4