خبير رياضي سعودي يكشف كيفية خسارة كيلو جراك في الأسبوع دون تناول الطعام لمدة نص ساعة يومياً (فيديو)
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
قال الكابتن أبو معاذ، إن أغلب الأشخاص لا تؤدي التنفس بشكل صحيح، بملئ الرئتين بالأكسجين.
وأضاف في مقطع فيديو له عبر حسابه بتيك توك، أن الأغلب يتنفس بربع الرئتين، ويحمل ربع الأكسجين وهذا يؤثر سلبا على الجسم والعين والأعصاب والذاكرة والمناعة والحركة.
وبين أن الشخص يستطيع أن ينزل كيلو في أسبوع عند ممارسة التنفس بشكل صحيح بدون حمية غذائية.
وأوضح أن التنفس الصحيح مفيد لمن يعاني من الغدة الدرقية، والدهون الثلاثية، والكوليسترول، مشيرا إلى أن العيادات النفسية تنصح بالتنفس الصحيح من الأنف وملئ الرئتين لمعالجة القلق والاكتئاب والتوتر.
ونصح الرياضيين باتباع طريقة التنفس الصحيح لتقوية عضلات الجسم، موضحا أن طريقة التنفس الصحيح أخذ نفس عميق من الأنف وتفريغه بشكل بطيء وممارسة ذلك نصف ساعة صباحا ومساء عند النافذة.
pic.twitter.com/ylWO2cszT4
— ريري شو (@RehamAlla2) September 3, 2023المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
فيديو مثير للجدل عن احتفالات أكراد بعد خسارة المنتخب السوري.. ما قصته؟
جرى تداول فيديو على أنه مرتبط بمباراة سوريا والمغرب في كأس العرب.
سجلت بطولة كأس العرب المقامة في قطر حضورا جماهيريا هو الأكبر في تاريخ المسابقة منذ انطلاقها، مع امتلاء المدرجات في معظم المباريات وكسر أرقام قياسية على مستوى الحضور الجماهيري، ما عزز الزخم الإعلامي والشعبي للبطولة، وفتح المجال أمام تداول واسع للمحتوى المرتبط بها على مواقع التواصل الاجتماعي.
فيديو متداول وادعاءات مضللةفي هذا الإطار، روّجت حسابات عبر مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو بزعم أنه يوثق احتفالات سوريين أكراد بفوز المنتخب المغربي على المنتخب السوري بهدف دون رد ضمن منافسات كأس العرب.
وحظي الفيديو بانتشار واسع، خصوصا على منصة إكس، مرفقا بوصف يقول: "رافعين العلم الكردي احتفالات لبعض الأكراد السوريين بخسارة المنتخب السوري أمام نظيره المنتخب المغربي"، ما أسهم في تحقيقه عشرات الآلاف من المشاهدات خلال فترة قصيرة.
Related مغامرة عُمان تنتهي.. تأهل المغرب والسعودية من "مجموعة الموت" بكأس العربمحاربو الصحراء يودّعون كأس العرب 2025: الإمارات تقضي على الجزائر والأردن يتأهل لنصف النهائيالعدّاد يقترب من المليون.. بطولة كأس العرب تحقّق حضورًا جماهيريًا غير مسبوق وتكسر الأرقام القياسية تحقق يكشف السياق الحقيقيأظهرت مراجعة قامت بها "سي إن إن" بالعربية أن المقطع المتداول جرى ربطه بحدث لا يمت إليه بصلة، إذ تبين أن توقيت نشره يسبق المباراة بين المنتخبين السوري والمغربي بعدة أيام، ما يدحض الادعاء القائل إنه يوثق ردود فعل مرتبطة بنتيجة اللقاء.
وبالعودة إلى مصدر الفيديو، يتضح أنه نُشر لأول مرة على منصة تيك توك عند الساعة 10:28 مساء يوم الأحد في 7 كانون الأول/ديسمبر، وهو توقيت سابق للمباراة، ما يؤكد أن استخدامه في هذا السياق جاء خارج إطاره الزمني الحقيقي. وقد أتاح تقسيم المقطع إلى لقطات ثابتة إجراء بحث عكسي قاد إلى تاريخ النشر الأصلي.
دلالات الوسوم وهوية الحسابالفيديو نُشر عبر حساب يحمل اسم muhammet_sahin49@، وتُظهر المواد المنشورة على الحساب أن صاحبه يتنقل بين تركيا وألمانيا. كما أن الوسوم المرفقة بالمقطع، مثل "#المغرب" و"#كردستان" و"#زفاف"، توحي بأن المشاهد مرتبطة بمناسبة اجتماعية، لا بأحداث رياضية أو تفاعلات جماهيرية عقب مباراة في كأس العرب.
نصف النهائي وسياق البطولةويأتي تداول هذا المقطع بالتزامن مع تأهل المنتخب المغربي إلى الدور نصف النهائي من بطولة كأس العرب، حيث يلتقي منتخب الإمارات يوم الاثنين المقبل، ضمن نصف نهائي البطولة تضم أربعة منتخبات هي المغرب والسعودية والأردن والإمارات.
وتعكس هذه الحالة اتساع نطاق تداول محتوى مصور يُعاد توظيفه خارج سياقه الأصلي، لا سيما خلال البطولات التي تحظى بمتابعة جماهيرية كثيفة واهتمام إعلامي واسع.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثة
الإفتاء: ينبغي المسارعة للغسل من الجنابة.. ولا إثم في تأخره