أميرة خالد

حذر أخصائي التغذية الدكتور علي الحداد من مجموعة من المؤشرات التي قد تدل على أن الجسم أصبح مشبعًا بالسكريات، داعيًا إلى ضرورة مراقبة نمط الغذاء اليومي لتفادي مضاعفات صحية خطيرة.

وأوضح الحداد في مقطع فيديو ظهر فيه أن من أبرز هذه العلامات:
• زيادة الوزن وبروز الكرش
• الشعور بالخمول وانخفاض الطاقة
• صعوبة النوم أو الدخول في نوم عميق
• الإفراط في تناول الكربوهيدرات والسكريات
• الشعور بالتعب حتى بعد مجهود بسيط كالمشي

وأوضح أن الكثير من الأشخاص قد لا يدركون مدى اعتمادهم على السكر إلا عند مراقبة عاداتهم الغذائية، مؤكدًا أن “طريقة تناولك للسكريات قد تكشف لك أنك تتناولها بكثرة دون أن تنتبه”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/3WdkDFLDwSN6j0IH.mp4

اقرأ أيضًا :

أخصائي تغذية يكشف أسرار بشرة فيروز الصافية بعزاء نجلها

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: السكريات علي الحداد

إقرأ أيضاً:

الحداد يشدد على مواصلة التعاون العسكري مع بريطانيا

استقبل رئيس الأركان العامة للجيش الليبي الفريق أول ركن محمد الحداد، صباح اليوم الإثنين في مكتبه، سفير المملكة المتحدة الجديد لدى ليبيا مارتن رينولدز، والملحق العسكري للدفاع البريطاني.

ورحب الحداد بالسفير الجديد، معربًا عن تقديره للجهود الملموسة التي بذلها السفير السابق لتعزيز مسار العلاقات الثنائية بين ليبيا والمملكة المتحدة، مؤكّدًا على حرص الجيش الليبي على مواصلة التعاون العسكري بين البلدين.

كما تناول اللقاء بحث آليات التعاون المشترك، وتقديم الدعم العسكري في مختلف المجالات، بما يعزز القدرات الدفاعية ويخدم الأمن والاستقرار في ليبيا والمنطقة.

وتعكس هذه اللقاءات الاهتمام المشترك بين ليبيا والمملكة المتحدة بتعزيز التعاون العسكري والأمني، خصوصًا في ظل التحديات الأمنية التي تواجه البلاد.

وتأتي زيارة السفير الجديد في إطار تعزيز التنسيق المستمر بين القوات الليبية والقوات الأجنبية، ودعم برامج التدريب والتجهيز العسكري.

وتاريخيًا، لعبت المملكة المتحدة دورًا مهمًا في دعم المؤسسات العسكرية الليبية منذ 2011، من خلال برامج تدريبية ومبادرات لتعزيز قدرات الجيش الليبي، وهو ما ساهم في تطوير العلاقات الثنائية على صعيد الأمن والدفاع.

مقالات مشابهة

  • الحداد يشدد على مواصلة التعاون العسكري مع بريطانيا
  • تقرير مراقبة الألغام 2025 يكشف عن صورة قاتمة.. نصف الضحايا من الأطفال وعرب يتصدرون القائمة
  • عمرو أديب يكشف التحديات التي تواجه الانتخابات خلال الإعادة -(فيديو)
  • شاي القرنفل والقرفة لعلاج خمول منتصف النهار
  • بعد قرون من الغموض.. كشف علمي يحل لغز النقوش الغريبة على الزجاج الروماني
  • علماء يحلون لغز النقوش الغريبة على الزجاج الروماني بعد قرون من الغموض
  • كيفية خسارة الوزن في فصل الشتاء بطريقة صحية وآمنة
  • سولشاير يكشف عن المباراة التي غيرت مسار حياته وقادته إلى مانشستر يونايتد
  • جينيفر لوبيز تقبل أجرا منخفضا للإعلان عن خاتم الخطوبة
  • السودان تحت النار.. «اليمني» يكشف مستقبل الأزمة السياسية العاجلة| فيديو