النهار أونلاين:
2025-08-08@17:45:49 GMT

بوقرة يكشف تشكيلته الأساسية المعنية بمواجهة جنوب افريقيا

تاريخ النشر: 8th, August 2025 GMT

بوقرة يكشف تشكيلته الأساسية المعنية بمواجهة جنوب افريقيا

كشف مدرب المنتخب الوطني للمحليين، مجيد بوقرة، التشكيلة الأساسية التي سيدخل بها مباراة اليوم التي ستجمعهم بمنتخب حنوب افريقيا.

وحسب الأسماء التي تم اتلكشف عنها، حافط المدرب مجيد بوقرة، على استقرار تشكيلته الأساسية، مقارنة بتلك التي اعتمد عليها في أول مباراة لهم ضد اوغندا.

.

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

علي الحداد يكشف العلامات التي تدل على تشبع الجسم بالسكريات .. فيديو

أميرة خالد

حذر أخصائي التغذية الدكتور علي الحداد من مجموعة من المؤشرات التي قد تدل على أن الجسم أصبح مشبعًا بالسكريات، داعيًا إلى ضرورة مراقبة نمط الغذاء اليومي لتفادي مضاعفات صحية خطيرة.

وأوضح الحداد في مقطع فيديو ظهر فيه أن من أبرز هذه العلامات:
• زيادة الوزن وبروز الكرش
• الشعور بالخمول وانخفاض الطاقة
• صعوبة النوم أو الدخول في نوم عميق
• الإفراط في تناول الكربوهيدرات والسكريات
• الشعور بالتعب حتى بعد مجهود بسيط كالمشي

وأوضح أن الكثير من الأشخاص قد لا يدركون مدى اعتمادهم على السكر إلا عند مراقبة عاداتهم الغذائية، مؤكدًا أن “طريقة تناولك للسكريات قد تكشف لك أنك تتناولها بكثرة دون أن تنتبه”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/3WdkDFLDwSN6j0IH.mp4

اقرأ أيضًا :

أخصائي تغذية يكشف أسرار بشرة فيروز الصافية بعزاء نجلها

 

مقالات مشابهة

  • النهار أونلاینقبل ۳ ساعة
  • التعادل الايجابي يحسم الشوط الأول من مباراة محليي الخضر وجنوب افريقيا
  • أنهى المنتخب الوطني للمحليين، الشوط الاول من مباراته ضد جنوب افريقيا، ضمن بطولة “الشان”، على نتيجة التعادل الايجابي، بهدف في كل شبكة. وكان المنتخب الوطني للمحليين، السباق لاقتتاح باب التسجيل في هذا الشوط الاول، وبالتحديد في الدقيقة الـ29، عن طريق بلحوسيني. وقبل دقائق معدود عن نهاية هذا الشوط، استغل منتخب جنوب افريقيا هفوة في دفاع محليي الخضر، لتسجيل هدف التعادل. ⚪ BUUUUUTT D’ABDENNOUR BELHOCINI FACE À L’AFRIQUE DU SUD ! ⚽???????? L’attaquant du CS Constantine ouvre le score grâce à une magnifique reprise de volée ! ???? ???? @SABC_Sportpic.twitter.com/oCWfxADltY —...
  • صحیفة صدىقبل ۱۸ ساعة
  • علي الحداد يكشف العلامات التي تدل على تشبع الجسم بالسكريات .. فيديو
  • أميرة خالد حذر أخصائي التغذية الدكتور علي الحداد من مجموعة من المؤشرات التي قد تدل على أن الجسم أصبح مشبعًا بالسكريات، داعيًا إلى ضرورة مراقبة نمط الغذاء اليومي لتفادي مضاعفات صحية خطيرة. وأوضح الحداد في مقطع فيديو ظهر فيه أن من أبرز هذه العلامات: • زيادة الوزن وبروز الكرش • الشعور بالخمول وانخفاض الطاقة • صعوبة النوم أو الدخول في نوم عميق • الإفراط في تناول الكربوهيدرات والسكريات • الشعور بالتعب حتى بعد مجهود بسيط كالمشي وأوضح أن الكثير من الأشخاص قد لا يدركون مدى اعتمادهم على السكر إلا عند...
  • النهار أونلاینقبل ۲۴ ساعة
  • محليو الخُضر يختتمون استعداداتهم لمواجهة جنوب إفريقيا في “الشان”
  • اختتم المنتخب الوطني المحلي تحضيراته لمواجهة جنوب إفريقيا، في إطار الجولة الثانية من بطولة إفريقيا للاعبين المحليين “شان 2024″، المقررة غدا بملعب نيلسون مانديلا الوطني في كامبالا الأوغندية، بداية من الساعة 17:00 بتوقيت الجزائر. وجرت الحصة التدريبية الأخيرة في أجواء جدية يسودها التركيز والانضباط، حيث أبدى رفاق عبد الرحمان مزيان عزيمة كبيرة على تقديم أداء قوي، ومواصلة الظهور بوجه مشرف، بعد الأداء المقنع في الجولة الأولى. وسيكون أشبال المدرب مجيد بوقرة أمام مواجهة منتخب صعب، في مباراة ستكون حاسمة في مشوار “الخضر” ضمن هذه النسخة من الشان. وكان مجيد بوقرة...
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • محليو الخضر يختتمون استعداداتهم لموقعة جنوب إفريقيا في الشان
  • اختتم المنتخب الوطني المحلي تحضيراته لمواجهة جنوب إفريقيا، في إطار الجولة الثانية من بطولة إفريقيا للاعبين المحليين “شان 2024″، المقررة غدا بملعب نيلسون مانديلا الوطني في كامبالا الأوغندية، بداية من الساعة 17:00 بتوقيت الجزائر. وجرت الحصة التدريبية الأخيرة في أجواء جدية يسودها التركيز والانضباط، حيث أبدى رفاق القائد عزيمة كبيرة على تقديم أداء قوي ومواصلة الظهور بوجه مشرف، بعد الأداء المقنع في الجولة الأولى. وسيكون أشبال مجيد بوقرة أمام اختبار صعب أمام منتخب جنوب إفريقيا، في مواجهة يُنتظر أن تكون حاسمة في مشوار “الخضر” ضمن هذه النسخة من الشان.أحد اللاعبين....
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • مدرب جنوب افريقيا: “المنتخب الجزائري قوي ونحن جاهزون لمواجهته”
  • اعترف مدرب منتخب جنوب افريقيا، ملوفي نتيسكي، بقوة منافسهم المقبل في “الشان” المتخب الجزائري، مؤكدا في ذات الوقت جاهزيتهم لمواجهته. وصرح المدرب نتيسكي، اليوم الخميس، في ندوته الصحفية: “منتخب الجزائر، يملك لاعبين بخضائص معنية، وطريقة لعب خاصة”. كما أضاف: “في تحضيرانا لهذه المباراة، ركزنا على كل التفاصيل، وخصائص المنتخب الجزائري، بعد معاينته”. وتابع مدرب منتخب جنوب افريقيا، ملوفي نتيسكي: “نحن جاهزون لمواجهة الجزائر، التي تملك منتخب قوي، بلاعبين يتمتعون بفرديات جيدة”. يذكر أن المنتخب الوطني للمحليين، سيواجه نظيره الجنوب افريقي، يوم غد الجمعة، في ثاني مباراة ضمن بطولة “الشان”.
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • بلحوسيني: “مواجهة جنوب افريقيا ستكون صعبة وهدفنا بلوغ أبعد حد في الشان”
  • اعترف لاعب المنتخب الوطني للمحليين، عبد النور بلحوسيني، بصعوبة مباراتهم المقبلة ضمن بطولة “الشان”، والتي ستجمعهم بمنتخب جنوب افريقيا. وصرح بلحوسيني، اليوم الخميس، في ندوة صحفية: “جنوب افريقيا، يعتبر من أحسن المنتخبات في افريقيا”. كما أضاف: “مباراتنا ضد جنوب افريقيا، مهمة، وستكون صعبة، لكن سنقدم أفضل ما لدينا من أجل تحقيق الفوز”. وتابع عبد النور بلحوسيني: “آدائنا امام أوغندا كان جيد، لكن لا يمكننا القول بأننا مرشحين لبلوغ نهائي الشان، سنواصل خوض المنافسة مباراة، بمباراة، بهدف بلوغ أقصى حد في هذه البطولة”.
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • بوقرة: “سنخوض مباراة جنوب إفريقيا على أنها نهائي”
  • أبرز مدرب المنتخب الوطني للمحليين، مجيد بوقرة، أهمية مباراتهم المقبلة في “الشان”، ضد جنوب افريقيا، مؤكدا عزمهم خوضها على أنها نهائي. وصرح بوقرة، اليوم الخميس، في ندوته الصحفية، الخاصة بمواجهة جنوب افريقيا: “في هذه البطولة، كل المواجهات مهمة، وكل مباراة تملك خصوصياتها”. كما أضاف: “مواجهة جنوب إفريقيا نتوقعها أصعب من مباراتنا الاولى ضد أوغندا، وسنخوضها كأنها نهائي بالنسبة لنا”. وأردف مدرب المنتخب الوطني للمحليين: “ندرك أن منتخب جنوب افيريقا، يملك لاعبين جيدين، يتمتعون بفنيات عالية، وطريقة لعب مختلفة”. وتابع مجيد بوقرة: “الفوز على جنوب افريقيا، سيكون جد مهم بالنسبة لنا،...
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • بوقرة: “مباراة أوغندا أصبحت من الماضي وتركيزنا حاليا على مواجهة جنوب افريقيا”
  • أكد مدرب المنتخب الوطني للمحليين، مجيد بوقرة، بأن فوزهم ضد أوغندا، أصبخ من الماضي، وكل تركيزهم منصب حاليا على مواجهة جنوب افريقيا. وصرح بوقرة، اليوم الخميس، في ندوته الصحفية التي تسبق مواجهة جنوب افريقيا: “طوينا صفحة أوغندا، وكل تركيزنا حاليا على مباراة جنوب افريقيا”. كما أضاف: “بدأنا المنافسة بشكل جيد، وهذا أمر مفيد لمعنويات اللاعبين، لكن المباراة الاولى أصبحت من الماضي”. وتابع مجيد بوقرة: “تنظرنا مباراة قوية، يوم غد الجمعة، ضد منتخب جنوب افريقيا، وحضرنا كما ينبغي، بهدف مواصلة تقدمنا في هذه البطولة”. يذكر أن المنتخب الوطني للمحليين، سيواجه غدا...
  • النهار أونلاینقبل ۳ یوم
  • بالصور..حصة استرجاع للمنتخب الوطني المحلّي قبل مواجهة جنوب إفريقيا
  • استأنف المنتخب الوطني المحلي، اليوم الأربعاء، تدريباته بحصة استرجاع خفيفة، عقب الفوز الذي حققه أمس أمام منتخب أوغندا بثلاثية نظيفة ضمن منافسات البطولة الإفريقية للاعبين المحليين (شان). وعرفت الحصة، حسب الاتحادية الجزائرية لكرة القدم، حضور جميع اللاعبين، بما فيهم العناصر التي شاركت في اللقاء. وركّز فيها الطاقم الفني بقيادة المدرب مجيد بوقرة على تمارين الاسترجاع العضلي والاسترخاء، لتفادي الإرهاق وضمان الجاهزية البدنية للمباريات القادمة. وتسود أجواء من التركيز والانضباط داخل المجموعة، وسط إصرار اللاعبين على مواصلة التألق وتقديم أداء مشرف في قادم المباريات. وتنتظر الناخب الوطني مجيد بوقرة ولاعبيه مباراة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار