راحة سلبية من التدريبات اليوم للاعبي الزمالك
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك منح اللاعبين راحه اليوم الجمعه من التدريبات بعد المباراة الوديه التى لعبها الفريق أمس أمام السكه الحديد .
مائدة عشاء للاعبي الزمالك مع أوسيريو
على أن يتجمع فريق الزمالك فى العاشره مساء اليوم على طعام العشاء بالمعسكر المقام بأحد فنادق مصر الجديده ومن المقرر أن يصل اليوم الكولومبى كارلوس ألبرتو أوسوريو المدير الفني بعد إنتهاء مهمته في إسبانيا حيث كان يلقى محاضرات مع عدد من مدربى العالم الكبار ويقود المران الصباحى غدا استعداد لمواجهه أرتا سولار الجيبوتي في ذهاب دور الـ٣٢ لبطولة الكونفدرالية يوم ١٦ سبتمبر في تنزانيا.
على جانب آخر كشف إسماعيل يوسف رئيس قطاعات الناشئين بنادي الزمالك، عن انتهاء أزمة قيد القائمة الأولى الخاصة بفرق القطاع المختلفة وأنه نجح في إنهاء هذا الأمر بعد التواصل مع مسؤولي اتحاد الكرة الذين تفهموا الوضع الحالي للنادي وتم قبول القوائم الأولى الخاصة باللاعبين الناشئين بالفرق المختلفة بشكل كامل.
و قدم رئيس قطاعات الناشئين بـ الزمالك الشكر للمسؤولين في اتحاد الكرة المصري على تعاونهم لإنهاء هذا الأمر ، وعلى رأسهم جمال علام رئيس الاتحاد و اللواء محمد حلمي مشهور عضو المجلس، و وليد العطار المدير التنفيذي للاتحاد، و حمادة أنور مدير إدارة المنتخبات الوطنية لكرة القدم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزمالك تدريبات الزمالك انتخابات الزمالك أخبار الرياضة بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
الاستحمام بالماء الساخن.. راحة نفسية أم تهديد صحي خفي؟
#سواليف
دقّ طبيب ألماني ناقوس الخطر بشأن #مخاطر #الاستحمام بالماء الساخن، مؤكدا أن ارتفاع درجة #حرارة الحمام بضع درجات فقط قد يسبب #مضاعفات_خطيرة تصل إلى #الإغماء، بل وقد تهدد الحياة.
وأوضح الدكتور ماكس ماداهالي، خبير صحة الأوعية الدموية، أن الاستحمام بماء شديد السخونة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية في الجلد، وهو رد فعل طبيعي من الجسم لمحاولة خفض درجة حرارته. لكن هذا التمدد قد يسبب انخفاضا حادا في ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى الشعور بالدوار وفقدان الوعي.
وأشار إلى أن الإغماء أثناء الاستحمام يمثل خطرا مضاعفا نظرا لوجود الأسطح الصلبة التي قد يصطدم بها الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم، ما يزيد من احتمالات الإصابة بجروح خطيرة أو كسور.
مقالات ذات صلة ماذا يحدث إذا نزعت الشعر الأبيض؟ إجابة طبيب سوف تصدمك 2025/06/18ولتفادي هذه الحالة، يوصي الخبراء بضبط حرارة الماء عند مستوى معتدل، أو استخدام منظم حراري يمنع تجاوز درجات الحرارة الآمنة. كما يُنصح الأشخاص المعرضين أكثر للإغماء، مثل كبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة، باستخدام أدوات مساعدة داخل الحمام، مثل المقابض أو المقاعد أو السطوح المانعة للانزلاق، وتوفير وسيلة طوارئ كجهاز تنبيه يرتدى في المعصم لإطلاق نداء استغاثة عند السقوط.
وفي مقطع فيديو حظي بأكثر من 14 مليون مشاهدة على “تيك توك”، حذر ماداهالي أيضا من آثار #الاستحمام_بالماء_الساخن على الجلد والشعر وحتى الجهاز المناعي. وذكر أن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تبقي الجلد رطبا وتحميه، ما يؤدي إلى الجفاف، كما يتلف الشعر بالطريقة نفسها، بتجريده من طبقته الواقية.
أما عن تأثيره على المناعة، فأشار إلى أن الماء الساخن قد يضعف البكتيريا النافعة الموجودة طبيعيا على الجلد، والتي تشكل خط دفاع أول ضد العدوى، ما قد يقلل من كفاءة الاستجابة المناعية للجسم.
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر