طهر معدتك بعد أكل الرنجة والفسيخ في شم النسيم بهذه المشروبات
تاريخ النشر: 22nd, April 2025 GMT
بعد انتهاء يوم شم النسيم الذي يحرص الكثير من المواطنين فيه على تناول الفسيخ والرنجة، نعرض لكم في السطور التالية أفضل المشروبات التي تطهر المعدة وتجنبها التسمم الغذائي بعد هذه الأكلة التي تبرز مخاوف صحية تتعلق بسلامة المعدة، وفقا لموقع «quora».
أفضل المشروبات لتطهير المعدةوتساعد المشروبات التالية على تطهير المعدة وتعزيز الهضم:
- ماء الليمون، حيث يُحفز الهضم ويعزز حركة الأمعاء.
- مشروب خل التفاح، يتميز بخصائصه المُزيلة للسموم، ويُمزج عادةً مع الماء والعسل أو شراب القيقب، ويفضل شربه قبل الأكل.
- شاي الزنجبيل، الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات، يُساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء الصحية، يُمكن تحضيره كشاي، ببساطة أضف الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل.
- مشروب بذور الشيا، حيث تعد مصدر جيد للألياف، وهي غنية بالكالسيوم وفيتامين ج وأوميجا 3 والألياف.
- عصير الخضار الأخضر، يتكون من الكرنب والسبانخ والكرفس، وهو غني بالعناصر الغذائية والألياف التي تدعم صحة الأمعاء.
- مشروبات البروبيوتيك، تحتوي على بكتيريا حية تساعد على استعادة توازن ميكروبيوم الأمعاء.
- ماء الخيار والنعناع، يُقدم بعض الفوائد لصحة الأمعاء، الخيار مصدر جيد للترطيب، ويحتوي على بعض الألياف مما يُساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
تحتوي الأسماك المملحة على مستويات عالية من الصوديوم، والتي يمكن أن تزيد من ضغط الدم وتؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، كأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى، كما يمكن أن تحتوي الأسماك المملحة التي لم تُخزّن أو تُحضّر بشكل صحيح على مستويات عالية من الهيستامين، والذي يُسبب رد فعل تحسسي يُعرف باسم التسمم بالسكومبرويد، قد تشمل الأعراض احمرار الوجه، والصداع، والتعرق، والإسهال، بالإضافة إلى احتواء بعضها على المعادن الثقيلة التي يمكن أن تتراكم في الجسم وتسبب مشاكل صحية طويلة الأمد.
يرتبط تناول كميات كبيرة من الأسماك المملحة، وخاصة مع الأطعمة المحفوظة الأخرى، بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة، ويرجع ذلك على الأرجح إلى تكوين مركبات مسرطنة أثناء عملية التمليح والحفظ.
اقرأ أيضاًتزامنا مع شم النسيم.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الاثنين
غرق طالب أثناء احتفاله بشم النسيم في كفر داود بالمنوفية
محافظ أسيوط يشارك فتيان وفتيات داري "الحنان والصفا" للأيتام فرحتهم بعيد شم النسيم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: شم النسيم تناول الفسيخ والرنجة شم النسیم
إقرأ أيضاً:
بكلمات مؤثرة ودعاء من القلب.. كريم سامي مغاوري يعلن خضوعه لعملية جراحية دقيقة في المعدة
أعلن الفنان كريم سامي مغاوري، نجل الفنان القدير سامي مغاوري، عن استعداده للخضوع لعملية جراحية دقيقة وخطيرة في المعدة، داعيًا جمهوره ومحبيه لرفع الدعاء له بالشفاء العاجل وتجاوز هذه الأزمة الصحية بسلام.
وفي منشور كتبه عبر حسابه الرسمي على موقع "فيس بوك"، قال كريم: "أخواتي وأصحابي الغاليين، إن شاء الله بعد ساعات قليلة هعمل عملية خطيرة في المعدة.. دعواتكم معايا بإذن الله."
الخبر أثار تعاطفًا واسعًا بين جمهوره وزملائه في الوسط الفني، حيث عبّر الكثيرون عن تمنياتهم له بالسلامة، مؤكدين دعمهم الكامل له في هذه المرحلة الصعبة، خاصة وأنه يُعرف بين الجميع بروحه الطيبة واجتهاده الفني الملحوظ.
يُذكر أن كريم سامي مغاوري هو أحد الوجوه الموهوبة في الساحة الفنية، حيث تخرّج من المعهد العالي للفنون المسرحية – قسم التمثيل والإخراج عام 2007، وشارك في عدد كبير من الأعمال التي أثبت فيها حضوره رغم ظهوره بدور ضيف شرف أو في أدوار ثانوية. من أبرز مشاركاته: مسلسل "راجل وست ستات"، وفيلم "ليه خلتني أحبك"، و"على جنب يا اسطى"، ومسلسل "جوز ماما"، وغيرها من الأعمال التي جمعت بين الدراما والسينما، والتي تعاون خلالها مع نخبة من نجوم الفن في مصر.
رسالة كريم الصادقة وإنسانيته الظاهرة في كلماته جعلت جمهوره يتفاعل بكثافة، حيث تعالت الدعوات من محبيه ومتابعيه بأن يُتم الله شفائه على خير، ويعود إلى الشاشة بأدواره المميزة التي اعتاد جمهوره على رؤيته من خلالها.
استشارية: اضطراب النوم في الصيف يضعف المناعة ويهدد الصحة النفسية .. فيديو