كيفية الوقاية من الأمراض الشائعة بين كبار السن .. فيديو
تاريخ النشر: 14th, August 2025 GMT
أميرة خالد
في إطار اهتمام المملكة بصحة المواطنين، أُجريت قناة السعودية مؤخرًا استطلاعًا ميدانيًا رصد آراء عدد من المواطنين حول أفضل طرق الوقاية من الأمراض الشائعة بين كبار السن، مثل السكري، هشاشة العظام، والزهايمر.
واتفق عدد كبير من الناس على أهمية الرياضة، وخاصة رياضة المشي، والأكل الصحي المتوازن، والبعد عن الضغوطات النفسية، والموازنة بين العمل والحياة الشخصية، والاستمتاع بالحياة من خلال اتباع روتين صحي مناسب.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/ssstwitter.com_1755121476692.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أمراض شائعة كبار السن وزارة الصحة وقاية من الأمراض
إقرأ أيضاً:
«احمي طفلك».. طرق الوقاية من ضربات الشمس وتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
يعاني الكثيرون من ضربات الشمس مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وخاصة الأطفال الذين قد لا يتحملونها، حيث تؤدي إلى مضاعفات صحية غير محمودة.
وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها طرق وقاية طفلك من ضربات الشمس وتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري.
الحفاظ على رطوبة الجسمابق جسم طفلك رطبًا قدر الإمكان بشرب كميات كافية من الماء والسوائل بانتظام، حتى لو لم يشعر بالعطش.
ارتداء الملابس الخفيفةمن الضروري ارتداء طفلك ملابس خفيفة واسعة بألوان فاتحة لأنها تعكس الحرارة وتسمح بتبخر العرق.
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرةابعد طفلك عن أشعة الشمس ولاسيما خلال ساعات الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 عصرًا، والبحث عن الظل قدر الإمكان.
استخدام واقي الشمسضع واقي شمسي لطفلك كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
الاستحمام بالماء الباردمن الضروري استحمام طفلك بالماء البارد، حتى يبقى جسمه رطبًا قدر الإمكان.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. «ازاي تحافظ على نفسك من ضربات الشمس»؟
نصائح مهمة للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. «فيديو»
احرص على شرب الماء.. نصائح للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء