استشاري صحة نفسية: اضطرابات الساعة البيولوجية تؤثر على المناعة والصحة العقلية
تاريخ النشر: 4th, April 2025 GMT
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن «الساعة البيولوجية» هي تنظيم إيقاع الحياة داخل جسم الإنسان، وهي تشمل جوانب متعددة مثل درجة حرارة الجسم، اضطرابات النوم، الشعور بالجوع، ومستوى السوائل بالجسم.
وأوضح خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «إكسترا نيوز»، أنه كلما كانت الساعة البيولوجية منتظمة، كان ذلك له تأثير إيجابي على جهاز المناعة، مما يقلل من تعرض الإنسان للأمراض، سواء كانت أمراضًا حالية أو مستقبلية.
وأضاف «هندي» أن حوالي 45% من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم واختلال الساعة البيولوجية لديهم اضطرابات في الصحة العقلية، مثل الاكتئاب، الاضطراب الثنائي القطب، والاضطرابات المزاجية والهدافة، مشيرًا إلى أن اضطراب الساعة البيولوجية يمكن أن يكون أحد الأسباب المؤدية للإصابة بمرض الزهايمر بعد سن الـ50.
ولفت إلى أن هناك دراسة أجريت في بريطانيا على 1514 طفلًا في 20 ولاية أمريكية أظهرت أن الأطفال الذين لا ينامون جيدًا تتأثر ساعتهم البيولوجية، مما يؤثر على جهاز المناعة، وعند وصولهم إلى سن الـ15 يصبحون أكثر عرضة للإدمان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الساعة البيولوجية صحة نفسية الصحة العقلية جهاز المناعة الساعة البیولوجیة
إقرأ أيضاً:
ردة فعل بطولية لعامل هندي ينجو من هجوم نمر مفترس داخل مصنع طوب.. فيديو
نيودلهي
أظهر عامل هندي يُدعى “ميهلال” ردة فعل بطولية بعد أن باغته نمر مفترس داخل مصنع طوب في قرية جوجونبور بولاية أوتار براديش. النمر كان مختبئًا داخل مدخنة المصنع قبل أن ينقض فجأة على العامل أثناء تأديته لعمله اليومي.
ورغم فزع اللحظة، تحلّى ميهلال برباطة جأش غير متوقعة، وتمكّن من التصدي للنمر مستخدمًا يديه العاريتين، دون أن يفرّ أو يستسلم، مقاومته الشجاعة مكّنت زملاءه من التدخل سريعًا، حيث قاموا برشق النمر بالحجارة والطوب، ما اضطره للفرار من الموقع.
وسرعان ما انتشر الفيديو الذي وثّق الهجوم على مواقع التواصل، وسط إشادات كبيرة بشجاعة العامل الذي تحوّل إلى بطل محلي، فيما أكدت السلطات أن النمر تم تخديره لاحقًا ونقله بعيدًا عن المنطقة السكنية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/Simd5XmbttFM9Z2B.mp4
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين