10 فوائد لتناول المياه على الريق .. نصائح لا تتجاهليها
تاريخ النشر: 5th, August 2025 GMT
شرب الماء على الريق أي فور الاستيقاظ من النوم، قبل تناول أي طعام له فوائد عديدة تعزز الصحة العامة للجسم.
إليك 10 فوائد مثبتة لتناول الماء على الريق، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
10 فوائد لتناول الماء على الريقشرب الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز عمل الأعضاء الحيوية مثل الكلى والكبد.
تحفيز الهضم والتخلص من السموم
يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء، مما يساهم في طرد السموم المتراكمة.تعزيز وظائف الدماغ
الدماغ يتكون بنسبة كبيرة من الماء، وشرب الماء صباحًا يساعد في تحسين التركيز والذاكرة والانتباه.المساعدة في فقدان الوزن
شرب الماء قبل الإفطار يعزز الشعور بالشبع، ويساعد في تقليل الشهية خلال اليوم.مكافحة الإمساك
الماء يرطّب الأمعاء ويساعد على تنظيم حركة الإخراج، خاصة عند شربه على معدة فارغة.تحسين التمثيل الغذائي الأيض
شرب الماء البارد نسبيًا على الريق يمكن أن يرفع معدل الحرق بنسبة تصل إلى 24% لفترة مؤقتة.تحسين صحة البشرة
ترطيب الجسم من الداخل ينعكس مباشرة على البشرة، فتصبح أكثر نضارة ومرونة.دعم صحة القلب
الماء يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل لزوجة الدم، مما يقلل من خطر أمراض القلب.تنظيم حرارة الجسم
شرب الماء صباحًا يساعد في الحفاظ على التوازن الحراري للجسم، خاصة في الأجواء الحارة. تعزيز المناعة
الماء يساهم في دعم الجهاز اللمفاوي، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الدفاع عن الجسم ضد الأمراض.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الريق الاستيقاظ فقدان الوزن الماء الماء على الریق فوائد لتناول یساعد فی
إقرأ أيضاً:
بلاش الاستسهال..الإفتاء: انقطاع المياه المؤقت عن المنزل لا يبيح التيمم
أكدت الدكتورة زينب السعيد، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، أن انقطاع المياه المؤقت لا يبيح التيمم إلا في حالات محددة، مشيرة إلى أن فقدان الماء في الحضر أمر نادر، وعلى المسلم أن يتحرى الوسائل الممكنة للحصول عليه قبل اللجوء إلى التيمم.
أمين الإفتاء تحذر الاستسهال في استخدام رخصة التيمموأوضحت أمينة الفتوى في دار الإفتاء، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الأحد، أنه في حال انقطاع المياه، يجب أولًا محاولة شراء المياه إذا كان سعرها في المتناول أو سؤال الجيران إذا لم يكن في ذلك حرج أو تعدٍ على الخصوصية، لافتة إلى أن الكثير من الناس في المجتمعات الشعبية يتعاملون بروح التعاون، مما يجعل الاستعانة بالجار أمرًا يسيرًا.
وأضافت أمين الفتوى في دار الإفتاء، أن من يسكن في مناطق يغلب عليها طابع الخصوصية، ولا يستطيع طلب الماء من الجار أو شراؤه، وكان على علم بأن المياه ستعود قبل خروج وقت الصلاة، فعليه الانتظار حتى يتمكن من الوضوء، لأن الصلاة بالوضوء أكمل، ما دام العذر غير قائم، أما إذا تأكد الشخص أن المياه لن تعود قبل فوات وقت الصلاة، فيجوز له حينها التيمم للمحافظة على أداء الصلاة في وقتها.
وحذّرت أمين الفتوى في دار الإفتاء، من الاستسهال في استخدام رخصة التيمم، مؤكدة أن التيمم في غير موضعه يعد باطلًا، ويُدخل المسلم في فعل خاطئ.
وكانت دار الإفتاء المصرية تلقت سؤالا بخصوص الشخص الذي له رخصة التيمم بسبب عدم توفر الماء أو بسبب مرض يمنعه من استعمال الماء؛ هل يُشْتَرَطُ في حقه تَكرار التيمم لكل فريضة، أو يجوز له أن يصلي بالتيمم الواحد أكثر من فريضة كما هو الحال في الوضوء؟.
وأحابت الإفتاء عبر موقعها الرسمى عن السؤال قائلة: مَنْ له رخصة التيمم -بسبب فقدِ الماء أو بسبب المرض أو نحوه- مُطالَبٌ بالتيمّم لكل فريضة يريد أداءها.
لفتت إلى أنه لو اجتمع في حقه فريضتان أو أكثر، وشقَّ عليه التيمم لكلٍّ منها؛ جاز له أن يصلّي بِتَيَمُّمِهِ ما شاء من الفرائض ما لم يخرجْ وقت الفريضة التي تيمم لها أو وَجَدَ الماء.
“إنفاذ” يُشرف على (77) مزادًا لبيع (667) أصلًا